X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Ketahui Gejala Setelah Sembuh dari COVID-19 dan Hal yang Harus Dilakukan

Bacaan 5 menit

Di tengah lonjakan kasus COVID-19 di Indonesia, kabar gembira turut menghampiri setiap harinya yakni ketika jumlah pasien sembuh juga bertambah. Oleh karenanya, kita harus mengetahui seperti apa gejala setelah sembuh dari COVID-19.

Seperti telah kita ketahui bersama, seseorang yang dinyatakan positif harus menjalani isolasi mandiri. Isolasi dilakukan di rumah, juga di fasilitas pemerintah jika gejala sedang sampai berat dirasakan. Pasien dinyatakan sembuh ketika tes PCR (polymerase chain reaction) sudah menunjukkan hasil negatif sebanyak 2 kali.

Kriteria dan Gejala Setelah Sembuh dari COVID-19

Mengutip laman resmi, Organisasi Kesehatan Dunia telah memperbarui kriteria pasien yang sepenuhnya sembuh dari COVID-19. WHO menegaskan bahwa pasien yang sembuh adalah mereka yang tidak lagi menunjukkan gejala apapun, tanpa harus mengonfirmasi tes PCR.

Gejala Setelah Sembuh dari COVID-19

Di Indonesia sendiri, seperti ini kriteria pasien yang telah dinyatakan sembuh dari COVID-19:

  • Pasien tanpa gejala: sudah melewati masa isolasi selama 10 hari
  • Pasien dengan gejala ringan hingga sedang: sudah melewati masa isolasi selama minimal 10 hari, ditambah 3 hari tanpa gejala
  • Pasien dengan gejala berat: sudah melewati masa isolasi selama minimal 10 hari, ditambah 3 hari tanpa gejala dan 1 kali hasil negatif pada tes PCR

Jika pasien merasakan gejala lebih dari 10 hari, ia harus melewati masa isolasi selama gejala COVID-19 tersebut masih ada, ditambah 3 hari tanpa gejala yakni sebagai berikut:

  • Pasien merasakan gejala selama 14 hari, maka ia harus melewati masa isolasi selama 14 hari + 3 hari tanpa gejala = 17 hari terhitung sejak gejala muncul
  • Pasien merasakan gejala selama 30 hari, maka ia harus melewati masa isolasi selama 30 hari + 3 hari tanpa gejala = 33 hari terhitung sejak gejala muncul

Pembaruan kriteria dilakukan mengingat tes PCR yang hasilnya positif bukan berarti menandakan virus masih aktif. Bisa jadi, tes tersebut mendeteksi virus yang sudah mati karena kemampuan tubuh mengendalikan virus tersebut.

Adapun kekebalan tubuh terhadap COVID-19 terbentuk 5-10 hari setelah seseorang terinfeksi. Dengan kata lain, risiko pasien yang sudah menjalani isolasi untuk menularkan kepada orang lain kecil dalam waktu 10 hari walaupun hasil tes PCR masih positif. Namun, alangkah baiknya pasien tetap menunggu hingga hasil menunjukkan negatif.

Artikel terkait: Mengenal Tes PCR Kumur, Uji Deteksi COVID-19 Bebas Rasa Sakit

Hal yang Perlu Dilakukan Usai Sembuh dari COVID-19

Gejala Setelah Sembuh dari COVID-19

Fase penyembuhan COVID-19 berbeda pada tiap pasien. Pasalnya, terdapat sejumlah faktor seperti derajat gejala dan riwayat penyakit tertentu yang menentukan kapan orang tersebut sembuh.

Semakin berat gejala COVID-19 dan penyakit komorbid yang dimiliki, maka semakin lama durasi penyembuhannya. Pada pasien COVID-19 dengan rawat inap, rata-rata dibutuhkan waktu perawatan selama 7-14 hari.

Bilamana kondisi pasien amat parah, misalnya harus menggunakan ventilator atau perawatan intensif maka durasi perawatan bisa mencapai 30-40 hari. Umumnya, pasien dengan gejala ringan proses pemulihannya berlangsung lebih cepat.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, dibutuhkan waktu sekitar 6 minggu untuk tubuh bisa kembali fit 100% setelah terinfeksi. Riset yang dilakukan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC) pada 2020 menunjukkan bahwa Long COVID bisa dialami oleh pasien COVID-19 berusia muda yang tidak memiliki riwayat penyakit kronis sekali pun.

