TAP top app download banner
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan Produk
Keranjang
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Perkembangan Otak
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Ingin bayi cerdas dalam kandungan? Bumil wajib lakukan 5 hal ini

Bacaan 4 menit
Ingin bayi cerdas dalam kandungan? Bumil wajib lakukan 5 hal ini

Kebiasaan ini harus dilakukan dari sejak awal kehamilan hingga jelang persalinan jika Bunda ingin bayi yang cerdas.

Bayi cerdas dalam kandungan sangat mungkin terjadi bila Bunda melakukan berbagai kebiasaan yang mendukung stimulasinya sejak trimester pertama. Cara-cara sederhana ini tentu hendaknya dilakukan secara konsisten hingga menjelang kelahiran.

Sebenarnya apa saja ya yang memengaruhi kecerdasan bayi?

Banyak pendapat terkait faktor yang memengaruhi kecerdasan bayi. Salah seorang profesor bidang Psikologi, yakni  Thomas J. Darvill, PhD mengungkapkan pendapatnya.

“Kecerdasan muncul dari interaksi susunan genetik seseorang dan lingkungan di mana mereka berkembang,” ujarnya. Ia pun mengungkapkan bahwa lingkungan rahim sangat penting bagi kecerdasan bayi namun seringkali diabaikan oleh orangtua baru.

Kebiasaan agar bayi cerdas dalam kandungan

bayi cerdas dalam kandungan

Bunda, berbagai kebiasaan sejak masa kehamilan berikut diketahui banyak berkontribusi dalam mendukung kecerdasan bayi. Apa saja?

Agar bayi cerdas dalam kandungan #1: Menghindari asupan zat berbahaya

Asupan berbagai pangan saat kehamilan terkait erat dengan perkembangan yang nantinya memengaruhi kecerdasan bayi. Bahkan menurut Stephen J. Schoenthaler, PhD, seorang profesor nutrisi dan perilaku di California State University, sebelum pembuahan Ayah dan Bunda harus menghindari narkoba, alkohol, tembakau, dan kafein.

Hal ini karena berbagai asupan tersebut bisa mengubah transmisi pesan kimiawi dalam kandungan. Darvill mengungkapkan bahwa zat asing apapun yang menyebabkan perubahan transmisi tersebut akan berdampak negatif terhadap perkembangan janin.

Kondisi prenatal ini tak akan bisa kembali lagi karena kemungkinan akan bersifat menetap. Jadi, sebaiknya dihindari saja ya, Bunda.

Agar bayi cerdas dalam kandungan #2: Banyak makan telur

Bunda yang tengah hamil sebaiknya banyak mengonsumsi telur karena kandungannya bisa membuat bayi cerdas dalam kandungan. Hal ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan H. Scott Swartzwelder, PhD, seorang profesor klinis psikiatri di Duke University di Durham.

Swartzwelder melakukan percobaan pada tikus hamil dengan memberikan kolin secara konsisten. Hasilnya, anak-anak tikus tersebut diketahui memiliki peningkatkan fungsi di wilayah otak yang dikenal sebagai hipocampus. Hipocampus merupakan bagian otak terpenting untuk daya ingat dan pembelajaran.

Sebaliknya, kelompok tikus yang kekurangan kolin sejak dalam kandungan diketahui memiliki lebih sedikit koneksi antara sel-sel saraf di hippocampus dan mengalami kesulitan belajar. Berkaca akan hal tersebut Swartzwelder merekomendasikan agar ibu hamil banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kolin seperti telur, daging, dan kacang-kacangan.

Agar bayi cerdas dalam kandungan #3: Banyak membaca dan bercerita

agar bayi cerdas dalam kandungan

kebiasaan membaca buku bisa membuat bayi cerdas dalam kandungan

Bunda, janin dapat mendengar sejak minggu ke 20 dan seterusnya. Pada minggu ke 25, sistem pendengaran benar-benar berfungsi.

Jadi pada bulan ke-5 kehamilan, bayi sudah dapat mendengar suara, bahkan bisa merespons peningkatan gerakan. Banyak membaca dan bercerita tentu bisa menstimulasi perkembangan otak bayi juga ikatan antara Bunda dan bayi.

Menurut ahli bayi dalam kandungan pun sudah bisa membedakan suara Bunda dan orang lain. Jadi biasakan untuk bercerita mulai dari kegiatan sederhana dalam keseharian hingga berbagai harapan yang Bunda inginkan untuk si kecil kelak.

Agar bayi cerdas dalam kandungan #4: Konsumsi makanan sehat

Selain menghindari alkohol, rokok, kafein, dan narkoba, ibu hamil pun sebaiknya menghindari beberapa makanan lain yang bisa membahayakan.

Beberapa jenis ikan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, misalnya saja  ikan tilefish dari Teluk Meksiko, hiu, swordfish, orange roughy, bigeye tuna, marlin, dan king mackerel.

Beberapa buah pun sebaiknya tidak dikonsumsi saat awal kehamilan seperti peach, pepaya muda, nangka, nanas yang bisa menyebabkan kontraksi dan keguguran.

Agar bayi cerdas dalam kandungan #5: Olahraga ringan

bayi cerdas dalam kandungan

Olahraga ringan bisa membuat bayi cerdas dalam kandungan

Olahraga ringan yang rutin di pagi hari sangat direkomendasikan agar tubuh Bunda tetap bugar serta menstimulasi agar bayi cerdas dalam kandungan.

Aktivitas ini bisa membantu melepaskan hormon kortisol dan endorfin dalam tubuh. Kedua hormon inilah yang berkontribusi besar dalam perkembangan otak janin.

Selain itu, aktivitas fisik ini pun bisa meningkatkan aliran darah ke otak janin agar otak berkembang lebih baik.

Nah bagaimana Bunda, mudah bukan? Yuk biasakan 5 hal di atas agar bayi cerdas dalam kandungan. Jangan lupa untuk mengajak Ayah turut serta dalam melakukannya ya.

Cerita mitra kami
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
6 Cara Meredakan Mual saat Hamil yang Bisa Dicoba Ibu di Rumah
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Skincare Aman untuk Ibu Hamil, Pastikan Tidak Mengandung 4 Bahan Berbahaya Ini!
Ini Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Ini Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!

Referensi : WebMD, Parenting Firstcry

Baca juga:

18 Jenis Makanan Ibu Hamil Muda untuk Mendukung Kecerdasan Janin

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

nisya

Diedit oleh:

Giasinta Angguni

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Ingin bayi cerdas dalam kandungan? Bumil wajib lakukan 5 hal ini
Bagikan:
  • Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

    Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

  • 12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

    12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

  • Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

    Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

  • Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

    Meramal Jenis Kelamin Bayi Menggunakan Kalender Cina Kuno, Apakah Akurat?

  • 12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

    12 Foto Proses Perkembangan Janin dari Awal Kehamilan hingga Lahir

  • Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

    Murah Meriah, Ini 9 Manfaat Menakjubkan Kangkung untuk Bumil!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
  • Tumbuh Kembang
  • Parenting
  • Kesehatan
  • Gaya Hidup
  • Home
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadilah Kontributor Kami
  • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti