X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Konsumsi nangka pada ibu menyusui, amankah untuk bayi? Ini penjelasannya!

Bacaan 2 menit

Buah nangka merupakan salah satu makanan kesukaan orang Indonesia. Daging buahnya yang lembut dan manis, serta baunya yang harum, membuat banyak orang tak tahan godaan untuk menyantapnya. Termasuk para ibu hamil dan ibu menyusui.

Lalu, apakah makan buah nangka aman untuk ibu menyusui? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Bolehkah Busui makan buah nangka?

buah nangka

Dilansir dari Tinystep, mengonsumsi nangka tidak memiliki efek signifikan pada ASI Anda. Nangka yang dikonsumsi saat menyusui juga tidak memiliki dampak buruk pada bayi.

Seperti makanan lainnya, Anda tetap disarankan untuk membatasi konsumsi nangka saat menyusui. Belum diketahui mengenai efek signifikan nangka pada bayi, tetapi Busui tetap harus memperhatikan reaksi alergi nangka pada bayi.

Kadang nangka mungkin memberikan rasa pada ASI, dan rasa tersebut bisa jadi tidak disukai bayi. Oleh sebab itu, Bunda harus benar-benar memperhatikan reaksi bayi setelah mengonsumsi makanan apapun, termasuk nangka.

Artikel terkait: Bolehkah makan cempedak saat hamil? Ini dia faktanya, Bun!

Nutrisi di dalam nangka

Konsumsi nangka pada ibu menyusui, amankah untuk bayi? Ini penjelasannya!

Secangkir nangka mengandung sekitar 155 kalori. Daging buahnya terbuat dari gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa yang membantu memenuhi kebutuhan energi tubuh dengan cepat.

Nangka juga kaya akan vitamin esensial seperti vitamin A dan C. Vitamin A bermanfaat bagi kesehatan penglihatan, sementara itu, Vitamin C membantu dalam menangkal infeksi yang dapat mengganggu kesehatan ibu menyusui.

Nangka juga merupakan sumber serat makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Selain vitamin A dan C, berikut nilai gizi dalam 100 gram buah nangka:

buah nangka

Manfaat buah nangka

Nangka memiliki banyak manfaat kesehatan, nilai gizinya yang tinggi bermanfaat dalam mengobati banyak gangguan dan penyakit. Beberapa manfaat kesehatan yang penting adalah sebagai berikut:

buah nangka

  • Mencegah kanker

Nangka memiliki sifat anti kanker yang kuat. Nangka mengandung fitonutrien yang membantu menghilangkan radikal bebas penyebab kanker dari tubuh. Zat ini juga dapat memperlambat degenerasi sel-sel dalam tubuh.

  • Mengatasi anemia

Nangka kaya akan vitamin A. vitamin A bertanggung jawab untuk sirkulasi darah dan membantu menyembuhkan anemia. Nangka juga kaya akan zat besi dan membantu menyembuhkan anemia.

Manfaat nangka tidak terbatas pada pengobatan dan pencegahan gangguan di atas. Nangka juga membantu mengatasi masalah tekanan darah, kesehatan tulang, asma, penyakit kulit, perawatan mata dan lain-lain.

***

Nah, itulah ulasan mengenai nangka untuk ibu menyusui. Semoga informasi di atas bermanfaat ya, Bunda!

Konsumsi nangka pada ibu menyusui, amankah untuk bayi? Ini penjelasannya!

Baca juga:

Bolehkah ibu hamil makan nangka? Apa saja manfaat dan risikonya?

Cerita mitra kami
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
5 Cara Agar Anak Lahap Makan Saat Mulai MPASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Ketahui Makanan yang Harus Dihindari Ibu Menyusui dan Menu Sehat untuk Tingkatkan Kualitas ASI
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui
Breast Pump 101: Cara Memilih Pompa Elektrik Vs Pompa Manual untuk Bunda Menyusui

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Menyusui
  • /
  • Konsumsi nangka pada ibu menyusui, amankah untuk bayi? Ini penjelasannya!
Bagikan:
  • Bolehkah ibu menyusui makan sushi? Berikut penjelasannya!

    Bolehkah ibu menyusui makan sushi? Berikut penjelasannya!

  • Bolehkah ibu menyusui makan mayonaise? berikut penjelasannya!

    Bolehkah ibu menyusui makan mayonaise? berikut penjelasannya!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Bolehkah ibu menyusui makan sushi? Berikut penjelasannya!

    Bolehkah ibu menyusui makan sushi? Berikut penjelasannya!

  • Bolehkah ibu menyusui makan mayonaise? berikut penjelasannya!

    Bolehkah ibu menyusui makan mayonaise? berikut penjelasannya!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.