X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Bolehkah ibu hamil minum air tebu? Begini penjelasannya!

Bacaan 3 menit

Banyak orang mungkin penasaran mengenai amankah konsumsi air tebu untuk ibu hamil. Hal ini mengingat air tebu punya cita rasa yang cukup manis. Dan konsumsi gula berlebih saat kehamilan tidak disarankan karena bisa memicu diabetes, salah satu komplikasi kehamilan yang buruk.

Tebu termasuk dalam spesies  rumput tinggi yang biasa ditemukan di iklim hangat, seperti di Asia Tenggara dan digunakan untuk bahan baku gula. Air tebu yang segar dan manis, sangat baik untuk kesehatan.

Perasan air tebu kaya dengan semua jenis nutrisi dan vitamin termasuk B6, B5, B3, B2, A, C dan B1. Jus yang luar biasa ini juga mengandung magnesium, zat besi dan kalsium.

Artikel terkait: Ini 8 manfaat menakjubkan air kelapa untuk ibu hamil, nomer 7 pasti bikin Bunda terkejut!

Manfaat air tebu untuk ibu hamil

air tebu untuk ibu hamil

Dengan semua kandungan gizinya, air tebu aman saja dikonsumsi saat hamil (kecuali bagi mereka yang mengalami diabetes kehamilan). Air tebu bahkan memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil, seperti:

  • Kaya protein. Tebu kaya akan protein, yaitu zat yang sangat penting bagi bayi dan ibu selama kehamilan.
  • Mengatasi sembelit. Konstipasi adalah salah satu hal yang paling umum dialami oleh sebagian besar wanita hamil. Kabar baiknya adalah bahwa jus tebu sangat ideal untuk membantu Anda melancarkan pencernaan. Selain itu, jus tebu juga telah terbukti cukup baik dalam mencegah infeksi perut
  • Membantu menyeimbangkan kadar bilirubin. Jus tebu sangat ideal untuk menjaga kesehatan hati, akibatnya hati akan menghasilkan kadar bilirubin yang tetap terkontrol
  • Meningkatkan kekebalan tubuh. Jus tebu juga mengandung anti oksidan yang bermanfaat untuk mencegah infeksi yang tidak diinginkan, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu untuk menjadi
  • Mengatasi infeksi tenggorokan dan pilek. Jus tebu telah digunakan sejak lama untuk mengobati pilek  dan sakit tenggorokan.
  • Membantu menjaga berat badan tetap terkendali. Salah satu kekhawatiran paling umum di antara wanita hamil adalah peningkatan berat badan berlebih. Tebu mengandung polifenol yang membantu mempercepat laju metabolisme membantu menjaga kenaikan berat badan selama kehamilan.
  • Mencegah mual di pagi hari. Mengonsumsi segelas jus tebu segar dicampur dengan sedikit jahe terbukti sangat efektif dalam mencegah mual di pagi hari (morning sikcness).
  • Menceha Infeksi Saluran Kemih. Sebagian besar wanita hamil sangat rentan mengalami infeksi saluran kemih. Mengkonsumsi jus tebu dapat membantu mencegah hal ini
  • Baik untuk kulit dan rambut. Jus tebu mengandung riboflavin yang sangat baik untuk kulit dan rambut.

Aturan konsumsi air tebu untuk ibu hamil

air tebu untuk ibu hamil 1

Air tebu untuk ibu hamil harus dikonsumsi sesuai petunjuk dokter.

  • Yang paling penting jus tebu harus higienis jika ingin dikonsumsi selama kehamilan, lebih baik membuat sendiri untuk memastikan kebersihannya.
  • Seperti makanan lainnya, pastikan Anda meminta saran dokter sebelum mengonsumsi tebu.
  • Jus tebu tidak direkomendasikan untuk konsumsi rutin jika calon ibu adalah penderita diabetes, karena tebu memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.
  • Jangan pernah minum jus tebu secara berlebihan karena dapat memicu beberapa efek samping yang tidak diinginkan.

*** 
Nah, sekarang tak perlu lagi untuk minum air tebu yang manis dan menyegarkan saat hamil ya, Bunda. Asal tidak berlebihan dan sudah konsultasi dulu sebelumnya dengan dokter. 

Semoga informasi ini bermanfaat. 

 

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Sumber referensi: Being the Parent

Baca juga:

Ngidam makan durian saat hamil? Ketahui dulu manfaat dan risikonya di sini!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Bolehkah ibu hamil minum air tebu? Begini penjelasannya!
Bagikan:
  • 22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

    22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

  • Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

    Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • 22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

    22 Jenis Ikan yang Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

  • Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

    Manfaat Makan Coklat Bagi Ibu Hamil, Ini jawabannya!

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.