Umumnya, orang yang sudah sembuh dari COVID-19 tetapi masih merasakan gejala lanjutan adalah orang lanjut usia dan orang yang memiliki kondisi medis tertentu. Meski begitu, ada juga orang muda dan sehat yang sudah sembuh akan tetapi masih mengalami gejala jangka panjang.

Berbeda pula di setiap individu, ini gejala yang umumnya muncul:

  • Lemas dan kelelahan
  • Sulit konsentrasi
  • Sakit kepala
  • Hilang penciuman dan perasa
  • Pusing saat berdiri
  • Detak jantung lebih cepat
  • Nyeri dada
  • Batuk
  • Nyeri sendi atau otot
  • Depresi atau cemas
  • Demam

Artikel terkait: Berapa Lama Masa Inkubasi COVID-19? Waspadai Gejalanya!

Gejala Setelah Sembuh dari COVID-19

Layaknya gejalanya, durasi seseorang mengalami gejala berkepanjangan juga berbeda pada setiap orang. Ada yang gejalanya sudah hilang dalam hitungan minggu, tetapi tak sedikit yang masih bertahan sampai 8 bulan.

Namun, banyak dari gejala yang terjadi berkaitan dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya dan faktor risiko yang menghambat pemulihan. Antara lain gangguan pernapasan termasuk batuk berkepanjangan, penurunan kadar oksigen darah, dan sesak napas hingga lebih dari 2-3 bulan.

Bagi Anda yang sudah sembuh dari COVID-19 bisa memaksimalkan pemulihan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang juga melakukan latihan pernapasan. Kiat berikut juga sebaiknya dilakukan:

  • Berolahraga ringan
  • Rutin berjalan kaki
  • Lebih banyak duduk dengan posisi tegak
  • Memeriksa detak jantung dan kadar oksigen secara berkala
  • Menjaga kualitas tidur
  • Tidak merokok dan menghindari asap rokok
  • Tidak mengonsumsi minuman beralkohol
  • Tetap menerapkan protokol kesehatan, yakni memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun.

Orang yang sudah sembuh dari COVID-19 atau penyintas COVID-19 bisa mendonorkan plasma darahnya kepada penderita COVID-19 yang masih sakit, terutama pasien bergejala berat. Hal ini karena plasma darah penyintas mengandung antibodi yang bisa melawan Virus Corona.

Dengan melakukan donor plasma atau disebut terapi plasma konvalesen, Anda membantu pemerintah mencegah  tingkat keparahan gejala dan mempercepat proses penyembuhan pasien COVID-19.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Baca juga:

Catat! Ini 22 Gejala Tidak Biasa COVID-19 Menurut WHO yang Perlu Diwaspadai

Kriteria Pasien COVID-19, RS Fokus kepada Pasien Gejala Berat

28 Daftar Penyakit Komorbid yang Boleh Vaksinasi COVID-19, Catat!

Cerita mitra kami
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
Nikmati Layanan Konsultasi Dokter Gratis Hasil Kolaborasi Lifebuoy dan Halodoc untuk Perlindungan Keluarga Sehat
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
4 Cara Mudah Tetap Sehat & Bebas Kuman Saat Liburan
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 
5 Manfaat Minum Susu Setiap Hari, Tak Sekadar Memenuhi Kebutuhan Kalsium 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

dr.Gita Permatasari

  • Halaman Depan
  • /
  • Info Sehat
  • /
  • Ketahui Gejala Setelah Sembuh dari COVID-19 dan Hal yang Harus Dilakukan
Bagikan:
  • Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
    Cerita mitra kami

    Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit

  • Kalap Makan Makanan Berminyak? 5 Cara Ini Ampuh Tangkal Kolesterol Setelah Lebaran

    Kalap Makan Makanan Berminyak? 5 Cara Ini Ampuh Tangkal Kolesterol Setelah Lebaran

  • 13 Penyebab Mata Anak Sering Berkedip serta Cara Mengatasinya

    13 Penyebab Mata Anak Sering Berkedip serta Cara Mengatasinya

  • Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit
    Cerita mitra kami

    Terapkan 5 Kebiasaan yang Baik Ini untuk Melindungi Keluarga dari Penyakit

  • Kalap Makan Makanan Berminyak? 5 Cara Ini Ampuh Tangkal Kolesterol Setelah Lebaran

    Kalap Makan Makanan Berminyak? 5 Cara Ini Ampuh Tangkal Kolesterol Setelah Lebaran

  • 13 Penyebab Mata Anak Sering Berkedip serta Cara Mengatasinya

    13 Penyebab Mata Anak Sering Berkedip serta Cara Mengatasinya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.