8 Rekomendasi Essential Oil untuk Ibu Hamil di 2023, Bebas Stres dan Rileks

Essential oil atau sering disebut juga minyak atsiri merupakan bahan alami yang diekstraksi dari tanaman. Essential oil ini biasa digunakan untuk berbagai keperluan, misalnya sebagai aromaterapi atau minyak pijat. Mengingat manfaat positif yang disandangnya, essential oil untuk ibu hamil juga sudah tersedia di pasaran, lo.

Deretan efek samping dapat dirasakan dari minyak esensial. Antara lain meredakan morning sickness atau mual yang kerap dirasakan saat hamil, meredam ketidaknyamanan saat kehamilan, bahkan meredakan stres. Stres dan gelisah berlebihan dapat menular kepada janin dalam kandungan.

Tips Memilih Essential Oil

Mengingat essential oil akan diserap oleh tubuh dan mungkin akan masuk melewati plasenta dan mencapai sirkulasi janin dalam kandungan, Parents harus berhati-hati saat menggunakan essential oil. Pilih yang terbukti aman untuk kehamilan. 

• Perhatikan aroma. Essential oil memiliki banyak varian aroma. Untuk ibu hamil, pilihlah aroma yang bisa membantu mengatasi permasalahan selama kehamilan. Jahe dan peppermint untuk meredakan gejala mual dan muntah, lavender untuk menekan stres, atau citrus yang efektif membuat bumil lebih berenergi.
• Sesuaikan dengan usia kandungan. Anda disarankan menggunakan essential oil pada usia trimester kedua dan ketiga karena janin sudah berkembang dengan baik. Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi kepada dokter kandungan supaya lebih aman dan nyaman.
• Hindari aroma yang tidak aman untuk ibu hamil. Supaya lebih aman dan nyaman, hindari beberapa jenis aroma yang bisa menimbulkan efek tidak nyaman bagi ibu hamil. Beberapa aroma tersebut di antaranya rosemary, basil, dan juniper berry, karena dapat berdampak untuk janin.

Artikel Terkait: 5 Produk Pemulihan Setelah Operasi Caesar Pilihan, Cek Bun!

8 Rekomendasi Essential Oil untuk Ibu Hamil

Setelah mengetahui hal apa saja yang harus diperhatikan, saatnya memilih produk yang terbaik untuk ibu hamil. Simak rangkumannya untuk Anda!

Artikel Terkait: 7 Merk Diffuser Terbaik, Udara Rumah Lebih Sehat

1. Mama’s Choice Herbal Oil

Kaya antioksidan dan meredakan pegal

Salah satu merk essential oil untuk ibu hamil yang bisa Bunda lirik ialah dari Brand satu ini. Sudah saatnya Bunda melepaskan pegal, sakit punggung, hingga nyeri otot dengan aman karena Mama’s Choice Herbal Oil diformulasikan khusus untuk ibu hamil dan menyusui. Terbuat dari 100% bahan alami tanpa pewangi buatan ataupun pengawet, Bunda bisa #BebasPegalDenganAlami .

Kandungan Mama’s Choice Herbal Oil:

• Cajuput Oil, meredakan nyeri otot dan persendian, melegakan pernapasan
• Grapeseed Oil, kaya antioksidan, melembabkan kulit tanpa menyumbat pori-pori
• Olive Oil, menghidrasi dan melindungi penghalang kulit untuk kulit halus dan lembut

2. Organic Supply Lavender Aromatherapy Roller Ball

Aman digunakan untuk penderita eksim

Essential oil lavender Organic Supply Lavender Aromatherapy Roller Ball ini dapat Bunda gunakan untuk meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa gelisah, dan mengatasi tekanan emosional saat hamil. Selain itu, bisa juga digunakan untuk perawatan luka gores, luka bakar, memar, dan iritasi kulit seperti eksim maupun dermatitis. Diencerkan dengan Minyak Jojoba dan dikemas praktis, Lavender Essential Oil Roller Ball siap digunakan kapan pun.

Cara pakai:

Oleskan perlahan essential oil untuk ibu hamil ini di bagian kulit atau badan yang bermasalah sesuai kebutuhan. Oleskan pada titik-titik nadi di pelipis. Pergelangan tangan, leher, atau balik telinga untuk mendapat manfaat aromaterapi. Oleskan pada garis rambut, leher sampai dengan bahu untuk meringankan sakit kepala.

Kegunaan utama:

• Menenangkan pikiran
• Mengurangi stres dan rasa gelisah
• Meredakan sakit kepala
• Memperbaiki kualitas tidur
• Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
• Membantu mengobati bronkitis, batuk, demam
• Meringankan alergi
• Membantu menenangkan dan mengendalikan serangan panik
• Meredakan rasa sakit dan peradangan
• Menenangkan gigitan serangga dan iritasi
• Menyembuhkan luka, goresan, dan luka bakar ringan
• Mengusir serangga

Artikel Terkait: 8 Krim Penghilang Stretch Mark Rekomendasi Bunda theAsianparent, Cek Yuk

3. Betah Peppermint 100% Pure Essential Oil

Meredakan mual dan kelelahan

Essential oil peppermint Betah Peppermint 100% Pure Essential Oil ini dapat digunakan sebagai aromaterapi untuk meredakan mual. Selain itu, essential oil untuk ibu hamil ini juga dapat membantu mengatasi kelelahan atau kaki pegal karena sifatnya yang dapat merangsang sistem peredaran darah. Anda juga dapat menyemprotkannya di area kamar mandi dan ruangan untuk menyegarkan ruangan.

Cara pakai:

Tambahkan 1 tetes Peppermint Essential Oil dan 1 tetes carrier oil, lalu gosokkan di perut atau bagian tubuh lainnya. 

Kegunaan utama:

• Antiradang
• Antivirus
• Antiseptik (membunuh kuman)
• Anti-spasmodik (membantu mengurangi atau menghentikan kejang otot)
• Mengatasi kelelahan 
• Mengatasi sakit kepala dan flu
• Serta, mengatasi gangguan pencernaan

4. Essenzo Essential Oil

Membantu ibu hamil yang memiliki asma

Essential oil ginger Essenzo Ginger Single Essential Oil dapat membantu meredakan mual dan mengatasi ketidaknyamanan pada pencernaan. Selain itu, aroma jahe essential oil untuk ibu hamil ini juga dapat membantu ibu hamil yang memiliki asma untuk membantu meredakan gejalanya.

Cara pakai:

• Dioles langsung (bagi pemula atau pemilik kulit sensitif, campur dengan carrier oil)
• Dicium aromanya 
• Diuapkan dengan diffuser

Manfaat lainnya:

• Membantu meringankan gangguan pencernaan
• Membantu mengobati masuk angin
• Menambah nafsu makan
• Meningkatkan daya tahan tubuh

5. Sensatia Botanicals Lemongrass Essential Oil

Meredakan mood swings dan tidur lebih nyenyak

Lemongrass atau sereh terkenal akan kandungan asam folat, zink, vitamin A, dan vitamin C. Nah, produk dari Sensatia Botanicals Lemongrass Essential Oil ini bisa jadi pilihan.

Sebagai essential oil, lemongrass dapat membantu meredakan mood swings selama kehamilan, sekaligus membuat tidur lebih nyenyak dan melancarkan pernapasan saat flu.

Cara pakai:

Tuangkan 4 – 8 tetes essential oil pada air hangat untuk berendam.

Manfaat lainnya:

• Meningkatkan energi 
• Mengatasi kelelahan 
• Antidepresan alami
• Mengatasi jerawat 
• Mengurangi sakit kepala dan meringankan nyeri otot

Artikel Terkait: 7 Body Lotion yang Bagus untuk Memutihkan Kulit, Parents Pilih Mana?

6. Pureca Essential Oil Sweet Orange

Meredakan rasa lelah dan meningkatkan energi

Essential oil untuk ibu hamil lainnya bisa Bunda pilih dari tanaman citrus seperti jeruk, bergamot, atau lemon dapat membantu mencerahkan suasana hati ibu hamil. Pureca Essential Oil Sweet Orange ini juga dapat membantu meredakan rasa lelah, dan meningkatkan energi jika digunakan saat mandi. 

Cara pakai: 

Diteteskan 2-10 tetes pada diffuser sebagai terapi untuk memberikan efek relaksasi. Untuk menghilangkan bau tak sedap, semprotkan ke sudut ruangan tempat tinggal sesuai kebutuhan

Manfaat utama:

• Penambah imunitas
• Antibakteri alami
• Menurunkan tekanan darah
• Antiinflamasi
• Pereda nyeri
• Mood booster
• Tidur lebih nyenyak

7. CAPSEN Pure French Lavender Essential Oil

Membantu meredakan stres

CAPSEN Pure French Lavender Essential Oil dibuat secara murni dan telah dikurasi oleh certified aromatherapist. Essential oil ini terbuat dari ekstraksi tanaman lavender, mulai dari daun, bunga, dan batang.

Bagi Bunda yang mengalami insomnia dan stres, essential oil ini bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat!

Cara pakai:

• Bunda bisa Teteskan 3-5 tetes Oil per 100 ml air pada diffuser maupun di ruangan
• Bisa dicampurkan ke carrier oil dengan dillution rate maksimal 10%

Keguanaan Utama:

• Meningkatkan mood
• Relaksasi
• Mengatasi Insomnia
• Menyembuhkan luka
• Meredakan stres

8. Nu Aroma Essential Aromatic Oil Frangipan

Menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala

Memiliki aroma unik, Nu Aroma Essential Aromatic Oil Frangipan cocok untuk Bunda yang suka aroma bunga yang manis. Selain wanginya yang khas, essential oil Frangipan ini bisa membantu menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.

Cara pakai:

• Bisa ditambahkan ke bak mandi atau bathtub
• Dapat ditambahkan dengan Carrier Oil seperti Coconut Oil, Olive Oil atau Grapeseed Oil untuk pemijatan
• Keperluan relaksasi dapat ditambahkan pada tungku aromaterapi, diffuser atau humidifier
• Keperluan salon/spa dapat ditambahkan pada base produk untuk menghasilkan produk.

Manfaat lainnya:

• Merilekskan tubuh
• Membuat mood jadi lebih baik
• Menenangkan fisik dan psikis

Perbandingan Harga

*Harga bisa berubah sewaktu-waktu

Bunda, itulah essential oil untuk ibu hamil yang bisa jadi pertimbangan. Namun ingat, penggunaan minyak esensial tidak dapat menggantikan manfaat obat-obatan medis. Konsultasikan dengan dokter kendungan agar mendapat pengalaman terbaik bersama minyak esensial. Selamat berbelanja!

Artikel ini telah diubah dan ditambahkan oleh Sekar Arum Yanvi.

****

Baca Juga

9 Rekomendasi Madu Terbaik untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

7 Moisturizer untuk Ibu Hamil Pilihan, Wajah Tetap Sehat dan Glowing

7 Krim Malam yang Bagus, Bikin Kulit Wajah Sehat dan Glowing