Memiliki anak yang tumbuh dengan bahagia dan ceria merupakan tujuan akhir dari semua orang tua. Ini bukanlah tugas yang mudah tetapi ada beberapa langkah praktis yang dapat diambil untuk membantu seorang anak mencapai tingkat kebahagiaan yang diinginkannya. Salah satu elemen kunci yang harus diajarkan orang tua adalah cara menumbuhkan rasa syukur pada anak.
Sebuah studi dari University of California San Diego School of Medicine menemukan bahwa orang yang lebih banyak bersyukur cenderung memiliki kesehatan fisik yang lebih baik. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa bersyukur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Menumbuhkan Rasa Syukur pada Anak
1. Diskusikan Pentingnya Rasa Syukur dengan Anak
Mengajari anak untuk bersyukur adalah keterampilan penting yang dapat bermanfaat bagi mereka sepanjang hidup mereka.
Untuk menumbuhkan rasa syukur pada anak, sebaiknya orang tua mengenalkan anaknya kepada Allah SWT dan menjadi teladan yang baik, menunjukkan kepada mereka cara bersyukur atas nikmat-Nya.
Jelaskan perlahan manfaat bersyukur paada anak untuk kesehatan, Bersyukur baik untuk kesehatan dan akan membuat hidup ini lebih tenteram. Bersyukur juga ampuh meningkatkan kualitas tidur dan akan membuat seseorang banyak teman.
2. Dorong Anak untuk Tidak Sungkan Mengucapkan Kata Sakti
Mengajarkan anak untuk mengungkapkan rasa syukurnya secara lisan merupakan bagian penting dalam menumbuhkan sikap syukur dalam diri mereka. Dorong anak Anda untuk berterima kasih kepada orang lain atas tindakan baik mereka, atas makanan yang mereka makan, dan atas hadiah yang mereka terima.
Bantulah mereka untuk memahami bahwa ungkapan terima kasih secara verbal menciptakan suasana penghargaan dan rasa hormat. Ini bisa menjadi kesempatan besar bagi mereka untuk melatih keterampilan komunikasi mereka dan belajar bagaimana mengungkapkan rasa terima kasih mereka dengan cara yang bermakna.
Selain itu, dengan mengungkapkan rasa syukur secara lisan, anak dapat belajar untuk menghargai usaha orang lain dan mensyukuri nikmat yang diberikan dalam hidup. Kata sakti lain yang juga harus diajarkan pada anak yaitu maaf ketika berbuat kesalahan dan tolong ketika membutuhkan pertolongan.
3. Ciptakan Kondisi Rumah yang Kental Rasa Syukur
Menumbuhkan rasa syukur pada anak merupakan langkah penting untuk memastikan bahwa mereka tumbuh dengan pandangan yang positif.
Dengan menciptakan lingkungan penghargaan di rumah, anak dapat belajar bersyukur atas usaha mereka dan usaha orang-orang di sekitar mereka.
Orang tua dapat memulai dengan berterima kasih kepada anak mereka atas usaha mereka, memberikan dorongan dan dukungan serta menunjukkan empati ketika anak mereka sedang berjuang.
4. Rayakan Sesuatu Bersama Anak
Orang tua dapat mempromosikan pemikiran positif dan merayakan kesuksesan bersama anak-anak mereka dengan mengajari mereka cara menumbuhkan rasa syukur.
Melakukan ini tidak hanya akan membantu meningkatkan kesehatan fisik mereka, tetapi juga sistem kekebalan mereka, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian. Penting juga untuk mengenali keberhasilan mereka dan merayakannya, karena ini akan membantu menumbuhkan sikap positif dan mendorong mereka untuk berusaha lebih keras.
5. Habiskan Waktu Berkualitas dengan Anak
Salah satu cara lain untuk mengajarkan rasa bersyukur pada anak adalah dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama mereka dan menunjukkan penghargaan kepada mereka.
Tunjukkan kepada anak Anda bahwa Anda menghargai kehadiran mereka dengan meluangkan waktu untuk berbicara dan mendengarkan mereka dapat menumbuhkan rasa syukur dalam diri mereka.
6. Bimbinglah Anak Anda untuk Mengidentifikasi dan Mengungkapkan Berkat
Mengajarkan anak untuk bersyukur adalah bagian penting dalam membesarkan anak yang tumbuh bahagia dan ceria. Salah satu cara menumbuhkan rasa syukur pada anak adalah dengan berdoa.
Melalui doa dan latihan spiritual lainnya, anak-anak dapat belajar menghargai berkat yang telah diberikan kepada mereka.
Selain itu, orang tua harus menjadi teladan yang baik bagi anak-anak mereka dengan mengungkapkan rasa syukur atas berkat dalam hidup mereka sendiri.
Saat satu hari sudah berlalu, cobalah latih anak untuk menceritakan hal yang mereka syukuri. Misalnya makanan enak yang diberikan teman, atau ketika mendapatkan nilai bagus di sekolah.
7. Berikan Contoh
Menumbuhkan rasa syukur pada anak merupakan bagian penting dari pola asuh, karena dapat berdampak positif bagi kesehatan fisik dan emosional mereka.
Dengan mencontohkan semangat syukur dalam interaksi kita dengan anak-anak kita dan mengajari mereka untuk menunjukkan penghargaan atas hal-hal yang mereka terima dan pengalaman yang mereka nikmati, kita dapat membantu mereka menjadi lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih puas.
8. Libatkan Anak dalam Keegiatan Sosial
Salah satu cara menumbuhkan rasa syukur pada anak-anak adalah dengan menciptakan kesempatan bagi mereka untuk memberi kembali kepada masyarakat.
Ini bisa termasuk menjadi sukarelawan di dapur umum, membantu di pusat adopsi hewan peliharaan, atau berpartisipasi dalam pembersihan pantai.
Dengan mengikuti kegiatan yang bermanfaat bagi orang lain, anak dapat belajar menghargai keberuntungan yang mereka miliki dan menyadari pentingnya membantu orang lain. Selain itu, membantu orang lain dapat meningkatkan rasa harga diri dan hubungan dengan komunitas mereka. Semua ini membantu membangun fondasi rasa syukur pada anak.
9. Berikan Pujian
Cara lain agar anak bersyukur adalah memuji upaya mereka, bahkan ketika mereka gagal. Ketika kita memuji upaya mereka, kita tidak hanya menunjukkan penghargaan dan dukungan kita, tetapi kita juga memperkuat gagasan bahwa tidak apa-apa untuk mencoba dan gagal, dan penting untuk belajar dari kegagalan.
Ini adalah pelajaran hidup yang berharga yang akan mengikuti anak-anak hingga dewasa dan membantu mereka berhasil di semua bidang kehidupan.
10. Jadikan Kebiasaan
Mengajari anak untuk bersyukur dan memupuk rasa syukur adalah keterampilan hidup penting yang harus diprioritaskan oleh semua orang tua.
Penting juga untuk dicatat bahwa orang tua harus menghindari terlalu memanjakan anak-anak mereka, karena semua hal membutuhkan daya juang dan usaha keras.
Ajari anak-anak untuk mencintai diri sendiri adalah hal mendasar dalam membantu mereka mengembangkan rasa harga diri dan rasa syukur atas apa yang mereka miliki. Jadikan bersyukur sebagai kebiasaan.
Kesimpulannya, menumbuhkan rasa syukur pada anak merupakan kebiasaan yang penting untuk digalakkan oleh orang tua. Semoga kita semua menjadi manusia yang senantiasa bersyukur.
Baca juga:
id.theasianparent.com/penerapan-disiplin-positif
id.theasianparent.com/disiplin-pada-anak
id.theasianparent.com/mengenalkan-dan-mendidik-disiplin-waktu-pada-anak
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
