Apakah Bahaya Mandi Malam Bagi Ibu Menyusui? Ini 5 Faktanya

Ada banyak mitos di masyarakat mengenai hal yang aman dan tidak aman untuk ibu menyusui, salah satunya ialah mitos mandi malam hari. Banyak yang memercayai bahwa bahaya mandi malam bagi ibu menyusui bisa membuat bayi masuk angin. Sebab, banyak yang beranggapan bahwa Air Susu Ibu yang diminum setelah ibunya mandi malam akan terasa dingin, akibatnya mereka akan lebih mudah sakit.

Sebelum merasa was-was, sebaiknya Bunda mengetahui terlebih dahulu fakta dari anggapan tersebut dalam ulasan berikut ini.

Apakah Bahaya Mandi Malam Bagi Ibu Menyusui?

Berikut beberapa fakta mengenai anggapan bahwa mandi malam bisa berbahaya bagi ibu menyusui.

Fakta 1: Ibu menyusui aman mandi di malam hari tanpa takut bayinya masuk angin

Terlepas dari kepercayaan luas bahwa ibu menyusui harus menghindari mandi di malam hari karena takut membuat bayinya sakit, sebenarnya faktanya tidak demikian. Berlawanan dengan mitos, mandi malam tidak membuat susu terasa dingin. Sebab, suhu ASI tidak berubah terlepas dari kapan ibu mandi.

Oleh karena itu, ibu menyusui dapat dengan aman mandi di malam hari tanpa khawatir bayinya akan masuk angin. Bunda tak perlu khawatir lagi, ya.

Fakta 2: Mandi malam dapat membantu ibu rileks untuk memastikan tidur malam yang nyenyak

Mandi air hangat sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan. Tubuh Bunda pun lebih rileks yang akhirnya bisa membantu tidur lebih nyenyak. Selain itu, air hangat dapat membantu meredakan nyeri otot dan meredakan kekakuan sendi.

Pendapat bahwa mandi malam membuat ASI terasa dingin tak lebih dari mitos belaka. Faktanya, jika seorang ibu cukup istirahat, bayinya akan mendapat manfaat dari kualitas ASI yang bergizi dan memulihkan.

Fakta 3: ASI tidak berubah rasa saat ibu mandi malam

Seringkali ibu menyusui yang mandi di malam hari mengira rasa ASInya akan berubah dan membuat bayinya masuk angin. Namun, ini sama sekali tidak benar.

Suhu ASI ibu tidak berubah pada jam berapa pun dia mandi. Bunda, suhu ASI tetap sama sepanjang waktu, baik ibu mandi pagi maupun malam. Mitos ini adalah contoh lain dari kesalahpahaman bahwa mandi malam berbahaya bagi ibu menyusui dan bayinya. Faktanya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi malam berbahaya bagi ibu atau bayinya.

Fakta 4: Bayi dapat tetap hangat saat ibu mandi di malam hari

Berlawanan dengan kepercayaan populer, ibu menyusui dapat dengan aman mandi di malam hari tanpa membuat bayinya berisiko terkena flu. Bayi bisa tetap hangat saat ibunya mandi di malam hari dengan mengenakan pakaian hangat atau membedongnya dengan selimut. Selain itu, suhu ASI ibu tidak berubah, terlepas dari waktu. Oleh karena itu, tidak akan juga memengaruhi rasa susu.

Fakta 5: Mandi malam tidak berhubungan dengan peningkatan risiko infeksi pernafasan pada bayi

Ada juga anggapan lain yang menyatakan bahwa ibu menyusui yang mandi malam bisa meningkatkan risiko bayinya mengalami infeksi pernapasan. Jangan khawatir Bun, sebab hal ini juga tak terbukti secara ilmiah.

Menurut penelitian terbaru, mandi malam tidak berhubungan dengan peningkatan risiko infeksi pernafasan pada bayi. Mitos ini kemungkinan besar disebabkan oleh kepercayaan bahwa ASI ibu menyusui yang baru mandi malam akan menjadi dingin, padahal hal tersebut tidak benar.

Bunda, itulah fakta dari mitos bahaya mandi malam bagi ibu menyusui yang banyak diyakini di sekitar kita. Jadi, mandi malam tidak akan berbahaya, terutama bila Bunda sedang dalam kondisi sehat dan memang sebaiknya dilakukan dengan menggunakan air hangat.

Semoga infromasi di atas bisa bermanfaat untuk Bunda.

****

Adakah Bahaya Mandi Malam Bagi Ibu Menyusui? Ini 5 Faktanya

Ada beragam mitos yang memercayai bahwa mandi malam bisa berbahaya untuk busui. Ini ulasannya untuk Bunda.