TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

5 Manfaat daging buah kelapa untuk ibu hamil, jangan sampai terlewatkan!

Bacaan 3 menit
5 Manfaat daging buah kelapa untuk ibu hamil, jangan sampai terlewatkan!

5 Manfaat makan daging buah kelapa bagi ibu yang tak boleh bumil lewatkan, apa sajakah itu?

Kelapa merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat, termasuk daging kelapa muda untuk ibu hamil. Manfaat daging kelapa ini bahkan dapat dirasakan dalam jangka panjang, yaitu ketika Bunda menyusui sang buah hati.

Selama ini, bagian buah kelapa yang banyak dimanfaatkan oleh ibu hamil adalah air kelapa. Air kelapa memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat menghindari ibu hamil mengalami dehidrasi, karena air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang sangat baik.

Artikel terkait : Tak disangka, ini 5 manfaat air kelapa bagi janin dalam kandungan

daging kelapa muda untuk ibu hamil

Kelapa kaya akan serat makanan, natrium, kalium, kalsium, magnesium, mineral, hormon, enzim, dan lainnya. Apabila ibu hamil mendapat asupan daging kelapa muda yang cukup, maka dapat mencegah gangguan seperti anemia, infeksi saluran kemih, morning sickness, dan kaki bengkak.

Tak hanya itu, tentu saja masih banyak manfaat lain dari daging kelapa muda untuk ibu hamil. Penasarankah Bunda apa saja manfaatnya? Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya.

Manfaat daging kelapa muda untuk ibu hamil

daging kelapa muda untuk ibu hamil

Ibu hamil sebaiknya tidak melewatkan untuk makan daging buah kelapa, karena makanan ini menawarkan banyak manfaat. 

1. Meningkatkan produksi ASI

Konsumsi daging kelapa secara teratur selama kehamilan dapat meningkatkan pasokan ASI setelah Bunda melahirkan. Bayi akan menerima ASI dengan kualitas yang baik dan bergizi.

Selain itu, minyak kelapa juga membantu dalam produksi ASI, karena mengandung asam laurat dan kaprat. Jenis asam tersebut memiliki efek antivirus, antibakteri, dan parasit yang dapat melindungi bayi dari penyakit.

Artikel terkait: Bagaimanakah pembentukan ASI saat hamil? Ini penjelasan lengkapnya!

2. Bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah

daging kelapa muda untuk ibu hamil

Selama hamil Bunda akan mengalami peningkatan volume darah sebanyak dua kali lipat, yang mana ini menyebabkan bengkak pada kaki. Apabila Bunda mengalami sirkulasi darah yang buruk, maka kondisi tersebut akan semakin parah.

Dengan konsumsi daging kelapa, maka dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah pada ibu hamil. Sehingga bisa mencegah pembengkakan dan rasa sakit di kaki.

Selengkapnya: Kaki bengkak saat hamil? Simak penyebab dan cara mengatasinya ini

3. Membantu pencernaan

Konsumsi daging dan air kelapa dapat mencegah sembelit, karena daging kelapa yang empuk bertindak sebagai pencahar yang sangat baik. Para ibu hamil tentu saja tidak boleh menyia-nyiakan manfaat ini.

daging kelapa muda untuk ibu hamil

Artikel terkait: Sembelit saat hamil picu BAB menyakitkan, waspadai 3 penyebabnya

4. Kualitas tidur lebih baik

Makan daging kelapa yang mengandung kombinasi biji poppy dan ghee dapat meningkatkan siklus tidur Anda. Maka dari itu, ibu hamil yang sering merasa sulit tidur, bisa menggunakan daging kelapa sebagai solusi untuk mengatasinya.

5. Meningkatkan metabolisme

Daging kelapa dipercaya dapat meningkatkan aktivitas metabolisme pada ibu hamil. Terutama jika dicampur dengan rempah-rempah alami.

Itulah 5 manfaat daging kelapa muda untuk ibu hamil yang tidak boleh Bunda lewatkan begitu saja. Semoga bermanfaat.

 

Referensi : Parenting Firstcry dan Momjunction

Baca juga :

17 Manfaat Air Kelapa Muda untuk Ibu Hamil, Dikenal Sebagai Diuretik Alami!

Cerita mitra kami
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
17 Sumber Makanan yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil
Ingin Berpuasa Saat Hamil?  Ini Asupan Bernutrisi yang Penting untuk Dipenuhi (Lengkap dengan Menu Sahur dan Berbuka!)
Ingin Berpuasa Saat Hamil? Ini Asupan Bernutrisi yang Penting untuk Dipenuhi (Lengkap dengan Menu Sahur dan Berbuka!)

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Finna Prima Handayani

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 5 Manfaat daging buah kelapa untuk ibu hamil, jangan sampai terlewatkan!
Bagikan:
  • Perkembangan Janin 19 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

    Perkembangan Janin 19 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

  • Amankah Minum Obat Dexamethasone untuk Ibu Menyusui? Ini Jawabannya

    Amankah Minum Obat Dexamethasone untuk Ibu Menyusui? Ini Jawabannya

  • Efektif Sembuhkan Flu, Apakah Tremenza Aman untuk Ibu Menyusui?

    Efektif Sembuhkan Flu, Apakah Tremenza Aman untuk Ibu Menyusui?

  • Perkembangan Janin 19 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

    Perkembangan Janin 19 Minggu, Si Kecil Sudah Bisa Mendengar Suara Bunda!

  • Amankah Minum Obat Dexamethasone untuk Ibu Menyusui? Ini Jawabannya

    Amankah Minum Obat Dexamethasone untuk Ibu Menyusui? Ini Jawabannya

  • Efektif Sembuhkan Flu, Apakah Tremenza Aman untuk Ibu Menyusui?

    Efektif Sembuhkan Flu, Apakah Tremenza Aman untuk Ibu Menyusui?

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti