X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Detoks Jus Buah dan Sayuran Untuk Ibu Hamil

Bacaan 3 menit
Detoks Jus Buah dan Sayuran Untuk Ibu Hamil

Jus buah dan sayuran memang segar dan menyehatkan, terutama bagi ibu hamil. Berikut buah dan sayur yang baik detoks bagi Bumil!

Jus buah dan sayur sangat bermanfaat bagi kesehatan secara umum, terutama bagi Bumil. Berikut buah dan sayur yang baik detoks bagi Bumil.

Jus buah dan sayuran untuk bumil

jus buah

Beberapa dari para ibu hamil menerima ‘anugrah’ karena tidak mengalami mual dan muntah, sebaliknya nafsu makan justru makin bertambah seiring dengan pertambahan usia kandungan. Bawaannya ingin makan melulu, mulai dari makan nasi, es krim, kue, coklat, kripik kentang sampai junk food pun disantap.

Akibatnya tubuh terasa lesu, mudah lelah dan sering mengalami sembelit. Kalau sudah begini, mungkin ini saatnya Anda mencoba detoks jus buah dan sayuran untuk mengembalikan dan memperbaiki kesehatan tubuh.

Detoksifikasi atau detoks dipercaya sebagai salah satu metode yang efektif untuk membersihkan saluran pencernaan dari racun (toksin) yang masuk ke tubuh kita melalui makanan yang kita santap.

Dengan melakukan detoks maka ampas dan zat-zat tak berguna dalam tubuh dalam tubuh akan berkurang, sehingga kecil sekali kemungkinan bagi virus atau organisme penyebab penyakit dapat bersarang dalam tubuh kita.

Bagi ibu hamil detoks menjadi dua kali lebih penting, karena kesehatan janin dalam kandungan akan sangat dipengaruhi oleh apa yang dimakan ibunya.

Detoks jus buah dan sayuran baik untuk kesehatan ibu hamil

Jus buah

Jus buah dan sayuran segar tinggi akan kandungan anti oksidan dan vitamin. Mengkonsumsi sayuran dan buah dalam bentuk jus juga merupakan solusi terbaik jika Anda tak terbiasa mengkonsumsinya dalam bentuk aslinya. Anda hanya membutuhkan sebuah juicer dan sayuran atau buah pilihan Anda.

Atau Anda juga dapat menggunakan ice blender dan menambahkan beberapa buah es batu dalam jus buah dan sayuran Anda. Hanya saja Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk menghaluskannya.

Anda juga bisa menambahkan yoghurt untuk menambah asupan gizi dalam jus buah dan sayuran. Tambahkan sedikit madu jika Anda menginginkan rasa manis dalam jus buah dan sayuran Anda.

Kami merekomendasikan beberapa jus kombinasi buah sebagai berikut:

Detoks Jus Buah dan Sayuran Untuk Ibu Hamil

  • pepaya dan semangka
  • apel hijau dan tebu
  • pisang dan jeruk nipis
  • pisang dan buah kiwi
  • kranberi, persik dan mangga

Sedangkan contoh kombinasi jus buah dan sayuran adalah:

  • lobak dan mentimun
  • bayam dan jeruk nipis
  • wortel, apel dan jahe
  • wortel dan ubi bit
  • Mentimun dan seledri
  • Kol merah, apel dan jeruk nipis

Meski jus buah dan sayuran sangat baik untuk tubuh, khususnya bagi ibu hamil, namun jangan mengkonsumsinya secara berlebihan. Anda dapat menggunakan jus buah dan sayuran sebagai detoks dengan mengkonsumsinya di sela-sela jam makan, dan jangan pernah memanfaatkannya sebagai makanan pengganti nasi.

Pastikan calon buah hati Anda mendapatkan apa yang ia butuhkan untuk perkembangannya secara maksimal.

Referensi : Detox juice ideas for healthier pregnancy – Pregnant.sg, Apa itu detox – Nado Herbal

Baca juga:

Ingin anak sehat dan cerdas? Coba 5 resep jus untuk kecerdasan otak berikut ini!

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Detoks Jus Buah dan Sayuran Untuk Ibu Hamil
Bagikan:
  • 10 Resep Jus untuk Detox Agar Anda Sehat, Cantik, dan Bugar

    10 Resep Jus untuk Detox Agar Anda Sehat, Cantik, dan Bugar

  • Jus Buah Dalam Kemasan - Benarkah Lebih Berbahaya Daripada Minuman Bersoda?

    Jus Buah Dalam Kemasan - Benarkah Lebih Berbahaya Daripada Minuman Bersoda?

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 10 Resep Jus untuk Detox Agar Anda Sehat, Cantik, dan Bugar

    10 Resep Jus untuk Detox Agar Anda Sehat, Cantik, dan Bugar

  • Jus Buah Dalam Kemasan - Benarkah Lebih Berbahaya Daripada Minuman Bersoda?

    Jus Buah Dalam Kemasan - Benarkah Lebih Berbahaya Daripada Minuman Bersoda?

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.