X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Viral jus seledri di media sosial, apa kata pakar tentang hal ini?

Bacaan 4 menit
Viral jus seledri di media sosial, apa kata pakar tentang hal ini?

Manfaat jus seledri sering kali dibahas di sosial media. Jus seledri bahkan disebut dapat mengeluarkan racun dalam tubuh. Benarkah hal tersebut?

Saat ini, di media sosial jus seledri tengah menjadi perbincangan. Manfaat jus dari seledri juga disebut dapat menyembuhkan sakit kepala, perut kembung, kondisi kulit, sindrom iritasi usus, dan membersihkan tubuh dari semua racun.

Sebenarnya dilansir dari World's Healthiest Food, seledri adalah sumber makanan yang mengandung nutrisi antioksidan konvensional, termasuk vitamin C, beta-karoten, dan mangan. Seledri juga mengandung fitonutrien,  yang termasuk dalam kategori antioksidan fenolik dan telah terbukti memberikan manfaat anti-inflamasi.

Dengan semua kandungan gizi yang dimilikinya, mungkinkah jus dari seledri dapat mengeluarkan racun?

Pendapat ahli tentang manfaat jus seledri

manfaat jus seledri

"Sebagai seorang ahli diet, saya terkejut seledri tiba-tiba menjadi sorotan. Seledri memang mengandung vitamin C dalam jumlah yang cukup, mengandung vitamin B folat, dan mengandung serat. Seledri juga mengandung banyak air, dan menyegarkan," ungkap Sally Kuzemchak, MS., RD., ahli diet terdaftar di Columbus, Ohio dilansir dari WebMD.

Kuzemchak percaya bahwa jus seledri memang merupakan menu yang sehat di pagi hari.

"Saya yakin jus seledri membantu orang merasa lebih terhidrasi di pagi hari. Dan saya tahu dari pengalaman pribadi bahwa minum jus sayuran hijau adalah cara yang baik dan ringan untuk memulai hari," ungkapnya.

Artikel terkait: 5 Manfaat minum segelas jus seledri sebelum tidur, Parents perlu mencobanya

Lalu, benarkah jus dari campuran seledri bisa mengeluarkan racun?

manfaat jus seledri

"Tetapi klaim tentang jus seledri membuat saya lebih dari sedikit skeptis. Jika jus ini benar-benar mengeluarkan virus atau racun dari tubuh, serta dapat menyembuhkan migrain, bukankah dunia akan bebas dari infeksi pernapasan dan obat sakit kepala? Dan penjelasan seputar kekuatan jus seledri tidak masuk akal, misalnya, minum jus seledri meningkatkan jumlah empedu, itu perlu dipertanyakan," jelasnya.

Rekomendasi pakar kesehatan

"Minum jus sebenarnya tidak lebih baik daripada mengonsumsi makanan utuh. Anda dapat kehilangan sejumlah serat saat mengonsumsi jus. Jus seledri dibuat dengan mengolah tangkai melalui juicer (atau mengolahnya dalam blender), hal ini dapat meninggalkan serat pada ampasnya.

manfaat jus seledri

Padahal, tujuan mengonsumsi sayuran adalah untuk mendapatkan seratnya. Serat dapat menjaga pencernaan Anda tetap sehat, dan dapat menurunkan kadar kolesterol. Untuk mendapatkan manfaat serat ini, baiknya kita makan seledri secara utuh, tidak hanya membuatnya menjadi jus.

Jika Anda ingin mencoba jus seledri, tidak ada salahnya. Namun jangan menetapkan harapan yang terlalu tinggi, dan jangan berharap ini langsung dapat membuat tubuh Anda bebas dari racun" tutupnya.

Artikel terkait: Jus seledri sedang hits, Jessica Alba justru tak mau meminumnya, kenapa?

Resep jus seledri

Berikut ini beberapa resep jus seledri yang bisa Anda coba:

1. Jus seledri asli

Bahan yang dibutuhkan:

  • 3 Batang seledri import buang daunnya
  • Air secukupnya

Cara membuat:

a. Buang daun seledri lalu sikat batangnya di bawah air yang mengalir.

b. Potong-potong seledri.

c. Masukkan 1 per 1 seledri ke juicer dan blend sampai ampas nya keluar.

d. Jus telah siap untuk dihidangkan.

2. Justimun kyuri, apel, dan seledri

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 Kg seledri import
  • 2 Buah timun kyuri
  • 1 Buah apel besar

Cara membuat:

a. Untuk membersihkan pestisida di buah atau sayur, rendam dulu buah atau sayur di air hangat yang diberi apple cider vinegar. Diamkan 10-15 menit setelah itu cuci sampai bersih.

b. Blender semua bahan yang telah disiapkan hingga halus.

c. Jus telah siap untuk dihidangkan.

3. Jus timun seledri

Bahan yang dibutuhkan:

  • 700 Gr timun
  • 1/2 Kg seledri
  • 2 Buah nanas madu

Cara membuat:

Cerita mitra kami
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Terima Kasih Bunda Telah Memasak dengan Penuh Cinta untuk Keluarga
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
Perkuat Tulang si Kecil dengan Memberikannya Nutrisi Berikut Ini
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco
Tips Membuat Kreasi Menu MPASI Bernutrisi untuk si Kecil ala Royco

a. Masukan seledri, timun, dan nanas. Selang seling atau campur saja, biar serat sampahnya tidak susah keluarnya.

b. Masukkan ke dalam botol steril.

c. Jus siap dihidangkan.

4. Jus tomat seledri

Bahan yang dibutuhkan:

  • 5 Batang seledri
  • 3 Buah tomat merah
  • 200 Ml air masak
  • 2 Sdm susu kental manis

Cara membuat:

a. Cuci bersih seledri dan tomat.

b. Blender semua bahan, masukan air, dan susu kental manis.

c. Jus  siap disajikan

Referensi: World's Healthiest Food, WebMD. Cookpad (Heidi, Lika Kurnia, Yuchan Kitchen, Nadya Panda)

Baca juga

id.theasianparent.com/makanan-yang-membuat-anak-tersedak/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Nutrisi
  • /
  • Viral jus seledri di media sosial, apa kata pakar tentang hal ini?
Bagikan:
  • 5 Rempah alami ini bantu redakan batuk berdahak, Bunda sudah coba?

    5 Rempah alami ini bantu redakan batuk berdahak, Bunda sudah coba?

  • 6 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi, Aman Dicoba di Rumah!

    6 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi, Aman Dicoba di Rumah!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 5 Rempah alami ini bantu redakan batuk berdahak, Bunda sudah coba?

    5 Rempah alami ini bantu redakan batuk berdahak, Bunda sudah coba?

  • 6 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi, Aman Dicoba di Rumah!

    6 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi, Aman Dicoba di Rumah!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.