Bagi perempuan yang memiliki periode menstruasi tidak teratur atau tidak dapat mengingat hari pertama haid terakhir (HPHT), mungkin akan sulit untuk mengetahui apakah dirinya sedang hamil atau tidak. Sebagai gantinya, Anda harus belajar mengetahui ciri menstruasi terakhir sebelum hamil.
Terkadang, menstruasi dan awal kehamilan memiliki ciri yang sama dan samar. Namun ada beberapa hal yang membedakan. Terlebih pada menstruasi terakhir sebelum hamil atau sering disebut dengan istilah pendarahan implantasi.
Artikel Terkait: Darah Nifas, Kenali Perubahan Tiap Minggunya serta Ciri Normal dan Tidak Normal
Ciri-ciri Menstruasi Terakhir Sebelum Hamil
Jika Bunda mengalami beberapa ciri berikut, kemungkinan itu adalah tanda menstruasi terakhir sebelum hamil.
1. Durasi lebih singkat
Pada perempuan dengan haid teratur, pembuahan biasanya terjadi sekitar 11-21 hari setelah hari pertama haid terakhir. Sedangkan pendarahan implantasi dapat terjadi 10-14 hari setelah pembuahan.
Pada saat ini, akan terjadi bercak atau pendarahan ringan. Dilansir American Pregnancy Association, pendarahan akan jauh lebih ringan dari menstruasi biasanya. Ini akan berhenti setelah 1-3 hari.
2. Warna berbeda
warna darah haid biasanya terang sampai merah tua. Pada menstruasi terakhir sebelum hamil, darah biasanya berwarna merah muda sampai coklat tua (warna karat).
3. Tidak ada gumpalan darah
Beberapa perempuan mengalami banyak pembekuan (gumpalan darah) selama menstruasi, sementara beberapa tidak mengalaminya sama sekali. Sedangkan, pendarahan implantasi tidak menunjukkan adanya gumpalan.
4. Jumlah darah lebih sedikit
Berbeda dengan menstruasi biasanya, Bunda mungkin akan mendapati bercak darah yang tidak membanjiri pembalut. Dengan kata lain, Bunda dapat menggunakan pantyliner saat pendarahan implantasi.
5. Payudara yang sakit atau sensitif
Salah satu perubahan paling awal adalah nyeri pada payudara. Payudara mungkin juga terasa lembut saat disentuh, lebih penuh, atau lebih berat dari biasanya. Ini karena meningkatnya kadar progesteron dalam tubuh.
Bahkan, beberapa perempuan melihat areola (area di sekitar puting Anda) menjadi gelap. Hal ini dapat terjadi paling cepat 1-2 minggu setelah pembuahan.
6. Kelelahan adalah ciri menstruasi terakhir sebelum hamil
Kelelahan umum terjadi karena perubahan hormon. Selain itu, kadar gula darah dan tekanan darah lebih rendah saat ini.
Artikel Terkait: 12 Ciri-Ciri Hamil Anak Kembar yang Harus Bunda Ketahui
7. Sakit kepala dan pusing
Sakit kepala dan perasaan pusing adalah hal yang mungkin terjadi pada menstruasi terakhir sebelum hamil. Ini terjadi karena perubahan hormonal dalam tubuh dan peningkatan volume darah.
8. Mual
Beberapa perempuan mungkin mengalami mual saat menstruasi. Jika mual tersebut terjadi pada pagi hari dan berlangsung setelah 3-4 minggu, ini bisa menjadi tanda awal kehamilan.
9. Kembung
Jika perut Bunda terasa kembung, itu mungkin merupakan efek dari menstruasi terakhir sebelum hamil. Sistem pencernaan bisa melambat karena perubahan hormonal. Ini dapat menyebabkan kembung, sembelit, atau gas.
10. Kram
Beberapa perempuan mengalami kram rahim ringan saat haid terakhir sebelum hamil. Namun, rasanya kurang intens dibandingkan kram menstruasi biasa.
11. Peningkatan suhu basal tubuh
Kenaikan suhu tubuh basal selama 18 hari setelah ovulasi mungkin merupakan gejala awal kehamilan. Metode ini bekerja paling baik jika Bunda telah melacak BBT Anda untuk sementara waktu dan mengetahui apa itu pra-kehamilan atau menstruasi biasa.
Normalnya, suhu basal tubuh adalah 35,5–36 derajat Celcius. Sedangkan pada ciri-ciri menstruasi terakhir sebelum hamil, suhu basal tubuh meningkat sekitar 0,4–1 derajat atau antara 36,4–37 derajat Celcius.
12. Perubahan kulit
Hormon dan volume darah yang meningkat menyebabkan adanya perubahan kulit yang Bunda alami. Sementara, beberapa orang mengalami kulit yang lebih bersih selama awal kehamilan, yang lain mungkin mendapatkan lebih banyak jerawat. Semua tergantung kondisi tubuh ya, Bun.
13. Sering buang air kecil
Berbeda dengan menstruasi biasa, pada pendarahan implantasi, Bunda mungkin buang air kecil sepanjang waktu. Ini terjadi karena tubuh meningkatkan jumlah darah yang dipompanya, sehingga ginjal memproses lebih banyak cairan dari biasanya. Itu berarti lebih banyak cairan di kandung kemih.
14. Sakit punggung bagian bawah
Ligamen dalam tubuh secara alami menjadi lebih sensitif dan meregang. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan pada sendi punggung bagian bawah dan panggul, yang dapat menyebabkan nyeri punggung selama haid terakhir sebelum hamil.
15. Perubahan nafsu makan
Ada pula perempuan yang mengalami ciri menstruasi terakhir sebelum hamil dengan merasakan kurang nafsu makan. Perubahan preferensi makanan ini dapat dikaitkan dengan perubahan hormonal. Bahkan, beberapa orang mengatakan bahwa mereka mengalami rasa logam di mulut pada masa tersebut.
Selain ciri-ciri di atas, ada pula yang mengalami hidung tersumbat. Peningkatan kadar hormon dan produksi darah dapat menyebabkan selaput lendir di hidung membengkak, mengering, dan mudah berdarah. Hal ini dapat menyebabkan hidung tersumbat atau berair.
Ada pula perempuan yang mengalami perubahan atau peningkatan keputihan setelah menstruasi terakhir. Lendir biasanya lengket, putih, atau kuning pucat. Ini terjadi karena peningkatan hormon dan aliran darah pada vagina.
Artikel Terkait: 10 Penyebab Ibu Hamil Tidak Nafsu Makan dan Cara Mengatasinya
Kapan Harus ke Dokter?
Menstruasi terakhir sebelum hamil seharusnya tidak menjadi perhatian. Jika perdarahan ringan dan tidak disertai nyeri, biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Hubungi dokter jika Bunda mengalami pendarahan berat, pembekuan darah, nyeri panggul atau kram, karena ini mungkin merupakan tanda adanya masalah.
Dengan adanya informasi mengenai ciri-ciri menstruasi terakhir sebelum hamil, hal ini bisa menjadi pencerahan bagi Bunda yang sedang haid atau mempersiapkan kehamilan.
***
Sumber:
What is Implantation Bleeding?
americanpregnancy.org/pregnancy-symptoms/what-is-implantation-bleeding/
Implantation Bleeding
my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24536-implantation-bleeding
Am I Pregnant?
my.clevelandclinic.org/health/articles/9709-pregnancy-am-i-pregnant
Symptoms of pregnancy: What happens first
www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/symptoms-of-pregnancy/art-20043853
Baca Juga:
Mengalami Darah Implantasi atau Flek Tanda Hamil? Ini Bedanya dengan Menstruasi
4 Cara Menghitung Hari Perkiraan Lahir dan Alasan HPL Sering Tidak Sesuai dengan Perhitungan Dokter