X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

Bacaan 4 menit
5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?

Bingung bagaimana mengembalikan bentuk tubuh setelah punya anak? Coba 5 resep jamu setelah melahirkan ini agar badan kembali singset alami.

Setelah melahirkan, tubuh tidak otomatis kembali ke bentuk semula. Bagi Bunda yang ingin bentuk badan kembali langsing, bisa mencoba resep jamu setelah melahirkan agar bisa kembali singset dengan cara yang alami tanpa efek samping.

5 Resep jamu setelah melahirkan untuk melangsingkan badan

1. Jamu beras kencur

resep jamu setelah melahirkan

Resep jamu setelah melahirkan agar kembali langsing. Copyright photo; Nandang Wuyung

Jamu beras kencur bisa merawat kesehatan rahim, mencegah infeksi sesudah melahirkan, juga bisa mengencangkan perut. Berikut adalah resepnya.

Bahan-bahan:

  • 3 sdm beras, rendam selama 3 jam
  • 125 gr gula merah
  • 1 sdm asam jawa
  • 1 buah jeruk nipis,
  • 3 gelas air untuk merebus
  • Kencur
  • Jahe
  • Kunyit,
  • Daun pandan
  • Garam

Cara membuat:

  1. Rebus gula merah, asam jawa, kunyit, jahe dan daun pandan sampai mendidih, ambil kunyit dan jahenya.
  2. Haluskan kunyit, jahe, kencur, dan beras lalu tuang air rebusan sedikit demi sedikit sambil diaduk rata.
  3. Saring lalu tambahkan air jeruk nipis, garam, dan gula bila dirasa kurang manis.
  4. Minuman beras kencur siap dinikmati.

2. Beras Kencur dan Madu

resep jamu setelah melahirkan

 

Bahan-bahan:

  • 2 sdm beras (rendam selama 3 jam)
  • 1 ruas kunyit
  • 1 ruas jahe
  • 10 buah kencur
  • 2 sdm madu
  • 1 butir telur ayam kampung

Cara Membuat:

  1. Kupas kunyit, jahe, dan kencur. Cuci sampai bersih
  2. Haluskan ketiga bahan di atas bersama dengan beras
  3. Campur dengan segelas air matang, aduk rata
  4. Saring ke dalam gelas
  5. Tambahkan madu dan telur, aduk rata
  6. Minum langsung sampai habis.

3. Jamu kunyit dan daun sirih

resep jamu setelah melahirkan

Resep jamu setelah melahirkan agar badan kembali langsing.

Selain bisa membuat tubuh segar kembali, kunyit juga bisa diminum sebagai obat pelangsing alami setelah melahirkan. Berikut adalah resepnya.

Bahan-bahan:

  • 5 Ruas rimpang kunyit
  • 7 Lembar daun sirih
  • 2 sdt  jintan hitam
  • 3 sdt madu
  • 2 Gelas air

Cara membuat:

  1. Kunyit dikupas lalu dicuci dengan bersih
  2. Cuci daun sirih sampai bersih
  3. Potong kunyit dan daun sirih kecil-kecil
  4. Rebus kedua bahan dengan 2 gelas air selama 30 menit. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan
  5. Saring ke dalam gelas
  6. Minum sebanyak setengah gelas dengan tambahan madu sebanyak 3 sendok teh
  7. Minum secara rutin 2 kali sehari untuk hasil maksimal.

4. Jamu Temukunci dan daun sirih

resep jamu setelah melahirkan

Temukunci adalah salah satu bumbu dapur yang biasa ditambahkan ke dalam masakan sayur bening atau sayur asem. Sekilas tampak memiliki bentuk seperti jahe, atau lengkuas, namun temukunci memiliki aroma khas yang berbeda.

Temukunci memiliki manfaat untuk mengatasi bau mulut, mimisan, sariawan, gatal-gatal, korengan, batuk dan keputihan, juga bisa digunakan sebagai obat diet. Berikut ini adalah resep jamu setelah melahirkan agar langsing kembali berbahan temukunci.

Bahan-bahan: 

  • 4 ruas rimpang temukunci
  • 20 lembar daun sirih
  • segelas air matang

Cara membuat: 

  1. Kupas rimpang temukunci, lalu cuci hingga bersih.
  2. Cuci bersih daun sirih
  3. Tumbuh kedua bahan di atas hingga halus, lalu tambahkan segelas air matang. Aduk rata.
  4. Peras air dari campuran ramuan tersebut, minum langsung 2 kali sehari sebanyak setengah gelas setiap kali minum.

5. Jamu delima putih

resep jamu setelah melahirkan

Resep jamu setelah melahirkan dari delima putih.

Delima putih memiliki bermacam khasiat, seperti mengatasi keputihan, sembelit, dan mengencerkan dahak. Juga bisa menguruskan badan. Daun delima putih juga bisa dimanfaatkan untuk melancarkan haid.

Berikut ini adalah resep jamu setelah melahirkan dari delima putih yang bisa membuat Bunda langsing kembali.

Bahan-bahan: 

  • 2 buah delima putih
  • 2 gelas air putih
  • Garam secukupnya

Cara membuat: 

Cerita mitra kami
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Rayakan Hari Cuci Tangan Sedunia, Lifebuoy Edukasi Anak Indonesia untuk Jadi #JuaraCuciTangan
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
5 Perlindungan Agar Anak Tidak Mudah Sakit
  1. Cuci buah delima putih hingga bersih, lalu potong kecil-kecil.
  2. Rebus buah delima dengan 2 gelas air hingga mendidih. Angkat, dinginkan.
  3. Saring rebusan buah delima, tambahkan sedikit garam.
  4. Minum racikan buah delima putih ini sebanyak 2 kali sehari secara rutin.

****

Konsumsi jamu ini pastinya akan lebih efektif jika Bunda menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur. Selamat mencoba di rumah, Bunda. Semoga program dietnya berhasil ya.

 

Sumber referensi: Diet Sehat Synergy, Duniaq

Baca juga:

5 Cara Untuk Kembali Langsing Setelah Melahirkan

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kesehatan
  • /
  • 5 Resep jamu setelah melahirkan agar badan balik singset, mana favorit Bunda?
Bagikan:
  • Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

    Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

  • Rahasia Jokowi Tetap Sehat dan Bugar, Rajin Minum Jamu Selama 20 tahun!

    Rahasia Jokowi Tetap Sehat dan Bugar, Rajin Minum Jamu Selama 20 tahun!

  • Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

    Jamu pasca melahirkan untuk memulihkan tubuh ibu sehabis bersalin

  • Rahasia Jokowi Tetap Sehat dan Bugar, Rajin Minum Jamu Selama 20 tahun!

    Rahasia Jokowi Tetap Sehat dan Bugar, Rajin Minum Jamu Selama 20 tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.