X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Cara Memasak Praktis Untuk Ibu Bekerja

Bacaan 3 menit
Cara Memasak Praktis Untuk Ibu Bekerja

Berikut adalah tips cara memasak praktis buat Anda yang aktif namun tak ingin melewatkan tanggung jawab memasak untuk keluarga.

Ketahui cara memasak praktis agar kebutuhan gizi keluarga tetap terpenuhi ketika Anda pergi bekerja.<!--first-para-->

Ketahui cara memasak praktis agar kebutuhan gizi keluarga tetap terpenuhi ketika Anda pergi bekerja.

Cara Memasak yang Praktis untuk Keluarga

Beberapa dari Anda mungkin bekerja di luar rumah, entah di kantor, pabrik atau menjalankan suatu tempat usaha milik sendiri. Bagi kaum perempuan bekerja bukan hanya membantu menambah pemasukan keluarga, namun juga kesempatan untuk mengembangkan potensi diri atau ilmu yang pernah kita pelajari semasa sekolah.

Akan tetapi, bagaimana dengan tanggung jawab rumah tangga  seperti memasak, misalnya? Anda membutuhkan cara memasak praktis yang akan membantu Anda memiliki cukup waktu untuk beraktivitas, namun tetap dapat memenuhi tanggung jawab seorang ibu untuk menyediakan kebutuhan keluarga.

Nah, apa sajakah tips cara memasak praktis yang perlu Anda ketahui? Ini dia ringkasannya.

1. Merencanakan menu untuk satu minggu

Awali dengan membuat rencana masakan yang hendak Anda sajikan selama satu minggu. Anda bisa membuatnya di hari Sabtu malam atau Minggu pagi sebelum pergi belanja.

Hanya belilah bahan makanan yang sesuai dengan rencana masakan Anda, dan di awal pekan Anda akan lebih menghemat waktu karena tak perlu pergi di pagi buta untuk berbelanja sayuran. Inilah kunci dari seluruh rangkaian cara memasak praktis Anda!

2. Menyiapkan bumbu dasar

Di hari Minggu atau hari libur, sempatkan membuat beberapa bumbu dasar seperti bawang putih dan bawang merah halus, cabai merah dan tomat halus, bisa juga jahe atau lengkuas halus, tergantung masakan apa saja yang hendak Anda masak sepanjang satu minggu berikutnya.

Anda dapat memasak praktis dengan cukup memasukkan bumbu-bumbu dasar berikut bahan yang diperlukan ke dalam panci atau penggorengan.

3. Memanfaatkan kulkas

Lemari pendingin alias kulkas punya peranan penting dalam misi memasak praktis Anda. Aneka macam sayuran, buah dan bahan makanan hewani dapat bertahan lebih lama jika disimpan dalam kulkas.

Jangan lupa untuk selalu mencuci bersih bahan makanan apapun dan menempatkannya dalam wadah tertutup sebelum dimasukkan ke dalam kulkas. Beberapa jenis sayuran seperti brokoli sebaiknya dikukus terlebih dahulu sebelum dimasukkan dalam kulkas agar lebih tahan lama.

4. Membuat kaldu

Sup ayam dan sayur bayam cukup praktis dimasak, tapi membutuhkan kaldu daging agar kandungan gizinya meningkat dan terasa manfaatnya untuk anak-anak. Satu kg daging dapt menghasilkan 5 liter kaldu.

Bungkus kaldu dalam plastik atau wadah tertutup dan masukkan dalam kulkas. Masakan Anda akan lebih cepat matang karena Anda tak perlu menunggu lama untuk membuat kaldu.

5. Sediakan masakan setengah jadi

Langkah memasak praktis selanjutnya adalah menyiapkan masakan setengah jadi di dalam kulkas yang dapat Anda olah kembali dengan cepat. Misalnya, daging ungkep atau ayam ungkep yang telah dibumbui dan siap untuk digoreng. Tahu dapat bertahan lebih lama jika dikukus dan diberi sedikit garam sebelum disimpan dalam kulkas.

6. Khasiat bawang goreng

Keluarga Anda menyukai masakan bercita rasa gurih? Penyedap masakan seperti MSG sering digunakan untuk menambah cita rasa masakan. Namun pemakaian MSG secara berlebihan membahayakan kesehatan dan mengakibatkan aneka macam penyakit seperti radang tenggorokan, migran, gangguan pencernaan serta beberapa jenis kanker.

Anda dapat menggunakan bawang goreng sebagai pengganti MSG untuk menambah cita rasa masakan. Selalu sediakan setoples bawang goreng di meja makan agar anak-anak atau ayah mereka dapat menambahkan sendiri bawang goreng sesuai selera.

Selamat mencoba!

Referensi :
Tips Masak Praktis – rumahinspirasi.com
Menyetok Bahan Pangan Solusi Bagi Yang Sibuk – www.sahabatnestle.co.id

Baca juga artikel menarik lainnya:

5 Tips Memasak Tanpa Menggoreng dan MSG

Tips Manajemen Waktu untuk Ibu

 

 

Cerita mitra kami
Selain Mempersiapkan Masa Depan, Ini 5 Manfaat Mengajari Anak Menabung Sejak Dini
Selain Mempersiapkan Masa Depan, Ini 5 Manfaat Mengajari Anak Menabung Sejak Dini
Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros
Jadi Contoh yang Baik, Ini 4 Cara Melatih Anak agar Tidak Boros
5 Cara Mencintai dan Melindungi Si Kecil dengan Lebih Baik, Sudahkah Dilakukan?
5 Cara Mencintai dan Melindungi Si Kecil dengan Lebih Baik, Sudahkah Dilakukan?
Penting! Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Mobil Keluarga
Penting! Ini Faktor yang Perlu Diperhatikan Saat Memilih Mobil Keluarga

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Travel
  • /
  • Cara Memasak Praktis Untuk Ibu Bekerja
Bagikan:
  • Kepada para suami yang sibuk main gadget: "Kau ketinggalan banyak momen berharga bersama keluargamu."

    Kepada para suami yang sibuk main gadget: "Kau ketinggalan banyak momen berharga bersama keluargamu."

  • 6 Trik di Dapur Ini Dijamin Akan Memudahkan Hidup Anda!

    6 Trik di Dapur Ini Dijamin Akan Memudahkan Hidup Anda!

  • Kepada para suami yang sibuk main gadget: "Kau ketinggalan banyak momen berharga bersama keluargamu."

    Kepada para suami yang sibuk main gadget: "Kau ketinggalan banyak momen berharga bersama keluargamu."

  • 6 Trik di Dapur Ini Dijamin Akan Memudahkan Hidup Anda!

    6 Trik di Dapur Ini Dijamin Akan Memudahkan Hidup Anda!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.