8 Aktor Diet Ekstrem Demi Peran, Chris Pratt hingga Kim Woo Bin

Ada yang menambah ada juga yang mengurangi berat badan. Ini dia aktor diet ekstrem demi peran. Ada Kim Woo Bin hingga Vino G Bastian.

Memerankan berbagai karakter dengan penuh totalitas membuat beberapa aktor diet ekstrem demi peran yang mereka mainkan. Hal ini tentunya memicu decak kagum penonton dan tak jarang membuat penggemar tidak lagi bisa mengenali sosoknya.

Beberapa aktor yang diketahui pernah melakukan diet ekstrem ini tentunya di bawah pengawasan ketat dokter, personal trainer, maupun ahli nutrisi.

Namun, hal tersebut bukan menjadi hal yang sia-sia karena pujian tidak hanya diarahkan kepada kemampuan aktingnya, tetapi juga kemauan mereka untuk masuk kepada karakter yang diperankan.

Penasaran siapa saja aktor yang rela lakukan diet ketat demi perannya? Simak ulasannya berikut ini.

Aktor yang Pernah Diet Ekstrem Demi Peran

1. Kim Woo Bin

Artis diet demi peran

Film terbaru Kim Woo Bin yang berjudul Officer Black Belt baru saja dirilis di Netflix.

Untuk menjalani perannya sebagai Lee Jung Do, seorang polisi ahli taekwondo, kendo, dan judo, dia pun harus menyesuaikan berat badan.

Maka itu, melansir Korea Times, Kim Woo Bin pun menjalani diet berupa penambahan berat badan sebanyak delapan kilogram.

Badannya harus terlihat besar dan gagah karena perannya itu akan mengawasi ketat pelaku kejahatan seksual yang dipasang gelang elektronik.

Alhasil, penampilan Kim Woo Bin di film tersebut pun terlihat manglingi.

2. Morgan Oey

Aktor diet ekstrem demi peran

Menjalani profesi baru sebagai aktor setelah keluar dari SMASH, Morgan Oey sempat harus melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badannya.

Bukan sekadar ingin tampil kurus, tetapi perannya sebagai Alan dalam Film Sweet 20 (2017) membuatnya harus mengubah penampilan.

Saat itu Morgan berhasil menurunkan berat badannya hingga 8 kg.

Dia mengungkap bahwa selama melakukan diet ketat ia tidak mengonsumsi nasi putih.

Morgan mengaku hanya memakan buah dan sayuran dengan jarak makan yang berdekatan.

Dengan begitu, ia bisa mencapai berat badan sesuai target dalam waktu 2 minggu saja.

3. Vino G Bastian

Aktor diet ekstrem demi peran

Totalitas aktor Vino G Bastian dalam setiap film yang diperankannya memang tidak perlu dipertanyakan lagi.

Memerankan musisi ternama Tanah Air, Chrisye, ayah satu anak ini harus menurunkan berat badan hingga 10 kg.

Hal itu dilakukannya agar bisa tampil profesional dan berakting mirip dengan Chrisye di depan kamera.

Namun karena terlihat terlalu kurus, pada akhirnya ia harus kembali menambah berat badannya sebanyak 2-3 kg agar pas terlihat di kamera.

4. Iqbaal Ramadhan

Aktor diet ekstrem demi peran

Demi bisa berperan di sekuel film Dilan 1990 ternyata Iqbaal Ramadhan harus membuat badannya terlihat kurus di depan kamera.

Jadi salah satu aktor diet ekstrem demi peran, Iqbaal harus mengurangi berat badannya hingga 12 kg.

Iqbaal melakukan hal itu agar cocok dengan karakter yang akan ia perankan.

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan secara cepat adalah dengan diet ketat. Iqbaal saat itu harus rela mengurangi konsumsi nasi dan gula.

5. Chris Pratt

8 Aktor Diet Ekstrem Demi Peran, Chris Pratt hingga Kim Woo Bin

Tak hanya aktor Indonesia, aktor asal luar negeri Chris Pratt juga melakukan diet ketat demi perannya di Guardians of The Galaxy dan Avengers. Pemeran Star-Lord ini berhasil menurunkan berat badan sebanyak 29 kg dalam waktu 6 bulan.

Kunci keberhasilan dietnya tak lain adalah olahraga dan pola makan rendah kalori. Selain itu, Chris Pratt juga mengaku mengurangi konsumsi alkohol.

6. Jared Leto

Mendapat peran sebagai Rayon, karakter transgender di film Dallas Buyers Club menuntut Jared Leto untuk menurunkan berat badannya hingga 13 kg.

Sering harus mengubah penampilan dalam memerankan berbagai karakter membuat Jared Leto dengan mudah menurunkan berat badannya.

Ia hanya perlu waktu tiga minggu saja untuk mencapai target penampilan yang dibutuhkannya untuk berakting. Hal itu dilakukan dengan cara berpuasa.

7. Tom Hanks

8 Aktor Diet Ekstrem Demi Peran, Chris Pratt hingga Kim Woo Bin

Sebagai salah satu aktor senior, Tom Hanks kerap menghadapi tantangan yang mengharuskan mengubah penampilan demi karakternya. Seperti ketika ia berperan sebagai berperan sebagai Chuck Noland di film Cast Away.

Memainkan karakter seseorang yang terdampar di pulau tak berpenghuni, Tom Hanks termasuk aktor yang diet ekstrem demi peran. Demi perannya itu, Hanks sempat menurunkan berat badannya sebanyak 22 kg. Hal ini dilakukannya agar penampilannya semakin maksimal.

8. Christian Bale

Saat memerankan Trevor Reznik di film The Machinist, Christian Bale terlihat sangat kurus hingga perutnya terlihat cekung. Untuk mendapatkan penampilan tersebut, Bale diketahui menjalani diet dengan hanya mengkonsumsi air, apel dan kopi.

Hanya dalam waktu singkat, Christian Bale bisa menurunkan berat badannya sebanyak 28 kg. Segera setelah syuting berakhir, Christian Bale kembali menaikkan berat badannya agar bisa berperan di film Batman Begins (2005).

Artikel Terkait: 10 Rahasia Diet Artis Hollywood untuk Jaga Tubuh Ideal

Itulah sederet aktor yang sempat diet ekstrem demi peran yang mereka mainkan. Totalitas banget, ya.

***

Baca juga:

Cerita Perjalanan Diet Audy Item, Sering Jadi Korban Bully Saat Gemuk

6 Artis Sukses Program Diet, Ada yang Turunkan Berat Badan Lebih dari 60 Kg!

Bukan cuma olahraga, ini 5 rahasia diet selebriti cantik Indonesia

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

Penulis

Puspa Sari

dietArtis Indonesiaartis hollywoodArtis Korea

Kisah Rekomendasi