X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah Makan Sambal saat Hamil? Simak Faktanya di sini

Bacaan 4 menit

Pertanyaan tentang bolehkah makan sambal saat hamil menjadi salah satu problematika dan kebingungan sebagian ibu hamil. Pasalnya, kebiasaan makan sambal memang sudah melekat sekali di kalangan masyarakat Indonesia. 

Lalu, apakah makan sambal boleh dilakukan saat hamil? Adakah risiko atau efek samping yang buruk ketika ibu hamil tetap mengonsumsi sambal dan makanan pedas? Simak informasinya di sini. 

Fakta Terkait Boleh atau Tidaknya Ibu Hamil Mengonsumsi Sambal

Bolehkah makan sambal saat hamil

Makan sambal memang bisa meningkatkan nafsu makan secara signifikan. Rasa pedas yang nikmat memang menjadi salah satu daya tarik terbesar sehingga masyarakat Indonesia gemar makan dengan sambal. 

Karenanya, simak fakta berikut ini yang terkait dengan boleh tidaknya ibu hamil mengonsumsi sambal selama mengandung buah hatinya.

1. Apakah Bayi Ikut Merasakan Pedas ketika Ibunya Makan Sambal?

Bolehkah makan sambal saat hamil

Ini adalah salah satu kekhawatiran sebagian orangtua yang ketika hamil masih mengonsumsi sambal atau makanan pedas lainnya. Akan tetapi, hal ini ternyata tidak benar adanya. 

Bahkan, makan pedas tidak akan memberikan dampak buruk seperti risiko lahir cacat, atau lahir prematur.

Menurut laman kesehatan Healthline pun, makanan pedas seratus persen aman untuk bayi yang sedang dikandung. Jadi, Bunda tidak perlu khawatir lagi ya untuk bisa mengonsumsi sambal selama hamil, asalkan tetap diperhatikan takarannya.

2. Dampak Buruk Makan Sambal bagi Ibu Hamil

Bolehkah makan sambal saat hamil

Meskipun makan sambal tidak akan berpengaruh buruk bagi bayi yang dikandung, tetapi ada beberapa efek samping buruk yang mungkin bisa terjadi pada ibu hamil.

Beberapa ketidaknyamanan yang mungkin terjadi setelah makan sambal bagi ibu hamil, antara lain rasa mulas, sakit perut, gangguan pencernaan, sakit ulu hati atau sering disebut juga dengan heartburn.

Selain ketidaknyamanan yang sudah disebutkan di atas, menurut laman SehatQ, makan sambal juga bisa memperparah morning sickness yang kerap dialami ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa penjelasan tentang dampak buruk yang mungkin terjadi ketika ibu hamil makan sambal.

  • Gangguan Pencernaan

Mengonsumsi sambal dapat menyebabkan ibu hamil mengalami gangguan pencernaan, seperti kembung. Tentunya, hal ini bisa menyebabkan ibu hamil merasakan ketidaknyamanan dan sakit perut. 

Artikel terkait: 6 Gangguan Pencernaan yang Rentan Dialami Ibu Hamil dan Tips Mengatasinya

  • Memperparah Morning Sickness

Morning sickness adalah salah satu ketidaknyamanan yang umumnya dialami ibu hamil. Perasaan mual dan muntah menjadi salah satu gejala morning sickness yang dialami oleh ibu hamil.

Sebagian Ibu hamil yang makan sambal bisa merasakan adanya gejala morning sickness yang lebih parah dibandingkan biasanya. Jika hal ini terjadi, sebaiknya hentikan dulu kegiatan makan sambal atau makanan pedas lainnya.

Morning sickness yang parah tentunya tidak baik bagi kesehatan ibu hamil. Terhambatnya penyerapan nutrisi makanan bisa menyebabkan ibu hamil mengalami kekurangan gizi. Gejala seperti ini juga bisa membuat ibu hamil menderita dehidrasi, yang tentu juga bisa membahayakan. 

  • Heartburn

Tanpa makan sambal sekalipun, ibu hamil kerap mengalami heartburn atau sakit ulu hati. Hormon kehamilan membuat klep yang ada di lambung menjadi rileks sehingga menyebabkan asam lambung mudah untuk naik ke atas. Hal inilah yang bisa menyebabkan heartburn.

Makan sambal bisa menjadi salah satu penyebab naiknya asam lambung. Karenanya, jika ibu hamil merasakan gejala heartburn yang lebih parah ketika makan sambal, sebaiknya hentikan dulu konsumsi makanan pedas atau sambal untuk sementara.

Menurut laman SehatQ, gejala heartburn bisa diatasi dengan mengonsumsi satu sendok madu setelah makan sambal.

Artikel terkait: Dada panas seperti terbakar saat hamil, ini sebab dan cara mengatasinya!

3. Jadi, Apakah Ibu Hamil Masih Boleh Mengonsumsi Sambal?

Bolehkah Makan Sambal saat Hamil? Simak Faktanya di sini

Sebenarnya, ibu hamil tentu boleh untuk mengonsumsi sambal, asalkan dengan takaran yang pas dan tidak berlebihan. 

Jika dirasakan ada semacam gangguan atau ketidaknyamanan setelah makan sambal, segera hentikan sejenak kegiatan ini dan kurangi takaran konsumsi sambal di kemudian hari supaya tidak mengulangi dampak buruknya.

Jika sebelum hamil ibu tidak biasa makan pedas tetapi karena 'ngidam' tiba-tiba ingin makan sambal, mulailah untuk mengonsumsinya dengan takaran yang sedikit agar tidak terjadi gangguan yang sudah disebutkan di atas. 

Demikianlah informasi dan jawaban seputar pertanyaan bolehkah makan sambal saat hamil. Jika Bunda merasakan gejala atau efek samping buruk setelah makan sambal yang berkelanjutan, misalnya heratburn yang terus-menerus, segera konsultasikan hal ini dengan dokter kandungan agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

 

Baca juga:

id.theasianparent.com/heartburn-saat-hamil/

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Rian Andini

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bolehkah Makan Sambal saat Hamil? Simak Faktanya di sini
Bagikan:
  • Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

    Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

  • 22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

    22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

  • Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

    Bolehkah ibu hamil makan pete? Ini manfaat dan efek sampingnya

  • 22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

    22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

    Bangkitkan Gairah, Ini 12 Film Dewasa Thailand yang Sensual untuk Ditonton Bersama Pasangan

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.