Rasa sakit atau nyeri yang dirasakan di seluruh tubuh merupakan gejala umum dari banyak kondisi. Gejala ini kerap disertai dengan demam, meski tak semua orang mengalaminya. Rasa lelah, kelemahan otot, menggigil, batuk pilek, dan nyeri pada bagian tubuh tertentu juga sering menyertai.
Penyebab Badan Sakit Semua
Bila saat ini Anda sedang merasakan sakit di seluruh tubuh, salah satu hal berikut mungkin jadi penyebabnya.
-
Badan Sakit Semua Bisa Diakibatkan Infeksi Virus
Rasa sakit di seluruh tubuh bisa menjadi tanda infeksi virus seperti influenza atau pilek (common cold). Gejala lain yang menyertai antara lain demam, kelelahan, batuk, bersin, sakit tenggorokan, dan sakit kepala. Untuk meredakan keluhan, Anda dapat mengonsumsi obat yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen.
Fibromyalgia adalah penyakit yang menyebabkan seluruh tubuh terasa sakit dan kaku. Biasanya disertai dengan rasa lelah yang tidak biasa dan gangguan tidur.
Gejala lainnya dapat berupa kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki, lebih sensitif terhadap suara dan cahaya, sulit berkonsentrasi, daya ingat menurun, kecemasan, hingga depresi. Kondisi ini bersifat kronis namun dapat diatasi dengan konsumsi obat pereda nyeri atau sesuai dengan resep dokter, mengelola stres, dan terapi khusus.
Saat Anda stres, sistem kekebalan tubuh menurun. Akibatnya, Anda lebih mudah sakit karena tubuh rentan mengalami infeksi dan peradangan. Stres juga dapat memicu ketegangan pada otot-otot sehingga muncul nyeri otot dan sakit kepala.
Solusi terbaik adalah berlatih untuk mengelola stres dengan baik. Misalnya, dengan melakukan hobi yang disukai, bepergian, yoga, meditasi, dan latihan pernafasan dalam (deep breathing).
Sindrom kelelahan kronis adalah suatu kondisi yang membuat penderitanya mengalami kelelahan ekstrem, bahkan setelah cukup tidur dan beristirahat sepanjang hari. Selain kelelahan, kondisi ini juga ditandai dengan nyeri otot dan sendi, sulit berkonsentrasi, gangguan tidur, sakit tenggorokan, dan sakit kepala.
Hingga kini, belum diketahui pengobatan yang efektif mengatasi sindrom kelelahan kronis. Namun, obat-obatan dokter, psikoterapi, dan terapi fisik dapat membantu mengatasi gejala yang muncul.
-
Kurang Tidur Bisa Bikin Badan Sakit Semua
Tidur tak sekedar untuk menghilangkan rasa kantuk, melainkan penting untuk meregenerasi sel-sel tubuh. Itu sebabnya kurang tidur dapat berdampak negatif pada kondisi fisik, sehingga muncul rasa lelah dan sakit di seluruh tubuh.
Kurang tidur juga akan membuat Anda sulit berkonsentrasi, mengalami gangguan suasana hati, dan lebih rentan terserang penyakit. Untuk menghindarinya, usahakan untuk tidur sebanyak 7-8 jam sehari.
Penyakit autoimun terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri. Beberapa di antaranya dapat menyebabkan sakit di seluruh tubuh:
- Dermatomiositis adalah suatu kondisi kelemahan otot yang menyebabkan nyeri otot dan sendi.
- Lupus, yaitu kondisi di mana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan tubuh yang sehat. Jaringan apapun dapat diserang sehingga menyebabkan peradangan sistemik, yang ditandai dengan rasa sakit di seluruh tubuh. Gejala lain berupa kelelahan, ruam, demam, sendi bengkak, sensitif terhadap sinar matahari, dan kejang.
- Sklerosis multipel. Ini adalah kondisi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sistem saraf pusat, yakni otak dan saraf tulang belakang. Selain rasa sakit di seluruh tubuh, kondisi ini juga ditandai dengan kelemahan otot, kelelahan, penglihatan kabur, gangguan keseimbangan, sulit mengingat dan konsentrasi, serta kebutaan sementara atau permanen.
Penyakit autoimun rata-rata tidak dapat disembuhkan, namun dapat dikendalikan gejalanya melalui obat-obatan dan pengaturan pola makan.
Beberapa obat memiliki efek samping sakit berupa sakit di seluruh tubuh. Salah satunya yang sering adalah obat penurun kolesterol dari golongan statin. Pada sebagian individu, obat golongan ini memicu rhabdomylosis atau kerusakan otot. Selanjutnya, otot akan terasa lemas dan nyeri.
Kapan Harus ke Dokter Bila Badan Sakit Semua?
Bila rasa sakit di seluruh tubuh berlangsung terus-menerus, lebih dari 2 minggu, atau telah mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, sebaiknya segera kunjungi dokter.
Dokter akan membantu mencari tahu penyebab badan sakit semua, serta menentukan pengobatan yang tepat. Anda juga dianjurkan untuk segera ke dokter bila rasa sakit di seluruh tubuh disertai dengan gejala-gejala berikut:
- Demam tinggi.
- Ruam kemerahan.
- Pembengkakan.
- Sulit menelan.
- Muntah.
- Leher kaku.
- Kelelahan ekstrem.
- Kelemahan otot.
Dengan pemeriksaan yang tepat, diharapkan penyebab badan sakit semua bisa diketahui secara jelas.
Baca Juga:
id.theasianparent.com/sakit-setelah-berhubungan
Bisa Ganggu Aktivitas, Kenali Gejala Nyeri Dada Kostokondritis dan Cara Mengobatinya
Bolehkah Ibu Hamil Dipijat? Ini Hal yang Perlu Diperhatikan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
