X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Berat badan turun saat hamil muda? Tak perlu panik, ini alasannya!

Bacaan 4 menit
Berat badan turun saat hamil muda? Tak perlu panik, ini alasannya!

Jangan terlalu khawatir, Bun. Ini penjelasannya.

Tari, calon ibu yang tengah mengandung anak pertamanya yang berusia 2 bulan mengeluhkan kalau berat badannya bukan naik tapi justru turun secara drastis. Ya, Tari merupakan salah satu contoh nyata bahwa tidak sedikit perempuan yang mengalami berat badan turun saat hamil.

Mengandung anak pertama, Tari memang masih clueless. Sering panik, terlebih jika menghadapi sesuatu yang dianggapnya tidak wajar dan dapat membahayakan kesehatan dan pertumbuhan janinnya.

Kepada theAsianparent ia mengatakan, “Berat badan turun saat hamil ini memang bikin saya khawatir. Takut akan memengaruhi pertumbuhan janin. Kalau janinnya kurang nutrisi bagaimana? Saya tidak mau menyesal seumur hidup kalau anak saya lahir tidak sehat,”

Tari melanjutkan, sebelum hamil berat badannya mencapai 45 kg, namun saat kehamilannya memasuki usia 2 bulan, berat badannya memang tidak kunjung naik, yang terjadi justru sebaliknya, berat badan turun hingga 43 kg.

Kehamilan memang identik dengan kenaikan berat badan yang kian bertambah. Namun, kenaikan total berat badan pada ibu hamil tentu saja harus tetap dikontrol dengan baik.

Berat badan turun saat hamil muda? Tak perlu panik, ini alasannya!

Para dokter kandungan mengatakan bahwa kenaikan total berat badan saat hamil yang ideal adalah di angka 11 sampai 16 kg. Biasanya, kenaikan berat badan yang terjadi di trimester awal pada umumnya adalah 1-3 kg.

Kemudian, pada 6 bulan selanjutnya kenaikan berat rata-rata adalah 0,5 kg/minggu. Sedangkan  ibu hamil bayi kembar membutuhkan kenaikan total berat badan selama hamil 15 sampai 20 kg.

Faktanya beberapa ibu hamil yang mengalami mual muntah cukup parah bisa saja tidak mengalami kenaikan berat badan sama sekali. Bahkan berat badan turun saat hamil juga banyak terjadi, seperti yang dialami Tari.

Kondisi mual seperti ini jelas membuat para  ibu hamil kehilangan selera mengonsumsi makanan.

dr. Ellysabet Dian dari Alodokter menjelaskan bahwa ada beberapa hal yang perlu diperhatikan lebih dulu terkait dengan berat badan turun saat hamil.

ini Suara ibu pengaruhi perkembangan otak anak ibu hamil hijab

Kondisi ini perlu diketahui apa penyebabnya, apakah dikarenakan asupan makan yang menurun, rasa mual yang timbul, muntah, kurang nafsu makan, terjadinya infeksi, gangguan saluran cerna seperti diare, atau dikarenakan hal lainnya.

Sebenarnya penurunan berat badan yang signifikan pada awal kehamilan merupakan hal wajar sehingga tidak perlu dikhawatirkan secara berlebihan. Biasanya, seiiring bertambahnya usia kandungan, rasa mual hingga kehilangan selera untuk makan akan hilang.

Namun, penurunan berat badan yang sangat drastis tentu saja tidak bisa dibiarkan.

Biar bagaimana pun di awal semester janin memerlukan nutrisi cukup untuk pembentukan tulang belakang, dan organ penting lainnya seperti jantung.

Jika penurunan berat badan selama masa kehamilan dirasa berlebihan, tentu saja disarankan untuk melakukan konsultasi dengan dokter kandungan lebih dulu. Dengan begitu dokter bisa melakukan pemeriksaan USG untuk mengukur berat badan janin sesuai dengan usia kehamilan.

Jika memang hasil pemeriksaan menunjukan bahwa kondisi kehamilan dan janin baik, tentu Bunda tidak perlu perlu khawatir bukan?

ini mengkonsumsi buah segar bermanfaat untuk mengatasi mual dan muntah saat hamil muda pada trimester pertama

Cara Menambah Berat Badan Saat Hamil

Jika dokter atau bidan Bunda menyarankan Anda untuk menambah berat badan saat hamil, cobalah kiat dari WebMD berikut ini:

  1. Makanlah lima hingga enam porsi kecil setiap hari.
  2. Makan camilan cepat dan mudah, seperti kacang, kismis, keju, buah kering, es krim atau yogurt.
  3. Oleskan selai kacang pada roti bakar, apel, pisang, atau seledri. Satu sendok makan selai kacang memberi Anda sekitar 100 kalori dan 7 gram protein.
  4. Tambahkan susu bubuk tanpa lemak ke kentang tumbuk, telur, dan sereal.
  5. Tambahkan toping pada makanan Anda mentega atau margarin, krim keju, saus, atau keju.

Makan makanan yang sehat dan seimbang akan membantu bayi Anda mendapatkan nutrisi yang ia butuhkan dan tumbuh sehat. Meskipun Anda memang membutuhkan kalori ekstra, tidak perlu untuk “makan untuk dua orang.”

Rata-rata wanita hamil hanya membutuhkan sekitar 300 kalori sehat lebih banyak sehari daripada yang dia lakukan sebelum dia hamil. Ini akan membantunya mendapatkan jumlah berat yang tepat selama kehamilan.

Jika Bunda hamil bayi kembar, sangat penting untuk mendapatkan jumlah berat yang tepat ketika Anda hamil karena berat badan Anda memengaruhi berat bayi.

Baca juga:

Kenaikan berat badan ibu di awal kehamilan berdampak pada ukuran bayi? Ini penjelasannya!

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Adisty Titania

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Berat badan turun saat hamil muda? Tak perlu panik, ini alasannya!
Bagikan:
  • Bahaya berat badan kurang saat hamil bagi janin, Bumil wajib tahu!

    Bahaya berat badan kurang saat hamil bagi janin, Bumil wajib tahu!

  • Aturan kenaikan berat badan ibu hamil yang disarankan, Bumil harus tahu!

    Aturan kenaikan berat badan ibu hamil yang disarankan, Bumil harus tahu!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Bahaya berat badan kurang saat hamil bagi janin, Bumil wajib tahu!

    Bahaya berat badan kurang saat hamil bagi janin, Bumil wajib tahu!

  • Aturan kenaikan berat badan ibu hamil yang disarankan, Bumil harus tahu!

    Aturan kenaikan berat badan ibu hamil yang disarankan, Bumil harus tahu!

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.