X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Puasa Saat Hamil Muda di Trimester Pertama, Berbahayakah?

Bacaan 4 menit

Jauh sebelum bulan Ramadan dimulai, umat muslim sudah bersuka cita menyambutnya. Seakan tak sabar untuk menjalankan puasa sebulan penuh. Hal ini pun berlaku bagi ibu hamil, namun tidak sedikit ibu hamil yang yang kemudian mempertanyaan, bagaimana puasa saat hamil muda?

Bisa dimaklumi, kekhawatiran ibu hamil muda ini tentu saja terkait dengan usapan nutrisi untuk sang janin. Jika menjalanka ibadah puasa, timbul rasa was-was apakah asupan janin  bisa tercukupi atau tidak.

Namun, bagaimana pandangan islam juga sudut pandang medis mengenai hal ini?

Pandangan Islam

Menurut Islam, ibu hamil diizinkan untuk tidak berpuasa selama bulan Ramadan. Ketika ibu hamil tersebut sudah sehat nantinya, puasa tersebut bisa diganti.

Tidak memberatkan, Islam pun memperbolehkan membayar fidyah untuk menebus puasa yang terlewat. Lalu bagaimana ya Parents, padangan dari sisi medis terkait dengan puasa di trimester pertama ini?

Puasa saat hamil muda

Puasa saat hamil muda

Puasa saat hamil muda, berbahayakah?

Tal bisa dipungkiri, pada trimester pertama atau sekitar 1-12 minggu kehamilan, umumnya ada banyak ketidak nyamanan yang dirasakan ibu hamil. Kondisi morning sickness berupa mual, lemas, pusing, seringkali terjadi akibat adanya perubahan hormon dalam tubuh.

Kondisi ini tentunya bisa membuat tubuh Bunda dehidrasi, dan merasa lebih lelah dibanding biasanya. Di sisi lain, janin pun masih membutuhkan asupan zat gizi yang cukup untuk tumbuh kembang yang maksimal, khususnya perkembangan organ di tahap pertama kehidupan ini.

Berpuasa pada tahap ini diketahui bisa menyebabkan dehidrasi maupun kekurangan zat gizi pada janin. Bila sampai terjadi, tentunya kondisi ini bisa membahayakan.

Hasil penelitian dari Universitas Columbia menemukan bahwa ibu hamil yang berpuasa pada trimester pertama bisa memengaruhi bobot bayi ketika lahir juga kesehatannya secara keseluruhan. Umumnya, berat bayi yang lahir akan lebih rendah.

Selain itu, pada usia yang masih cukup dini, kehamilan akan lebih rentan terjadi keguguran. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter bila hendak berpuasa.

Memang, kebutuhan dan tingkat kekuatan ibu akan berbeda satu sama lainnya, sehingga tidak bisa disama ratakan. Namun bijaknya kita harus tetap tidak memaksakan karena agama Islam sendiri memang tidak memberatkan.

Tips aman berpuasa

Saat dokter kandungan Anda sudah mengizinkan untuk tetap berpuas, ada baiknya tetap mengikuti beberapa hal yang bisa menjaga keamanan dan kesehatan kandungan selama berpuasa.

Menurut Dr Rashi Gupta, Spesialis Kebidanan dan Kandungan di iCare Clinics, Dubai, ada beberapa tips penting yang harus diikuti saat berpuasa untuk wanita hamil:

1. Tetap terhidrasi, jadi minumlah yang banyak saat sahur, berbuka, maupun sebelum tidur

2. Berbuka puasa dengan makanan gizi seinbang dan sehat, khususnya protein, buah-buahan, kurma, dan serat

3. Jangan memaksakan, jadi cepatlah berbuka puasa jika Anda merasa terlalu lemah

4. Biasakan untuk mengonsumsi makanan kaya energi selama sahur

5. Hindari aktivitas yang akan membuat Anda lelah secara fisik saat berpuasa

6. Istirahat dan tidur nyenyak serta cukup saat siang dan malam hari

Puasa saat hamil muda

Puasa saat hamil muda

Kapan harus menghubungi dokter?

Ketika bumil mulai berpuasa, kemudian merasakan beberapa keluhan di bawah ini, sebaiknya hubungi dokter bila mengalami beberapa gejala berikut ini :

1. Tidak mengalami penambahan berat badan yang cukup atau malah terjadi penurunan berat badan signifikan

Cerita mitra kami
Aktivitas Anak Anda Sangat Padat? Penuhi Energinya dengan Sarapan Sehat!
Aktivitas Anak Anda Sangat Padat? Penuhi Energinya dengan Sarapan Sehat!
Spa Bayi, Stimulasi Saraf yang Menyenangkan Untuk Si Kecil
Spa Bayi, Stimulasi Saraf yang Menyenangkan Untuk Si Kecil
Aturan Makan yang Perlu Diperhatikan Agar Nutrisi Anak Alergi Tetap Terpenuhi
Aturan Makan yang Perlu Diperhatikan Agar Nutrisi Anak Alergi Tetap Terpenuhi
Pentingnya Asupan Nutrisi Lengkap untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak
Pentingnya Asupan Nutrisi Lengkap untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

2. Merasa sangat haus, atau buang air kecil lebih

Bila urin  lebih sedikit dari biasanya atau berwarna gelap, waspadai Parents. Ini adalah tanda dehidrasi yang bisa membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih (ISK) atau komplikasi lainnya.

3. Sakit kepala, sakit lainnya, atau demam

puasa saat hamil muda

4. Mual atau muntah

5. Ada perubahan nyata pada gerakan bayi, seperti jika bayi tidak banyak bergerak atau menendang.

6. Merasakan nyeri seperti kontraksi karena bisa menjadi tanda persalinan prematur.

7. Merasa pusing, pingsan, lemah, bingung atau lelah, bahkan setelah Anda beristirahat dengan baik.

Bila mengalami ke-7 tanda di atas sebaiknya berbuka puasalah dengan segera dan minum air yang mengandung garam dan gula, atau larutan rehidrasi oral.

Secara umum, dan lilihat dari kacamata medis, bumil yang masih berada di trimester pertama memang tidak disarankan untuk melakukan puasa, dem tumbuh kembang bayi yang sempurna. 

Sebaiknya jangan terlalu memaksakan, ya agar tidak terjadi hal-hal yang fatal. Selain itu, tetaplah berkonsultasi dengan dokter terkait kondisi kesehatan yang dirasakan.

Sumber : khaleejtimes.com, hellodoktor

Baca Juga :

Apakah puasa saat hamil berdampak buruk pada bayi? Simak ulasan dan tipsnya ini

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Ramadan MomTAP
  • /
  • Puasa Saat Hamil Muda di Trimester Pertama, Berbahayakah?
Bagikan:
  • Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

    Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

  • Bumil berpuasa? Ternyata ini dampaknya pada kondisi janin

    Bumil berpuasa? Ternyata ini dampaknya pada kondisi janin

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

  • Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

    Puasa saat hamil 5 bulan aman atau tidak? Ini penjelasan dokter

  • Bumil berpuasa? Ternyata ini dampaknya pada kondisi janin

    Bumil berpuasa? Ternyata ini dampaknya pada kondisi janin

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

    Momen Nikita Willy Gendong Anak, Posisi Duduk Jadi Sorotan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.