X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

8 Hal penting tentang kesehatan wanita setelah berusia 25 tahun

Bacaan 4 menit
8 Hal penting tentang kesehatan wanita setelah berusia 25 tahun

Penambahan usia membuat tubuh kita tak sama lagi. Setelah memasuki usia 25 tahun, kita perlu ketahui berbagai hal tetang kesehatan wanita berikut ini.

Apakah Anda telah berusia 25 tahun? Bila ya, ada beberapa tips kesehatan wanita yang perlu Anda ketahui.

8 Tips kesehatan untuk wanita yang berusia 25 tahun 

Memasuki usia 25 tahun, tidak semua wanita mengalami perubahan pada tubuh maupun kulit wajah. Buktinya, banyak yang merasa wajahnya tetap halus sehingga tidak memerlukan perawatan khusus.

Terkadang, karena kita tidak merasakan adanya perubahan-perubahan dalam tubuh, kita jadi lalai untuk memerhatikan kesehatan kita sehari-hari. Akibatnya, seringkali masalah kesehatan terdeteksi setelah terlambat.

Oleh karena itu, bila Anda sudah memasuki usia ini atau di atas 25 tahun, beberapa tips kesehatan wanita di bawah ini perlu Anda perhatikan.

1. Cek payudara

kesehatan wanita

Pemeriksaan payudara adalah salah satu hal penting dalam menjaga kesehatan wanita. Tidak ada salahnya membuat janji dengan dokter atau pihak medis untuk sekadar menjalani check up, termasuk pemeriksaan payudara. Lihat video ini untuk melakukan sendiri secara rutin: video SADARI (Pemeriksaan Payudara Sendiri)

2. Mencatat jadwal menstruasi

Khususnya bagi Anda yang berencana menikah dalam waktu dekat, Anda perlu mulai mencatat jadwal menstruasi. Tak terkecuali bila Anda belum akan menikah, karena jadwal menstruasi ini penting untuk mengetahui apakah Anda mengalami masalah pada periode menstruasi atau tidak.

3. Gunakan pelembap wajah

Yang satu ini memang tidak sepenuhnya berkaitan dengan kesehatan wanita, tetapi lebih erat kaitannya dengan kecantikan dan Anda mungkin belum mengalami masalah kulit pada wajah, tetapi bukan artinya Anda tidak memerlukan pelembap. Penggunaaan pelembap dengan kandungan SPF melindungi Anda dari kanker kulit akibat paparan sinar matahari.

Krim malam juga akan membantu Anda mendapatkan kulit yang sehat, jauh dari flek hitam maupun keriput.

4. Diet dengan tepat

Masalah berat badan merupakan masalah hampir setiap wanita, karena selain dari segi kesehatan, banyak wanita menjadi tidak percaya diri akibat berat badan yang dianggap berlebihan. Padahal, belum tentu.

Bila selama ini Anda hanya merasa gemuk, tapi jarang mengalami keluhan atau penyakit, mungkin berat Anda masih tergolong normal. Diet sembarangan dengan cara tidak makan malam atau sarapan, malah dapat membuat Anda jatuh sakit.

5. Lalai akan keputihan

kesehatan wanita1

Keputihan merupakan keluhan hampir setiap wanita. Keputihan seringkali dialami setiap hari, namun karena kita sering menganggap hal ini wajar dan ada keraguan untuk berkonsultasi pada dokter kandungan, akhirnya keluhan tersebut Anda biarkan.

Padahal, seharusnya masalah kesehatan wanita yang satu ini sudah bisa ditangani sejak dini, sebelum keputihan Anda berubah menjadi risiko kanker.

Baca juga: Kanker serviks mengancam kesehatan wanita Indonesia, waspadai 5 faktor risikonya berikut ini!

6. Hindari faktor risiko penyakit jantung

Menurut National Heart Paru dan Darah Institute (NHLBI), 80% wanita berusia 40 hingga 60 memiliki satu atau lebih faktor risiko untuk mengembangkan penyakit jantung.

Karena akumulasi kolesterol "jahat" yang menyumbat arteri dapat dimulai lebih awal, NHLBI merekomendasikan wanita berusia 20-an dan 30-an untuk belajar lebih banyak tentang faktor risiko penyakit jantung dan mengambil langkah-langkah untuk makan makanan sehat jantung dan berolahraga. secara teratur.

7. Perhatikan kesehatan mental

Seorang dokter dalam sebuah artikel "Redeye" mencatat bahwa dewasa muda adalah waktu yang kritis untuk mengidentifikasi dan berusaha memahami masalah kesehatan mental. Ini biasanya muncul pada saat Anda berusia 24-25 tahun.

Tantangan kesehatan mental yang paling umum adalah depresi. Beberapa orang mungkin terkejut mendengar fakta bahwa ini mempengaruhi lebih dari 1 dari 10 wanita muda dan 6 persen pria muda.

Jadi, jangan sepelekan masalah mental. Bila Anda merasa tidak bisa menanggungnya sendirian, jangan ragu untuk mencari bantuan pada pihak profesional.

Sebab pandangan mental Anda mempengaruhi cara Anda memandang dunia. Ini dapat dipengaruhi oleh ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi dalam tubuh Anda, sehingga kesehatan mental adalah bagian penting dari kesehatan Anda secara keseluruhan.

8. Pelajari lebih lanjut tentang infeksi menular seksual

kesehatan wanita3

Infeksi menular seksual memuncak selama masa dewasa muda. Penyakit ini dapat ditandai dengan ruam atau lepuhan dan rasa nyeri di area kelamin. Ada banyak jenis penyakit menular seksual, di antaranya chlamydia, gonore, sifilis, trikomoniasis, dan HIV.

Bila Anda tidak ingin mendapatkannya dikemudian hari, cobalah pelajari lebih lanjut tentang hal ini. Terutama bila Anda hendak menikah dan telah bergonta ganti pasangan.

****

Semoga ulasan tentang kesehatan wanita di atas bermanfaat.

Referensi: 1Health, Live Strong

Baca juga

id.theasianparent.com/penyakit-infeksi-menular-seksual

 

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit

 

 

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Theva Nithy

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 8 Hal penting tentang kesehatan wanita setelah berusia 25 tahun
Bagikan:
  • 6 Masalah kesehatan yang kerap menghantui wanita usia 30 tahun

    6 Masalah kesehatan yang kerap menghantui wanita usia 30 tahun

  • 7 Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Wanita

    7 Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Wanita

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • 6 Masalah kesehatan yang kerap menghantui wanita usia 30 tahun

    6 Masalah kesehatan yang kerap menghantui wanita usia 30 tahun

  • 7 Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Wanita

    7 Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Wanita

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.