X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

Bacaan 4 menit

Hamil dan melahirkan adalah pengalaman luar biasa bagi seorang wanita. Perjuangan hamil selama 9 bulan dan melewati proses persalinan yang berat terbayar setelah melihat bayi mungil yang menangis. Tapi ternyata ini belum selesai. Bunda masih harus menghadapi perubahan bentuk tubuh dan kondisi kesehatan pasca melahirkan. Apa yang harus Bunda lakukan? Apakah mengonsumsi jamu pasca melahirkan bisa membantu mempercepat proses pemulihan?

cara melahirkan

Setelah melahirkan, kondisi tubuh akan melemah. Sistem pencernaan melemah karena ada ketidakseimbangan energi di dalam tubuh, yang diperparah dengan kurangnya tidur dan pola makan yang tidak menentu karena mengikuti siklus tidur bayi yang belum terlatih.

Selain itu, tubuh juga mengalami perubahan. Mulai dari bentuk tubuh yang berubah, kondisi fisik yang mudah lelah hingga perubahan vagina (jika melahirkan secara normal) seperti vagina yang longgar dan kering.

Artikel terkait: Pahami 5 Perubahan Vagina Setelah Melahirkan

Oleh sebab itu, Bunda membutuhkan perawatan untuk memulihkannya. Perawatan selama 40 hari masa nifas atau masa pemulihan pasca melahirkan, berdampak penting bagi ibu dan juga bayinya.

Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

Konsumsi jamu pasca melahirkan bisa membantu mempercepat proses pemulihan.

Perawatan yang baik akan membuat Bunda merasa lebih nyaman ketika beraktivitas dan merawat bayi. Ketika Bunda merasa nyaman secara fisik juga psikis selama masa nifas, kualitas hidup pun lebih meningkat.

Beberapa jenis ramuan alami  atau jamu bersalin lazim digunakan untuk merawat ibu setelah melahirkan. Tujuannya untuk mempercepat proses pemulihan. Kenapa tidak mencobanya?

Pilihan jamu pasca melahirkan yang bisa Bunda pertimbangkan

Jamu tradisional ini memang diracik khusus untuk ibu setelah melahirkan. Umumnya, paket jamu bersalin ini untuk dikonsumsi selama masa nifas atau 40 hari pasca melahirkan. Isinya antara lain;

1. Pil jamu pasca melahirkan

Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

Pil jamu biasanya terdiri dari 4 jenis yang diminum sesuai pekan keberapa pasca melahirkan, yaitu hari ke 1-10, 11-20, 21-30, 31-40. Hal ini karena ibu melewati masa pemulihan 40 hari secara bertahap dengan setiap tahapan memiliki kebutuhan berbeda. Sehingga perawatan pada tahapan pemulihan awal tujuh hari pertama berbeda dengan perawatan pada tahap terakhir, hari ke 30-40 masa nifas.

Isi pil berbeda-beda. Pil pertama  diperkaya dengan kunyit dan temu ireng dibutuhkan pada tahap awal pemulihan. Yang kedua diperkaya dengan daun katuk dan temulawak dikonsumsi pada tahap kedua, hari ke 7-14 masa nifas.

jamu pasca melahirkan

Sementara pil tiga mengandung sirih dan beluntas dibutuhkan ibu pada tahapan ketiga pemulihan (hari ke 14-21) untuk mengatasi keputihan. Pil keempat berisi  temulawak dan ginseng, dapat mengembalikan vitalitas ibu pasca bersalin. Terakhir, pil lima mengandung  daun sena dan kemuning, merawat tubuh ibu agar kembali ideal.

Perlu diingat, pil jamu ini harus dikonsumsi sesuai dengan anjuran yang tertera pada kemasan paket jamu bersalin. Jika Bunda memiliki gangguan organ hati atau liver, sebaiknya jangan minum jamu ini karena berpotensi terjadi komplikasi.

Artikel terkait: 5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

2. Pilis

jamu pasca melahirkan

Artis Paula Verhoeven memakai pilis setelah melahirkan anak pertama (Foto: Instagram/@paula_verhoeven)

Berbeda dengan pil yang harus diminum, pilis adalah jenis jamu bersalin untuk pemakaian luar. Bentuknya berupa bubuk padat terbuat dari ganthi, kencur, kunyit, mint dan kenanga. Fungsi pilis untuk melancarkan peredaran darah di kepala, mengurangi pusing, mencegah naiknya darah putih ke kepala, baik untuk kesehatan mata. 

Cara menggunakan pilis; larutkan 1 butir pilis dengan sedikit air hangat sampai mengental, lalu tempelkan pada dahi, diamkan sampai kering. Pilis punya efek rasa dingin di dahi dan aromanya bisa membuat Bunda relaks. Artis Paula Verhoeven saja memakai pilis setelah melahirkan.

3. Tapel 

Jamu bersalin ini terbuat dari tepung beras, kencur, adas, pulosari, bangle, klabet jahe, dan kayu manis. Bentuknya padat kering. Tapel berfungsi untuk mengecilkan, mengencangkan dan menghangatkan perut Bunda pasca melahirkan. Tapel juga dipercaya bisa menghilangkan selulit loh. Cara menggunakannya campur tapel dengan air kapur sirih dan perasan jeruk nipis, balurkan di perut, lalu gunakan gurita/bengkung/stagen.

Namun perlu diingat, ibu yang melahirkan dengan operasi caesar tidak disarankan menggunakan tapel karena dikhawatirkan akan berdampak negatif pada luka bekas caesar.

jamu pasca melahirkan

4. Parem

Bentuknya sama dengan dan tapel, hanya saja kandungan dan manfaatnya berbeda. Jika tapel dibalurkan di perut, parem dibalurkan pada tangan, kaki, dan betis. Fungsinya untuk melancarkan peredaran darah, menguatkan ginjal, melancarkan ASI, menghilangkan pegal-pegal.

***

Paket jamu bersalin di atas dijual bebas di pasaran. Bunda bisa membelinya di toko jamu atau belanja online di marketplace. Harganya berkisar antara Rp 160.000 – Rp 480.000 tergantung merk. Dengan jamu, badan sehat dan terawat setelah melahirkan bisa diwujudkan.

Sumber: Kompas 

Baca juga:

Jamu, Rahasia Kecantikan Wanita Sepanjang Masa

Ingin pulih lebih cepat setelah melahirkan tanpa obat? Cek disini untuk temukan jawabannya.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Yuniati Rohmah

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Melahirkan
  • /
  • Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin
Bagikan:
product tap logoProduk Rekomendasi
  • 5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

    5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

  • 7 Jamu Bersalin Pilihan di 2023, Paket Lengkap Supaya Bunda Bugar

    7 Jamu Bersalin Pilihan di 2023, Paket Lengkap Supaya Bunda Bugar

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

    5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

  • 7 Jamu Bersalin Pilihan di 2023, Paket Lengkap Supaya Bunda Bugar

    7 Jamu Bersalin Pilihan di 2023, Paket Lengkap Supaya Bunda Bugar

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.