Melihat berbagai manfaat menjadi seorang vegetarian, banyak artis yang memilih jadi vegetarian. Beberapa artis yang vegetarian memilih gaya hidup ini dengan alasan kesehatan dan mempertahankan tubuh ramping yang dimiliki.
Meski demikian, ternyata menerapkan gaya hidup vegetarian itu tidak mudah, karena mungkin sudah terbiasa makan daging. Namun bila sudah mencoba pasti banyak manfaatnya yang dirasakan, termasuk daftar artis yang vegetarian berikut ini.
7 Artis yang Memilih jadi Vegetarian
1. Nadya Hutagalung
Pasti Parents sudah tidak asing lagi dengan nama Nadya Hutagalung. Aktris cantik yang lahir pada 28 Juli 1974 ini sudah lama menjadi seorang vegetarian dengan hanya makan sayur dan buah. Bahkan dia juga menjadi vegan dengan tidak mengkonsumsi daging dan turunannya.
Menjadi artis yang vegetarian membuat Nadya Hutagalung terlihat selalu cantik, bugar dan sangat awet muda. Coba lihat penampilan Nadya sekarang, siapa yang sangka usianya sudah mau setengah abad?
2. Sophia Latjuba
Dikenal sebagai seleb dengan gaya hidup vegetarian membuat Sophia Latjuba tampak awet muda walau sudah di usia lebih dari 50 tahun.
Keturunan Bugis-Jerman-Jawa ini lahir pada tanggal 8 Agustus 1970 sangat terlihat bugar dan cantik. Tidak heran kalau di pernikahan Eva Celia kemarin, Sophia Latjuba tampil sangat mempesona.
Artikel Terkait : 5 Kegiatan Rutin yang Jadi Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba
3. Dewi ‘Dee’ Lestari termasuk Artis yang Vegetarian
Penulis novel Perahu Kertas ini dikenal pertama kali sebagai salah satu member vokal grup Rida Sita Dewi dan saat ini menjadi seorang penulis terkenal yang karyanya banyak difilmkan.
Kalau diperhatikan memang wajahnya tidak banyak berubah ya Parents! Gaya hidup vegetarian ini bukan hanya dilakukan oleh Dee saja tapi sekeluarga juga. Pas banget ya sama suaminya, Reza Gunawan, yang menjadi master healing ini
4. Eva Celia
Anak Sophia Latjuba ini ternyata juga menjadi vegetarian sejak tahun 2018. Tidak heran kalau wanita yang baru menikah dengan Demas Narawangsa ini terlihat selalu cantik.
Mengikuti jejak ibunya menjadi vegetarian, sekarang Eva Celia tampak memiliki wajah yang segar dan cerah.
5. Manohara termasuk Artis yang Vegetarian
Model terkenal dengan kontroversi pernikahannya ini sudah menjadi artis yang vegetarian sejak tahun 2013. Perempuan kelahiran 28 Februari 1992 ini aktif dalam kegiatan kesejahteraan hewan. Selalu bahagia ya!
6. Sophie Navita
Istri musisi Pongki Barata ini menjadi vegetarian sejak lama, bahkan sudah memiliki buku kisah menjalani gaya hidupnya “Hati yang Gembira Adalah Obat”. Lahir pada 10 November 1975, wanita yang aktif di sosial media ini sering berbagi resep dalam mengolah makanan sehat dan gaya hidup sehat.
7. Tara Basro
Artis cantik yang lahir 11 Juni 1990 dan pemilik nama lengkap Andi Mutiara Pertiwi Basro ini sangat menyukai keputusannya agar lebih hidup sehat dan bugar. Apalagi menurutnya, Indonesia sangat kaya akan buah dan sayur jadi sangat sayang kalau tidak dikonsumsi dengan baik. Betul banget!
Artikel Terkait : Serupa Tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Antara Vegan dan Vegetarian
Manfaat menjadi seorang Vegetarian
Melihat banyaknya selebriti yang memilih menjadi seorang vegetarian, tentunya Anda jadi penasaran apa saja manfaat menjadi vegetarian. Simak ulasannya di sini.
1. Tubuh dan Kulit Lebih Sehat
Bila Parents mulai berhenti mengkonsumsi daging dan hanya makan sayur dan buah-buahan saja bakal membuat tubuh menjadi lebih sehat. Efeknya juga ke kulit dan muka loh!
Soalnya kan benar-benar mengurangi asupan lemak dan kolesterol, ganti lebih banyak nutrisi dan vitamin. Jadinya peredaran darah lancar, begitupun pigmen kulit Parents. Tidak heran kalau badan dan kulit jadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit.
2. Berat Badan Terjaga
Buat para vegetarian, berat badan pasti akan sangat terjaga karena kan sudah tidak makan lemak. Malah sekarang yang ada makan banyak antioksidan di buah dan sayur yang membantu membakar kalori, jadinya kenaikan berat badan sedikit. Makanya banyak yang menjadi vegan untuk menurunkan berat badan.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Karena kandungan sayur dan buah itu sangat tinggi antioksidan, mineral, dan vitaminnya maka bisa mengurangi resiko kanker yang kerap terjadi bila sering mengkonsumsi daging.
4. Lebih Bahagia, Adem Ayem, Tentram
Menu makanan sehat vegetarian ini dapat memberikan perasaan lebih tenang dan bahagia, jadinya bisa banget untuk menyamankan suasana hati. Yang tadinya terlalu banyak energi sehingga panas akan adem seketika kalau jadi vegetarian. Tidak percaya? Buktikan sendiri!
5. Pencernaan Jadi Lancar
Ini jelas banget efeknya terasa ya Parents! Soalnya kan buah dan sayur itu pasti kaya serat jadi memperlancar pencernaan. Jadinya minim banget terkena masalah pencernaan. Lancar pokoknya!
***
Bagaimana Parents? Tertarik mengikuti jejak para artis yang vegetarian di atas? Jangan lupa untuk konsultasi dulu ke ahli gizi yang kompeten ya, agar menu vegetarian yang dipilih bisa maksimal manfaatnya untuk tubuh lebih sehat dan bugar!
Baca Juga :
10 Rahasia Diet Artis Hollywood untuk Jaga Tubuh Ideal
Tak Selamanya Sehat, Ini 13 Pola Makan Vegetarian yang Harus Diperhatikan
12 Rekomendasi Makanan Vegan untuk Ibu Hamil, Bunda Mau Coba?
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
