Pisang adalah buah yang enak dan sehat yang dapat dinikmati oleh segala usia. Namun, ada mitos makan jantung pisang atau bunga pisang akan menyebabkan bayi Anda lahir dengan berat badan rendah dan ukuran kecil.
Ini sama sekali tidak benar! Padahal, jantung pisang atau bunga pisang banyak mengandung serat dan vitamin yang baik untuk ibu hamil.
Manfaat Jantung Pisang untuk Ibu Hamil
Jantung pisang sebenarnya sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Mereka adalah sumber serat dan vitamin yang bagus, yang dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi. Selain itu, mereka juga dapat membantu meringankan sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang sering dialami ibu hamil.
Kandungan Gizi Jantung Pisang
Jantung pisang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil. Mereka mengandung serat dan vitamin tingkat tinggi, yang dapat membantu meredakan sembelit dan masalah pencernaan lainnya yang umum terjadi pada kehamilan.
Selain itu, jantung pisang merupakan sumber asam folat yang baik, yang sangat penting untuk perkembangan tabung saraf pada janin yang sedang berkembang. Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa makan bunga pisang akan menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah atau ukuran kecil, tidak ada salahnya memasukkannya ke dalam makanan Anda selama kehamilan.
Mitos Makan Jantung Pisang Berbahaya bagi Ibu Hamil
Mitosnya, ibu hamil yang makan jantung pisang atau jantung pisang akan melahirkan bayi dengan berat lahir rendah dan ukuran kecil. Padahal, jantung pisang atau jantung pisang banyak mengandung serat dan vitamin yang baik untuk ibu hamil.
Manfaat bunga pisang dapat meredakan masalah perut, membantu menurunkan berat badan, serta meningkatkan kesehatan ibu hamil dan bayinya.
Manfaat bunga pisang dapat meredakan sakit perut dan membantu pergerakan usus. Ibu hamil yang rutin mengkonsumsi bunga pisang akan memiliki bayi normal dengan kesehatan dan berat badan yang baik.
Tips Makan Bunga Pisang Saat Hamil
Berikut lima tips makan jantung pisang saat hamil:
- Bilas bunga pisang sampai bersih untuk menghilangkan kotoran atau kotoran.
- Potong kecil-kecil bunga pisang.
- Rebus bunga pisang selama 10 menit.
- Tambahkan bunga pisang ke dalam sup atau hidangan tumis favorit Anda.
- Selamat menikmati!
Kesimpulannya, tidak benar mitos yang mengatakan bahwa makan jantung pisang atau pisang akan menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah atau kecil.
Baca juga:
id.theasianparent.com/jantung-pisang-untuk-ibu-menyusui
id.theasianparent.com/jantung-pisang-untuk-ibu-hamil
id.theasianparent.com/manfaat-pisang-untuk-kesehatan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
