Bunda mungkin bertanya-tanya terkait apa yang boleh dan tidak boleh untuk ibu hamil, termasuk pertanyaan bolehkah ibu hamil minum susu kental manis atau yang kini dikenal dengan kental manis?
Konsumsi kental manis ini berhubungan dengan batasan kadar gula yang ada dalam produk tersebut. Apakah ada dampaknya jika ibu hamil terlalu banyak mengonsumsi susu kental manis yang tinggi gula ini? Bagaimana pengaruhnya dengan kesehatan janin?
Berikut penjelasan lebih lanjut terkait bolehkah ibu hamil minum susu kental manis.
Terbuat dari Apa Susu Kental Manis?
Kental manis dan susu ibu hamil memang sama-sama terbuat dari susu sapi, namun kandungan keduanya jauh berbeda. Kandungan air di dalam kental manis sudah diambil dan dibuang melalui proses evaporasi (penguapan). Susu kental manis juga diberikan gula tambahan sehingga teksturnya jadi lebih kental.
Proses penambahan gula yang tinggi dalam kental manis ini menyebabkan kandungan protein di dalamnya menjadi lebih rendah, padahal ibu hamil perlu kandungan protein yang cukup untuk pertumbuhan janin.
Satu bungkus (1 porsi susu kental manis) memiliki kandungan kalori sebesar 180 kkal dengan rincian 67% karbohidrat, 30% lemak, dan 3% protein. Perbandingan dengan satu gelas susu sapi segar memiliki 146 kkal kalori dengan 49% lemak, 30% karbohidrat, dan 21% protein.
Kesimpulannya adalah kental manis tidak bisa dijadikan pengganti susu sapi biasa atau juga susu ibu hamil ya, Bunda.
Susu Kental Manis Amankah untuk Bumil?
Susu kental manis tentu boleh saja dan aman untuk bumil asal jangan berlebihan dan Anda tidak alergi. Kental manis juga biasanya sudah melalui proses pasteurisasi atau stelirisasi untuk membunuh bakteri berbahaya.
Namun, ibu hamil memang harus berhati-hati saat mengonsumsinya. Kandungan gula yang berlebihan pada susu kental manis dapat mengakibatkan janin yang besar dalam kandungan, sebab susu kental manis mengandung kadar gula yang tinggi bila dibandingkan dengan jenis susu lainnya misalnya susu bubuk.
Dokter Gita Permatasari, dokter umum dan konsultan laktasi juga menambahkan, kadar gula yang berlebih dapat mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas.
Jadi, ibu hamil boleh mengonsumsi kental manis, namun jumlahnya perlu dibatasi dan sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari.
Kenali Diabetes Gestational, Diabetesnya Ibu Hamil
Diabetes gestasional adalah diabetes yang kerap terjadi pada ibu hamil, yaitu saat ibu mengalami intolerensi glukosa yang baru timbul setelah adanya kehamilan.
Diabetes gestasional biasanya terjadi tanpa gejala, karena itu ibu hamil akan diperiksa kadar gula darahnya saat usia kehamilan menginjak 24-28 minggu.
Apa tanda-tanda memiliki risiko tinggi menyandang diabetes gestasional?
American Diabetes Association menyatakan, orang yang termasuk berisiko tinggi diabetes gestasional dan harus melakukan deteksi dini adalah:
- Obesitas (dengan nilai BMI lebih dari 30).
- Mengidap diabetes mellitus pada kehamilan sebelumnya.
- Ditemukannya glukosa pada pemeriksaan urine.
- Mempunyai riwayat keluarga penyandang diabetes .
Beberapa kejadian di bawah ini juga merupakan faktor risiko tinggi untuk terjadinya diabetes gestasional:
Dampak Buruk Kadar Gula yang Terlalu Tinggi pada Janin
Ibu hamil sangat penting untuk menjaga kadar gula dalam darah. Karena kadar gula yang tinggi dan diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan makrosomia (janin yang terlalu besar sehingga menyulitkan Anda untuk bersalin secara normal).
Terlebih lagi, bayi makrosomia ini juga dapat menyebabkan distosia bahu (tersangkutnya bahu janin pada panggul Anda ketika proses persalinan, sehingga bisa menyebabkan trauma pada janin), demikian dikutip dari laman RS Pondok Indah dalam tulisannya.
Selain itu, persalinan pada bayi besar dapat mengakibatkan patah tulang selangka dan kerusakan saraf janin, maka, kerap kali para dokter menyarankan operasi caesar untuk melahirkan bayi yang besar.
Kadar gula darah yang tidak terkendali pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko sebagai berikut:
- Risiko terjadinya kuning (jaundice) pada bayi baru lahir meningkat.
- Risiko polisitemia (peningkatan jumlah sel darah merah) dan hipokalsemia yang dapat memengaruhi irama jantung janin.
- Preeklamsia juga dapat terjadi, terutama pada ibu hamil dengan obesitas.
- Janin berisiko tinggi mengalami gangguan pernapasan hingga lambatnya pematangan paru.
- Risiko kejadian bayi lahir mati juga meningkat. Biasanya terjadi pada bulan-bulan akhir kehamilan.
Jadi, yang perlu Bunda pertimbangkan lagi adalah susu kental manis tidak bisa menjadi pengganti susu ibu hamil, yang mana konsumsi SKM untuk ibu hamil per harinya harus dibatasi untuk menekan kemungkinan risiko yang bisa terjadi.
Pertanyaan Populer Seputar Susu Kental Manis untuk Ibu Hamil
Apakah ibu hamil boleh minum susu Frisian Flag sachet?
Ibu hamil boleh saja minum susu Frisian Flag sachet, atau susu kental manis Frisian Flag sachet asalkan tidak berlebihan dan Anda tidak alergi. Pastikan membaca petunjuk kemasan sebelum mengonsumsinya.
Susu apa yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Susu yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil adalah susu yang tidak pasteurisasi, baik itu susu sapi, susu kambing, domba atau produk susu lainnya. Pasalnya, susu jenis ini mungkin saja mengandung bakteri Listeria, yang bisa menyebabkan infeksi yang disebut listeriosis. Infeksi ini bisa menyebabkan keguguran atau janin meninggal di kandungan, atau membuat bayi baru lahir sakit.
***
Itulah informasi tentang keamanan dan aturan mengonsumsi kental manis selama hamil. Semoga penjelasan ini bermanfaat, Parents.
Berdasarkan artikel yang ditulis oleh:
dr. F.X. A. Bhimantoro, Sp.OG
Spesialis Kebidanan & Kandungan
RS Pondok Indah – Pondok Indah
Baca Juga:
Ibu Hamil Minum Soda, Benarkah Bisa Berisiko Keguguran? Ini Kata Dokter
Bolehkah Ibu Hamil Minum Cappucino? Ini Penjelasannya, Bun!
Bolehkah Ibu Hamil Minum Yakult? Ini Penjelasan Lengkapnya, Bun!
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
