X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bumil berpuasa? Ternyata ini dampaknya pada kondisi janin

Bacaan 4 menit

Bulan Ramadan menjadi bulan yang spesial khususnya bagi umat Islam di seluruh dunia, namun banyak kekhawatiran ibu hamil akan bagaimana keadaan janin saat ibu puasa. Para ahli memiliki pendapat berbeda, ada yang menganggap puasa menyimpan manfaat bagi kehamilan. Namun, ada juga yang menganjurkan agar ibu hamil menunda dahulu puasa demi kesehatan kehamilan dan janin.

Hukum dalam agama Islam sebenarnya juga tidak mengharuskan ibu hamil untuk berpuasa. Anda bisa mengganti puasa di bulan berikutnya atau membayar biaya fidyah sebagai kompensasi untuk puasa yang terlewat. Lantas, bagaimana sebenarnya keadaan janin saat ibu puasa?

Bagaimana keadaan janin saat ibu puasa?

keadaan janin saat ibu puasa

Melansir laman halodoc, beragam penelitian mengupas tuntas hal ini. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Departemen Obstetri dan Ginekologi di Gaziantep University, Turki menunjukkan sebenarnya tidak ada korelasi signifikan jika ibu berpuasa terhadap kesehatan janin. 

Studi yang melibatkan 36 wanita hamil ini melangsungkan penelitian sejak usia kehamilan 20 minggu sebelum puasa Ramadan hingga usai. Penelitian ini mencakup seluruh aspek lengkap yang diperlukan seperti kenaikan berat badan janin, peningkatan tulang paha janin, profil biofisik, pengukuran doppler ultrasonografi dalam meningkatkan diameter biparietal janin, indeks cairan amnion dan rasio arteri umbilikalis sistol/diastol (S/D). 

Tak ketinggalan, penelitian ini turut mengevaluasi kadar hormon kortisol ibu, trigliserida, kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL), high density lipoprotein, dan kadar very low density lipoprotein (VLDL) sebelum dan sesudah berpuasa. Hasilnya, tidak ditemukan perbedaan yang mencolok.

Namun, perlu digaris bawahi bahwa berpuasa di bulan Ramadan saat hamil memungkinkan adanya efek samping terhadap perkembangan fisik dan kemampuan kognitif bayi di masa mendatang. Berikut ini penjelasannya:

  • Skor apgar (metode sederhana untuk menilai kesehatan bayi sesaat setelah kelahiran) pada bayi yang lahir dari ibu yang berpuasa tidak berbeda jauh dengan bayi yang ibunya tidak berpuasa selama kehamilan.
  • Ibu yang berpuasa saat hamil dapat melahirkan bayi dengan berat badan lebih rendah dibandingkan bayi pada ibu yang tidak berpuasa. Apalagi jika puasa dijalankan ibu di awal trimester kehamilan.
  • Penelitian juga menunjukkan bayi akan lahir lebih pendek dan kurus jika ibu berpuasa saat hamil
  • Saat berpuasa juga terjadi perubahan keseimbangan kimia dalam darah, namun tidak berbahaya bagi ibu dan janin.

Di samping itu, muncul kecemasan bahwa puasa berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin dan erat kaitannya dengan persalinan prematur. Pasalnya, banyak kasus bayi akan lahir lebih awal saat sang ibu berpuasa kala sedang hamil.

Persiapan berpuasa selama hamil agar keadaan janin saat ibu puasa tetap optimal

periapan puasa saat hamil

Kendati Bunda siap menjalankan ibadah puasa, selalu ingat bahwa ada janin yang membutuhkan nutrisi untuk perkembangannya. Lakukan beberapa hal berikut agar puasa terasa lebih mudah dan menyenangkan:

  • Bicarakan kepada dokter mengenai kondisi kesehatan dan tanyakan kemungkinan komplikasi yang bisa saja terjadi misalnya diabetes dan anemia
  • Hindari mengonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, soda, coklat dan teh hijau dalam jumlah berlebihan
  • Untuk Anda yang bekerja, jangan sungkan membicarakan mengenai jam kerja dan kondisi kehamilan yang sedang dihadapi
  • Selalu tenang dan sebisa mungkin hindari situasi yang memicu stres, Bun. Penelitian menunjukkan ibu hamil yang berpuasa nyatanya memiliki kadar hormon kortisol yang lebih tinggi dan tentunya tidak baik untuk janin
  • Konsultasikan apa saja yang dirasakan oleh Anda kepada keluarga dan teman terdekat yang bisa dipercaya
  • Minum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi
  • Cobalah untuk tidak terlalu banyak berjalan jauh atau mengangkat sesuatu yang berat
  • Beristirahat yang cukup dan kurangi aktivitas melelahkan, serahkan kepada asisten rumah tangga atau anggota keluarga yang bisa membantu

Jangan lupa berbuka dengan nutrisi ideal

keadaan janin saat ibu puasa

 

Keadaan janin saat ibu puasa bisa terkontrol dengan baik asal Bunda tidak melupakan satu hal yang tak kalah krusial, yaitu asupan nutrisi. Hal ini penting saat Bunda berbuka puasa juga menu harian yang sebaiknya dipenuhi.

  • Pilihlah jenis makanan yang menambah energi dan mengenyangkan. Makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks seperti biji-bijian dan tinggi serat seperti kacang-kacangan, sayuran hijau dan buah segar akan sangat membantu untuk menjaga tubuh tetap sehat dan mencegah sembelit
  • Hindari mengonsumsi makanan yang tinggi gula yang selain membahayakan kadar gula darah juga akan membuat Anda mudah lemas dan sakit kepala
  • Utamakan makanan yang menyehatkan dibandingkan sumber pangan yang tinggi lemak 
  • Penuhi kebutuhan protein Anda yang bisa didapat dari kacang polong, daging yang dimasak matang dan telur agar bayi berkembang sehat dan sempurna

Kapan sebaiknya menghubungi dokter?

 

keadaan janin saat ibu puasa

Berpuasa memang wajib dilakukan untuk Anda yang menjalankannya, namun segera hubungi dokter jika merasakan tanda berikut ini:

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
  • Kurang atau bahkan kehilangan berat badan
  • Bunda merasa mudah haus dan mengeluarkan urin berwarna gelap dan beraroma kuat saat berkemih
  • Sakit kepala, demam, mulai mual dan muntah
  • Adanya perubahan pada pergerakan janin, misalnya bayi jarang bergerak atau menendang
  • Muncul gejala kontraksi yang menyakitkan
  • Merasa mudah lemas dan kebingungan

Boleh Bun berpuasa, namun pastikan tetap memerhatikan kehamilan dan kesehatan janin Anda. Jika perlu konsultasikan terlebih dahulu kondisi janin ke dokter kandungan sebelum memutuskan untuk berpuasa Ramadan.

Referensi : Halodoc, BabyCentre

Baca juga : 

id.theasianparent.com/detak-jantung-janin

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bumil berpuasa? Ternyata ini dampaknya pada kondisi janin
Bagikan:
  • Puasa Saat Hamil Muda di Trimester Pertama, Berbahayakah?

    Puasa Saat Hamil Muda di Trimester Pertama, Berbahayakah?

  • Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

    Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Puasa Saat Hamil Muda di Trimester Pertama, Berbahayakah?

    Puasa Saat Hamil Muda di Trimester Pertama, Berbahayakah?

  • Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

    Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.