X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bisa turunkan tekanan darah tinggi, ini 7 manfaat belimbing untuk ibu hamil

Bacaan 3 menit

Di siang yang terik kita mungkin ingin makan atau minum sesuatu yang menyegarkan, seperti jus belimbing. Selain menyegarkan rupanya buah satu ini juga punya banyak manfaat kesehatan Bun, tak terkecuali untuk bumil. Belimbing untuk ibu hamil termasuk jenis buah yang aman dikonsumsi, jadi jangan khawatir ya.

Apa saja ya kandungan zat gizi dan manfaat kesehatan yang bisa didapatkan?

Kandungan zat gizi dalam buah belimbing

belimbing untuk ibu hamil

Belimbing untuk ibu hamil

Dalam 100 gram belimbing, terdapat berbagai kandungan zat gizi berikut ini.

  • Karbohidrat : 6,7 gram
  • Protein 1,04 gram
  • Serat Makanan : 2,08 gram
  • Vitamin C : 34,4 mg
  • Vitamin E : 0,15 mg
  • Kalsium : 3 mg

Selain itu, buah berwarna kuning ini juga mengandung  kalium, fosfor, asam folat, natrium, dan magnesium dalam jumlah yang kecil.

Artikel terkait : 7 Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil yang jarang diketahui, jangan lupa konsumsi, Bun

Manfaat belimbing untuk ibu hamil

belimbing untuk ibu hamil

Manfaat belimbing untuk ibu hamil.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saat hamil tubuh jadi rentan sakit karena kekebalan tubuh yang lebih lemah. Mengonsumsi belimbing bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidannya bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh Bunda.

2. Mengatur hormon dan mengendalikan stres

Lonjakan hormon saat masa kehamilan bisa membuat banyak perubahan fisik dan psikis, misalnya saja stres. Kandungan nutrisi dalam belimbing bisa membantu mencegah kram pada ibu hamil serta membantu ibu mengendalikan stres selama kehamilan.

3. Belimbing untuk ibu hamil bisa menyehatkan pencernaan

Bisa turunkan tekanan darah tinggi, ini 7 manfaat belimbing untuk ibu hamil

Sembelit mungkin menjadi masalah yang umum dihadapi oleh ibu hamil, sehingga Bunda disarankan untuk mengonsumsi buah yang baik untuk pencernaan, salah satunya belimbing. Mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar bisa membantu mengatasi diare, gangguan lambung, maupun sembelit.

4. Mengurangi tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa berdampak buruk pada kesehatan selama kehamilan, baik pada ibu maupun janin sehingga penting untuk mengontrolnya. Salah satu buah yang efektif membantu yaitu belimbing, Bun.

Bila sudah terkontrol dengan baik, ini bisa membantu mencegah berbagai risiko penyakit lain seperti masalah jantung atau risiko stroke.

5. Mencegah kanker

Kanker bisa saja terjadi pada siapa pun dalam kondisi apa pun, tak terkecuali saat hamil. Kandungan antioksidan dalam belimbing bisa membantu mencegah perkembangan sel abnormal atau sel kanker selama kehamilan, Bun.

Bisa turunkan tekanan darah tinggi, ini 7 manfaat belimbing untuk ibu hamil

6. Manfaat belimbing untuk ibu hamil bisa meningkatkan kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam belimbing pun cukup banyak sehingga efektif untuk mencegah seseorang mengalami infeksi. Kesehatan mata bisa terjaga dengan baik, mengonsumsinya selama kehamilan pun diketahui bisa membantu menyembuhkan sakit mata.

7. Menurunkan kolesterol

Saat dikonsumsi secara teratur, rupanya buah satu ini bisa efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol jahat penyebab berbagai masalah kesehatan bisa menurun secara berkala bila Bunda rajin mengonsumsinya.

Artikel terkait : 7 Manfaat makan buah naga saat hamil, bisa cegah keguguran Bun

Wah, banyak juga ya Bun manfaat yang bisa dirasakan bila mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat. Namun tetap ingat ya Bun bahwa mengonsumsi pangan bergizi seimbang lainnya penting dalam periode kehamilan, variasikan makanan dan tetap perhatikan higienitasnya.

Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter bila Anda merasa ragu atau khawatir!

Sumber : Parenting Firstcry, Momjunction

Baca Juga :

Jangan sampai salah! Ini panduan mengonsumsi gurita saat hamil, Bumil perlu tahu nih

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Anisyah Kusumawati

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bisa turunkan tekanan darah tinggi, ini 7 manfaat belimbing untuk ibu hamil
Bagikan:
  • Perlu tahu! 3 Makanan yang dapat menurunkan tekanan darah ibu hamil

    Perlu tahu! 3 Makanan yang dapat menurunkan tekanan darah ibu hamil

  • Turunkan LDL atau kolesterol jahat dengan makanan dan kebiasaan berikut ini!

    Turunkan LDL atau kolesterol jahat dengan makanan dan kebiasaan berikut ini!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • Perlu tahu! 3 Makanan yang dapat menurunkan tekanan darah ibu hamil

    Perlu tahu! 3 Makanan yang dapat menurunkan tekanan darah ibu hamil

  • Turunkan LDL atau kolesterol jahat dengan makanan dan kebiasaan berikut ini!

    Turunkan LDL atau kolesterol jahat dengan makanan dan kebiasaan berikut ini!

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.