X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Sering pusing saat menyusui? Waspada bahaya dehidrasi pada Busui!

Bacaan 3 menit
Sering pusing saat menyusui? Waspada bahaya dehidrasi pada Busui!

Waspada gangguan kesehatan serius yang bisa menimpa ibu dan bayi bila Bunda mengalami dehidrasi saat menyusui.

Ibu menyusui mengalami banyak tantangan dalam perjuangannya memberikan ASI kepada si kecil. Selain masalah-masalah seperti ASI sedikit, payudara bengkak hingga bingung puting, Busui juga harus mewaspadai kondisi dehidrasi saat menyusui.

Dehidrasi saat menyusui bisa membuat produksi ASI terhambat, sehingga asupan untuk bayi menjadi kurang. Dehidrasi pada Busui juga akan menyebabkan komposisi kandungan ASI menjadi berubah.

dehidrasi saat menyusui

Ibu  yang mengalami dehidrasi saat menyusui bisa memengaruhi kesehatan bayi, karena ia kurang mendapatkan asupan ASI. Lalu, dehidrasi ketika menyusui juga dapat menyebabkan kram otot di tubuh Bunda ketika sedang menggendong bayi.

Karena itulah, Bunda harus makan makanan bergizi dan minum air putih dalam jumlah yang cukup agar tidak mengalami dehidrasi ketika menyusui. Sebab, pada dasarnya komponen ASI terdiri dari air yang jumlahnya sekitar 88%.

Jika biasanya anjuran minum air putih yaitu sebanyak 2 sampai 2,5 liter per harinya, maka berbeda dengan ibu menyusui. Seorang ibu menyusui menghasilkan sekitar 700 hingga 750 ml ASI per hari, sehingga disarankan untuk minum air putih 2 sampai 2,5 liter ditambah 700 ml sehari untuk mencegah dehidrasi.

Penyebab dehidrasi saat menyusui yang harus dihindari

dehidrasi saat menyusui

Umumnya dehidrasi saat menyusui memang dikarenakan tidak minum cukup air, tapi ternyata selain hal ini ada juga penyebab dehidrasi lainnya. Nah Bun, inilah kemungkinan penyebab dehidrasi saat menyusui.

1. Diare dan muntah sebabkan dehidrasi ketika menyusui

Jika Bunda menderita diare dan muntah karena keracunan makanan atau penyakit lainnya, cairan tubuh akan terkuras dengan cepat. Untuk mencegah dehidrasi selama menyusui karena diare dan muntah, hindari konsumsi makanan tidak sehat dan kurang bersih.

2. Diet dan puasa

Tidak disarankan bagi ibu menyusui untuk menjalani diet dan puasa, karena hal ini dapat menghabiskan cairan tubuh. Untuk membuat tubuh tetap terhidrasi, makan makanan bergizi dan minum banyak air.

3. Kafein

Terlalu banyak kafein dalam bentuk teh, kopi, dan soda dapat menyebabkan dehidrasi. Jadi, hindari minuman berkafein, pilih air putih atau buah segar sebagai gantinya.

Gejala dehidrasi saat menyusui yang harus diwaspadai

dehidrasi saat menyusui

Berikut ini adalah beberapa gejala dehidrasi ketika menyusui yang perlu Bunda waspadai.

  • Kelelahan
  • Kram otot
  • Pusing
  • Penurunan produksi susu
  • Sakit kepala
  • Payudara terasa lebih ringan
  • Mual
  • Bibir dan mulut terasa kering

Jika Bunda telanjur alami kondisi ini, maka tindakan tercepat untuk mengatasinya yaitu dengan minum banyak air putih. Namun, jika minum banyak air bisa membuat muntah, National Library of Medicine menyarankan untuk minum larutan elektrolit.

Bahkan jika kondisi sudah terlalu parah, maka dibutuhkan perawatan darurat dengan memberikan cairan intravena. Bunda juga harus segera hubungi dokter untuk mendapatkan pertolongan medis.

***

Apabila Bunda mengalami gejala-gejala dehidrasi ketika menyusui seperti di atas, lakukan tindakan cepat untuk menanganinya, atau hubungi dokter.

Referensi : parenting.firstcry.com, livestrong.com

Baca juga :

Bolehkah ibu menyusui mengonsumsi madu? Baca faktanya di sini!

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Finna Prima Handayani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Sering pusing saat menyusui? Waspada bahaya dehidrasi pada Busui!
Bagikan:
  • Biar Nggak Lemas Seharian, Begini 7 Tips  Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

    Biar Nggak Lemas Seharian, Begini 7 Tips  Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

  • Dehidrasi pada ibu hamil sangat berbahaya, ini cara mencegahnya!

    Dehidrasi pada ibu hamil sangat berbahaya, ini cara mencegahnya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • Biar Nggak Lemas Seharian, Begini 7 Tips  Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

    Biar Nggak Lemas Seharian, Begini 7 Tips  Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

  • Dehidrasi pada ibu hamil sangat berbahaya, ini cara mencegahnya!

    Dehidrasi pada ibu hamil sangat berbahaya, ini cara mencegahnya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.