X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Dampak buruk konsumsi junkfood saat hamil bagi janin dan Bumil, catat Bun!

Bacaan 4 menit

Ketika hamil, tubuh memerlukan asupan zat gizi yang lebih beragam dengan kualitas dan kuantitas lebih baik. Itu sebabnya Bumil sebaiknya menghindari konsumsi makanan cepat saji. Namun bila sudah sangat terpaksa bagaimana ya, Bun Apakah sebenarnya dampak  junk food untuk ibu hamil?

Konsumsi makanan cepat saji terkadang sulit dilepaskan di era ini karena beragam kemudahan akses yang bisa diperoleh. Namun asupan makanan jenis ini memiliki dampak jangka panjang yang buruk untuk kesehatan, terutama untuk ibu hamil.

Efek samping yang dirasakan bisa terjadi pada tubuh ibu sendiri maupun pada janin di dalam kandungan.

Dampak junk food untuk ibu hamil, apa risikonya buat janin?

junk food untuk ibu hamil

Apa dampak konsumsi junk food untuk ibu hamil?

1. Peluang kelainan genetik bisa tinggi

Mengonsumsi junk food yang paling berbahaya adalah bisa menyebabkan kelainan genetik. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus hamil menemukan bahwa konsumsi makanan tinggi lemak atau gula oleh ibu telah menyebabkan kondisi ini.

Konsumsinya ini bisa menyebabkan gangguan sinyal insulin perifer pada disfungsi mitokondria pada keturunan perempuan. Kondisi  ini diketahui bisa diteruskan ke tiga generasi berikutnya.

2. Berat lahir bayi rendah

Asupan junk food pada Bumil juga bisa berdampak pada bayi lahir dengan berat badan rendah. Hasil dalam penetlitian menunjukkan bahwa makanan cepat saji mengandung acrylamide yang tinggi.

Makanan seperti kentang goreng, roti, keripik kentang dll, memiliki kandungan pati yang tinggi. Bila makanan ini dipanggang/digoreng pada suhu tinggi, ini bisa mengubah pati menjadi zat kimia yang disebut akrilamida.

Studi telah menemukan bahwa tingkat akrilamida yang lebih tinggi dapat menyebabkan lingkar kepala lebih kecil dan berat lahir rendah pada bayi.

3. Ada peningkatan risiko alergi dan asma

Dampak lain yang bisa terjadi pada janin ialah alergi dan asma karena kandungan gula yang tinggi dalam makanan. Salah satu kriteria junk food lainnya adalah kandungan gula buatan yang tinggi, seperti minuman bersoda.

Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal, anak-anak dari ibu yang mengonsumsi banyak gula yang tinggi ialah risiko alergi dan asma. Pada penelitian disebutkan bahwa peningkatan risikonya bisa terjadi antara usia 7 dan 9 tahun.

4. Membuat bayi menyukai junk food

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Frontiers in Endocrinology menjelaskan mengenai diet ibu yang dapat memengaruhi preferensi makanan bayinya. Tak terkecuali bagi junk food.

Penelitian yang dilakukan pada tikus hamil mengungkapkan bahwa tikus yang makan makanan tinggi lemak selama kehamilan memiliki anak yang lebih berat dan lebih suka makanan berlemak. Sirkuit di otak mereka diubah memiliki kelemahan untuk menolak makanan berlemak sepanjang masa dewasa mereka.

Di sisi lain konsumsi gizi seimbang saat hamil bisa menunjukkan keinginan yang lebih rendah untuk makanan berlemak pada keturunan tikus. Artinya, ibu yang sejak hamil mengonsumsi makanan cepat saji akan memengaruhi bayinya nanti untuk menyukai makanan jenis ini kelak

junk food untuk ibu hamil

junk food untuk ibu hamil

Makan junk food, ini dampaknya bagi ibu hamil?

1. Rentan penyakit berbahaya

Mengonsumsinya selama kehamilan bisa membuat berat badan ibu hamil menjadi berlebih atau bahkan bisa alami obesitas. Kondisi ini pun bisa menyebabkan berbagai risiko serta komplikasi.

Beberapa risiko tersebut antara lain preeklampsia, melahirkan bayi besar, persalinan prematur, diabetes gestasional, sleep apnea, peningkatan risiko cacat lahir, keguguran, dan lahir mati.

2. Kekurangan zat gizi

Junk food kaya akan garam, gula, pengawet, perasa, dan pewarna buatan. Tentu saja, makanan ini tidak memiliki zat gizi yang baik.

Mengonsumsinya tidak akan memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh, justru bisa berdampak buruk karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.

3. Masalah pencernaan

Bumil yang punya riwayat memiliki gangguan pencernaan, bila gemar makan junk food , maka akan rentan alami masalah pencernaan. Sistem pencernaan yang memang sudah terganggu akibat kehamilan bisa bertambah parah karenanya.

Mengonsumsi junk food bisa menyebabkan gas, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. Selain itu junk food juga tidak mengandung serat sehingga bisa menghambat pergerakan usus halus.

4. Risiko diabetes gestasional

junk food untuk ibu hamil

Kandungan nol zat gizi, tinggi kalori, gula, dan garam dalam junk food membuat ibu hamil yang mengonsumsinya berisiko alami diabetes gestasional. Hati-hati Bun, kondisi ini bisa membahayakan kesehatan janin dan ibu.

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
 
Sumber : Momjunction

Baca Juga :

Tak disangka, ini 5 manfaat air kelapa bagi janin dalam kandungan

 

 

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Dampak buruk konsumsi junkfood saat hamil bagi janin dan Bumil, catat Bun!
Bagikan:
  • Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

    Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

  • Kenali 7 titik akupresur tubuh berikut yang efektif meningkatkan kesuburan wanita

    Kenali 7 titik akupresur tubuh berikut yang efektif meningkatkan kesuburan wanita

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

  • Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

    Tak Kunjung Hamil? Jangan Lupa Lakukan Langkah Ini Setelah Menstruasi

  • Kenali 7 titik akupresur tubuh berikut yang efektif meningkatkan kesuburan wanita

    Kenali 7 titik akupresur tubuh berikut yang efektif meningkatkan kesuburan wanita

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

    Mengintip Kisah Ken Zhu 'Meteor Garden' Terkini: "Saya Terburuk di F4"

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.