Bolehkah ibu hamil makan tumis pepaya muda?
Ibu hamil membutuhkan perawatan dan nutrisi ekstra untuk dirinya dan bayinya.
Makan makanan yang seimbang penting untuk memastikan kesehatan yang optimal dan membantu mengurangi risiko komplikasi.
Di antara makanan tersehat untuk ibu hamil adalah sayuran. Namun, ada satu pengecualian untuk aturan ini: pepaya mentah.
Hal ini disebabkan adanya zat tertentu, seperti getah dan papain, yang dapat berbahaya bagi ibu hamil dan bayinya.
Dalam artikel ini, kami akan membahas potensi risiko yang terkait dengan makan pepaya mentah selama kehamilan.
Artikel terkait: 12 Manfaat Makan Pepaya Saat Hamil, Beserta Hal yang Harus Bunda Perhatikan
Bolehkah Ibu Hamil Makan Tumis Pepaya Muda?
Ibu hamil tidak disarankan untuk makan pepaya muda yang ditumis karena tingginya kadar getah dan papain.
Getah dan papain yang ada pada pepaya mentah bisa berbahaya dan menyebabkan masalah kesehatan.
Oleh karena itu, ibu hamil sebaiknya menghindari makan pepaya muda yang ditumis.
Artikel terkait: Sayur Pepaya Muda untuk Ibu Hamil, Bolehkah Dikonsumsi? Cek Bun!
Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Pepaya Mentah?
Jawabannya tidak ya, Bunda. Karena beberapa risiko di bawah ini, sebanyak hindari pepaya mentah selama hamil.
Konsumsi pepaya mentah berpotensi menyebabkan kontraksi rahim yang bisa berbahaya bagi ibu dan bayi.
Hal ini disebabkan adanya zat getah dan papain pada pepaya muda yang dapat menyebabkan persalinan prematur.
Karena itu, sebaiknya hindari makanan yang terbuat dari pepaya muda selama kehamilan.
***
Selain itu, Ibu hamil harus berhati-hati dengan hidangan lain yang mengandung pepaya mentah, seperti salad, smoothie, dan jus, karena menelan zat ini dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi ibu dan bayi.
Jika Bunda masih memiliki pertanyaan seputar makanan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Adebiyi A, Adaikan PG, Prasad RNV. Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model. British Journal of Nutrition. 2002;88(2):199-203. doi:10.1079/BJN2002598
Baca juga:
Konsumsi Pepaya Muda untuk Ibu Hamil Dilarang, Ini Alasannya!
Makan buah pepaya saat menyusui buat ASI cepat basi? Ini penjelasan dokter