X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah makan cempedak saat hamil? Ini dia faktanya, Bun!

Bacaan 3 menit

Berada di daerah tropis, kita tentu sudah tak asing lagi dengan cempedak. Memiliki satu kekerabatan dengan nangka, rupanya konsumsi cempedak untuk ibu hamil masih menjadi kontroversi, sama seperti konsumsi nangka.

Buah dengan nama latin Artocarpus integer ini memiliki rasa, bau, dan penampilan yang samar dengan nangka. Penyajiannya pun bisa beragam mulai dari dikonsumsi langsung, digoreng tepung, hingga dibuat sayur.

Kandungan gizi cempedak

cempedak untuk ibu hamil

Di dalam 100 gram cempedak terkandung beberapa zat gizi, seperti:

  • Energi : 116 kkal
  • Protein : 3 gr
  • Lemak : 0,4 gr
  • Karbohidrat : 28,6 gr
  • Kalsium : 20 mg
  • Fosfor : 30 mg
  • Zat Besi : 2 mg
  • Vitamin A : 200 IU
  • Vitamin C : 15 mg

Cempedak untuk ibu hamil

cempedak untuk ibu hamil

Seperti nangka, cempedak pun memiliki kandungan alkohol dan gas yang bisa membuat sistem pencernaan menjadi kurang nyaman. Beberapa dampak negatif dari mengonsumsi buah satu ini untuk ibu hamil, antara lain:

1. Meningkatkan asam lambung

Kandungan dalam cempedak bisa meningkatkan asam lambung ketika hamil. Dalam kondisi tidak mengonsumsinya saja, ibu hamil bisa merasa mual karena asam lambung tinggi akibat tekanan dari janin.

Inilah yang membuat cempedak tidak disarankan untuk dikonsumsi selama kehamilan.

2. Meningkatkan suhu janin

Walaupun tidak langsung berdampak pada janin, namun peningkatan asam lambung pun bisa memengaruhi suhu disekitar lingkungan janin. Karena letaknya berdekatan dengan rahim, ini bisa lebih mungkin terjadi.

3. Mengakibatkan kontraksi

Bila dikonsumsi berlebihan, cempedak untuk ibu hamil bisa menyebabkan kontraksi dini yang bisa membahayakan janin. Khususnya untuk bumil yang masih berada di trimester pertama, buah ini sebaiknya dihindari.

Bolehkah makan cempedak saat hamil? Ini dia faktanya, Bun!

4. Mengentalkan darah

Bila Bunda memiliki kelainan darah, hindari mengonsumsi cempedak, ya. Kandungannya ini rupanya bisa meningkatkan pembekuan darah.

5. Meningkatkan kadar gula darah

Baik nangka maupun cempedak sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil yang mengalami diabetes karena kadar gula darahnya yang tinggi. Hal ini bisa memperburuk kondisi bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

Apakah cempedak bisa menyebabkan keguguran?

cempedak untuk ibu hamil

cempedak untuk ibu hamil

Baik nangka maupun cempedak ternyata tidak menyebabkan keguguran, kecuali dikonsumsi dalam jumlah berlebih. Sejauh ini masih belum ada bukti ilmiah yang jelas terkait dengan hal ini.

Namun bagi Anda yang masih berada dalam trimester awal kehamilan, sebaiknya menghindari makanan ini. Bila merasa khawatir akan dampaknya, ganti asupan buah lain yang juga memiliki manfaat besar untuk ibu hamil, seperti semangka, strawberry, jeruk, dan sebagainya.

Nah, Bunda juga bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter bila merasa butuh informasi lebih lengkap dan akurat terkait konsumsinya.

Sumber : Parenting Firstcry, Hamil.co.id

Baca Juga :

Jenis-jenis ikan yang dilarang dan direkomendasikan saat hamil, Bunda perlu tahu!

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bolehkah makan cempedak saat hamil? Ini dia faktanya, Bun!
Bagikan:
  • Penelitian terbaru : Konsumsi Paracetamol saat hamil berhubungan dengan ADHD dan autisme

    Penelitian terbaru : Konsumsi Paracetamol saat hamil berhubungan dengan ADHD dan autisme

  • Jadi Sering Lupa saat Hamil? Ini 3 Langkah Mengatasinya

    Jadi Sering Lupa saat Hamil? Ini 3 Langkah Mengatasinya

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Penelitian terbaru : Konsumsi Paracetamol saat hamil berhubungan dengan ADHD dan autisme

    Penelitian terbaru : Konsumsi Paracetamol saat hamil berhubungan dengan ADHD dan autisme

  • Jadi Sering Lupa saat Hamil? Ini 3 Langkah Mengatasinya

    Jadi Sering Lupa saat Hamil? Ini 3 Langkah Mengatasinya

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.