Infeksi, imunitas yang menurun, maupun faktor lingkungan lain bisa menyebabkan Bunda mengalami panas dalam, tak terkecuali di masa menyusui. Bila mengalaminya, pastikan Bunda minum obat panas dalam untuk ibu menyusui yang aman, ya.
Sebetulnya, panas dalam bukanlah suatu penyakit, Bun. Kondisi ini kerap menjadi salah satu gejala awal dari adanya infeksi dari mikroorganisme seperti virus maupun bakteri.
Biasanya saat panas dalam, Bunda bisa mengalami ciri khas berupa nyeri tenggorokan dan sakit saat menelan. Ada juga yang sampai demam, mual, pegal dan sakit kepala.
Berikut theAsianparent rangkum ulasan cara mengatasinya.
Artikel terkait: 11 Obat Sakit Kepala untuk Ibu Menyusui dan Cara Alami Mengatasinya
Daftar isi
Panas Dalam Minum Apa untuk Ibu Menyusui?
Saat panas dalam, ibu menyusui bisa minum obat pereda yang dijual bebas, mengonsumsi berbagai bahan alami dan pelega tenggorokan.
Untuk lebih jelasnya, berikut beberapa hal yang ibu menyusui bisa minum saat mengalami panas dalam.
1. Obat Pereda Nyeri yang Dijual Bebas
Jika panas dalam menimbulkan gejala yang mengganggu kenyamanan dan keseharian, cobalah mengonsumsi paracetamol.
Mengonsumsinya masih terbilang aman dan minim efek samping untuk ibu menyusui.
Artikel terkait: Amankah Minum Paracetamol untuk Ibu Menyusui? Ini Aturan yang Perlu Diperhatikan
2. Pelega Tenggorokan
Beberapa produk yang dijual bebas untuk melegakan tenggorokan bisa juga dikonsumsi selama label tidak menyatakan bahaya untuk ibu menyusui.
Misalnya saja permen pelega tenggorokan seperti Strepsils®, Dequacaine® yang banyak dijual di minimarket
3. Bahan Alami
Beberapa bahan alami diketahui bisa meringankan gejala panas dalam Bunda.
Cobalah untuk minum air hangat madu dan lemon untuk menambah imunitas dan melegakan tenggorokan
4. Menghirup Uap
Bunda juga bisa mencoba menghirup uap dari mentol untuk melegakan tenggorokan. Bisa dengan menghirup dari minyak angin maupun mengaplikasikannya dengan diffuser.
5. Istirahat dan Minum Suplemen
Hal yang tak kalah penting, Bunda sebaiknya beristirahat yang cukup supaya badan kembali segar.
Pastikan untuk mengonsumsi cairan yang cukup supaya tenggorokan tidak kering dan nyeri.
Bunda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C, Echinacea, dan zinc untuk meningkatkan imunitas.
Artikel terkait: 10 Rekomendasi Vitamin Zinc untuk Anak, Bantu Dukung Imunitas Tubuh
Adem Sari Bolehkah untuk Ibu Menyusui?
Tidak ada larangan tertulis di kemasan produk Adem Sari yang melarang ibu menyusui mengonsumsinya.
dr. Danny di laman Alodokter mengatakan bahwa produk Adem Sari sebetulnya tidak secara tertulis menyebutkan larangan maupun anjuran untuk dikonsumsi ibu menyusui. Jadi, Bunda sebetulnya masih diperbolehkan mengonsumsinya hanya satu kali kali sehari.
Hal ini karena obat maupun suplemen bisa diekskresi ke dalam ASI, sehingga Anda perlu membatasinya.
Bunda pun sebaiknya lebih dianjurkan mengonsumsi gizi seimbang dari berbagai jenis makanan.
Apakah Ibu Menyusui Boleh Minum Larutan Penyegar Panas Dalam?
Tidak ada larangan untuk ibu menyusui minum larutan penyegar panas dalam. Selama produk tersebut tercantum aman untuk ibu menyusui, Bunda boleh saja mengonsumsinya. Pastikan membaca label dan klaimnya terlebih dahulu, Bun.
dr. Danny di laman Alodokter menganjurkan agar ibu menyusui lebih fokus pada makanan alami seperti jus buah hingga sayuran segar.
Di samping itu, pastikan penuhi asupan gizi dengan mengonsumsi sumber protein seperti telur, daging, ayam, ikan, susu.
Selain memperhatikan makanan, pastikan Bunda istirahat teratur. Hal yang tak kalah penting, hindari merokok maupun orang yang merokok supaya tidak menjadi perokok pasif.
Artikel terkait: Amankah Ibu Menyusui Minum Obat Ultraflu? Simak Penjelasan Dokter
Jika Ibu Menyusui Panas Dalam, Apakah Berpengaruh pada Bayi?
Saat ibu menyusui panas dalam, apakah berpengaruh pada bayi atau tidak, tergantung pada penyebab panas dalam yang Bunda alami. Jika Bunda mengalami panas dalam sebagai gejala dari infeksi bakteri atau virus, bisa jadi bayi Bunda tertular.
Lain halnya jika panas dalam dan nyeri tenggorokan disebabkan oleh faktor lingkungan yang tidak menular. Misalnya saja nyeri tenggorokan karena alergi, bayi pun biasanya tidak akan terdampak.
Jika Anda ragu menyusui si Kecil saat sedang mengalami panas dalam, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
***
Bunda, itulah penjelasan dan contoh obat panas dalam untuk ibu menyusui. Semoga bermanfaat, ya.
Bolehkah ibu menyusui minum adem sari?
https://www.alodokter.com/komunitas/topic/malem-dok-maaf-mau-tanyaboleh-ga-ibu-menyusui-minum-adem-sari
Sore throats and Breastfeeding
https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/factsheet/sore-throats/
Is a Sore Throat Contagious and for How Long?
www.healthline.com/health/are-sore-throats-contagious-and-for-how-long
Baca Juga:
Waspada! 7 Jenis Obat yang Dilarang atau Tidak Aman untuk Ibu Menyusui
Apa Saja Obat Sakit Tenggorokan untuk Ibu Menyusui yang Aman Dikonsumsi?