Baru-baru ini cerita diet Irish Bella jadi sorotan karena menginspirasi banyak orang. Irish Bella berhasil menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal setelah melahirkan.
Irish Bella memang mengalami kenaikan berat badan cukup drastis saat tengah mengandung. Bukan tanpa alasan, namun kenaikan berat badan yang ia alami memang demi kesehatan sang jabang bayi.
Kini penampilan Irish Bella benar-benar berbeda dari sebelumnya. Hal ini membuat penasaran bagaimana Irish Bella bisa menurunkan berat badannya dalam waktu singkat.
Agar Parents nggak penasaran, yuk intip cerita Irish Bella saat menurunkan berat badan pasca melahirkan!
Certia Diet Irish Bella Turun Berat Badan 10 Kg setelah Melahirkan Baby Air
1. Berat Badan Irish Bella Naik 20Kg selama Hamil
Cerita diet Irish Bella sukses turunkan berat badan 10kg./IG @_irishbella_
Sempat mengalami keguguran yang membuat Irish Bella dan Ammar Zoni terpukul, kehamilan berikutnya ia benar-benar memastikan kesehatan sang janin. Memperbanyak asupan nutrisi tentu secara tidak langsung akan mempengaruhi berat badannya.
Seperti kebanyakan ibu hamil, Irish Bella mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis. Pada usia kehamilan 6 bulan, Irish Bella sudah mengalami kenaikan berat badan hingga 20 kilo. Namun pengorbanannya berbuah manis saat sang anak Air Rumi Akbar 1453 lahir dengan selamat pada 18 September 2020.
2. Cerita Diet Irish Bella yang Dapat Motivasi dari Sang Suami
IG @_irishbella_
Irish Bella mengungkapkan awah niatnya untuk diet dan menurunkan berat badan tak lain adalah atas motivasi sang suami. “Akhirnya dipaksa suami latihan lagi, otw back to badan idaman,” tulisnya di caption Instagram yang diunggah pada Oktober 2020.
Seperti diketahui, Ammar Zoni memang sangat memperhatikan sang istri termasuk juga penampilan Irish Bella. Memiliki latar belakang yang sama yang bekerja di industri hiburan tanah air, tentu Ammar Zoni ingin agar penampilan Irish Bella tetap terjaga.
3. Tidak Asal Diet Sembarangan
IG @_irishbella_
Tidak mau asal kurus tapi mengorbankan kesehatan, Irish Bella mengaku tidak asal melakukan program diet. Irish Bella mengungkap bahwa diet yang ia lakukan berdasar pengawasan dokter gizi.
“Aku ke dokter, dokter gizi. Jaga pola makan demi kesehatan,” kata Irish Bella menjawab pertanyaan wartawan saat hadir di pengajian jelang pernikahan Ria Ricis.
Pola makan yang sesuai rekomendasi dokter gizi inilah yang membuat berat badannya berangsur turun.
Artikel terkait: Irish Bella Melahirkan, Ini 4 Potret Bayi Laki-Lakinya yang Menggemaskan
4. Pantangan Diet Irish Bella Diungkap
IG @_irishbella_
Bagi Irish Bella cara diet setiap orang bisa berbeda sesuai dengan kondisi tubuhnya, inilah alasan dirinya menggunakan arahan dari dokter gizi yang ia percaya. Namun tak dipungkiri, dokter gizi tetap memberikan Irish Bella beberapa pantangan dalam dietnya.
Cerita diet Irish Bella termasuk mengungkap bahwa sang dokter memberikan arahan kepadanya untuk membatasi asupan beberapa makanan.
“Kebutuhan kalori manusia kan berbeda-beda. Aku dari dokter diturunkan, tidak boleh minyak, digoreng, santan, seperti itu,” ungkap Irish Bella.
5. Diet Kombinasi Defisit Kalori dan Olahraga
IG @_irishbella_
Terungkap jenis diet Irish Bella ternyata dilakukan adalah jenis diet dengan melakukan defisit kalori. Melakukan jenis diet ini akan membatasi asupan total kalori yang dihitung berdasarkan berat badannya.
Defisit kalori juga berbeda dengan puasa karena tetap boleh makan meskipun jenis dan jumlah makanannya akan sangat terbatas. Tentu saja dengan bantuan dokter, Irish Bella bisa lebih mudah untuk menghitung asupan kalori sesuai dengan penurunan berat badan yang diinginkan.
Mengimbangi diet yang dilakukannya, Irish Bella juga lakukan sejumlah olahraga seperti pilates, yoga, gym dan cardio.
Artikel terkait: Jadi Orangtua Baru, Ini 5 Tips Parenting Positif Ala Irish Bella
6. Cerita Diet Irish Bella yang Ternyata Tidak Mudah
IG @_irishbella_
Perjalanan diet Irish Bella ternyata tidak mudah, apalagi yang harus membatasi makanan yang boleh dikonsumsi. Irish Bella pun sempat mengalami beberapa keluhan selama menjalani diet.
Akibat defisit kalori, istri dari Ammar Zoni ini mengaku kerap pusing bagaikan orang yang sedang menjalani puasa.
“Awal-awal pusing karena sudah terbiasa makan junk food,” ucapnya.
Ia juga mengaku pernah merasakan bosan saat menjalani program diet tersebut. Hal ini karena makanan yang boleh dikonsumsi sangatlah terbatas.
7. Baju yang Kekecilan jadi Motivasi Diet Irish Bella
IG @_irishbella_
Setiap orang punya motivasi tersendiri dalam menjalani dietnya. Demi mendapatkan tubuh ideal Irish Bella mengungkap salah satu benda yang memotivasi dirinya. Cerita diet Irish Bella bahwa ia juga mendapat motivasi yang kuat untuk mencapai penurunan berat badan dengan menggunakan benda ini.
“Aku pribadi, aku nggak pernah buang baju aku yang kekecilan. Nah itu jadi motivasi diet. Sekecil ini harus muat lagi,” ucapnya.
Ternyata dengan tidak membuang baju-bajunya yang sudah kekecilan Irish Bella akhirnya bisa konsisten melakukan dietnya.
Artikel terkait: 7 Momen Kemesraan Irish Bella dan Ammar Zoni Liburan di Labuan Bajo
8. Hasil positif yang Didapat
IG @_irishbella_
Irish Bella mengakui bahwa program dietnya tidak hanya mengubah bentuk tubuhnya menjadi kurus dan makin ideal. Namun kebiasaan selama diet juga membuatnya memiliki kebiasaan baru.
Irish Bella merasakan ada perubahan pada dirinya terutama karena pola makan yang berubah selama melakukan defisit kalori. Setelah terbiasa hidup sehat dan mengatur pola makan, Irish Bella mengaku kini justru tersiksa ketika harus makan sembarangan.
Ternyata cerita diet Irish Bella cukup menginspirasi juga ya, Parents!
****
Baca juga:
9 Potret Rumah Irish Bella, Minimalis Bernuansa Alam!
10 Potret Air Rumi Akbar Anak Irish Bella, Tampan dan Menggemaskan!
Bak di Kerajaan Timur Tengah, Intip Mewahnya Ultah Baby Air Anak Ammar Zoni dan Irish Bella
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
