Anak sulit makan merupakan kondisi yang umum terjadi, terutama saat anak memasuki usia 1 tahun. Meski begitu, jangan biarkan hal tersebut begitu saja. Coba berikan si Kecil suplemen minyak ikan untuk anak susah makan.
Jika terus dibiarkan, anak yang susah makan tidak akan mendapat zat gizi dalam kuantitas dan kualitas yang cukup. Hal ini bisa berisiko menghambat proses tumbuh kembangnya.
Untuk menghadapi kondisi anak susah makan, mari ketahui penyebabnya terlebih dulu. Dengan begitu, Parents pun dapat menemukan solusi yang tepat.
Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Susah Makan
Penyebab anak susah makan sangatlah beragam, apalagi tiap anak memiliki kondisi yang berbeda. Berikut beberapa di antaranya yang paling umum terjadi.
1. Hanya Mau Makanan Tertentu
Anak picky eater biasanya hanya mau makanan tertentu. Meskipun ada makanan yang masuk ke tubuh si Kecil, gizinya belum tentu seimbang karena ia hanya makan makanan yang itu-itu saja.
Sebagai solusi, coba perkenalkan jenis makanan baru secara pelan-pelan kepada anak. Lakukan berulang kali untuk menarik perhatiannya.
Sajikan bersama makanan favoritnya untuk menggugah selera makan si Kecil.
2. Menolak Makan atau GTM
Bagaimana jika anak menolak makan atau melakukan gerakan tutup mulut (GTM)? Kondisi ini biasanya mulai terjadi saat anak menginjak usia 1 tahun.
Usahakan lebih bersabar dan sebaiknya tak perlu memaksa anak untuk makan. Cobalah menghitung kebutuhan dan asupan nutrisi anak selama seminggu terakhir.
Kemudian, berikan makanan dan minuman yang tinggi serat untuk mengoptimalkan penyerapan nutrisi sekaligus menjaga kesehatan pencernaan anak.
3. Anak Merasa Kelelahan
Saat lelah karena bermain atau aktivitas lain, anak cenderung susah makan dan mudah rewel.
Kondisi ini bisa terjadi karena rasa lelah dapat mengubah sensasi indra perasa dan penciuman, serta mengurangi produksi air liur yang menyebabkan anak sulit makan.
Oleh sebab itu, perhatikan durasi aktivitas dan waktu istirahat anak. Usahakan agar jadwal makan si Kecil tidak terlalu berdekatan dengan waktu bermainnya.
4. Porsi Makanan Terlalu Banyak
Anak bisa saja susah makan karena porsi makanan yang terlalu banyak di piring. Ia pun merasa kewalahan duluan saat melihat banyaknya porsi tersebut.
Penting untuk diingat kembali bahwa kebutuhan makan anak-anak tidak sebanyak orang dewasa.
Maka dari itu, sebaiknya berikan makanan dalam porsi yang lebih sedikit untuk anak.
Jika memang ia masih ingin makan setelah makanan habis, barulah Parents bisa menambahnya sedikit demi sedikit. Namun, ingat, tetap tidak boleh terlalu berlebihan, ya.
5. Suasana Makan Kurang Mendukung
Suasana juga dapat menjadi faktor penyebab anak susah makan. Misalnya, rumah yang berisik dapat membuat perhatian anak teralihkan dari piring makannya.
Maka dari itu, ciptakan suasana makan yang kondusif untuk mendukung anak makan.
Jadwalkan makan bersama keluarga secara rutin agar anak bisa melihat orang-orang di sekelilingnya mengonsumsi makanan sehat.
Jika berbagai cara di atas masih belum cukup untuk mengembalikan nafsu makan si Kecil, Parents bisa coba memberinya suplemen minyak ikan untuk anak susah makan.
10 Rekomendasi Suplemen Minyak Ikan untuk Anak Susah Makan
Suplemen minyak ikan umumnya mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak.
Berikut beberapa rekomendasi produk yang dapat Parents pertimbangkan.
10 Rekomendasi Suplemen Minyak Ikan untuk Anak Susah Makan
 | Curcuma Plus Grow Emulsion Strawberry Diperkaya ekstrak curcuma |  | View Details | Beli Sekarang |
 | Cerebrofort Marine Gummy Gummy kenyal untuk perkembangan otak anak | | View Details | Beli Sekarang |
 | Nature’s Way Vita Gummies Fish Oil Trio Memiliki kandungan aktif DHA 94mg | | View Details | Beli Sekarang |
 | Curcuma Plus Honey Vit Original Terbuat dari madu alami | | View Details | Beli Sekarang |
 | Sanbe Kids Emulsion Diperkaya dengan ekstrak curcuma | | View Details | Beli Sekarang |
 | Nordic Naturals Children’s DHA Mengandung EPA dan DHA | | View Details | Beli Sekarang |
 | Vidoran Smart Orange Sirup Terbuat dari minyak ikan | | View Details | Beli Sekarang |
 | Scott’s Emulsion Vita Orange Mengandung minyak ikan kod | | View Details | Beli Sekarang |
 | Wellness Kids Omega-3 Mengandung ekstrak minyak salmon murni | | View Details | Beli Sekarang |
 | Vitabumin Madu Ikan Gabus Suplemen madu dengan protein ikan | | View Details | Beli Sekarang |
Dibuat dengan minyak ikan kod untuk meningkatkan nafsu makan
Salah satu rekomendasi suplemen minyak ikan untuk anak adalah Curcuma Plus Grow Emulsion.
Formulanya mengandung minyak ikan kod yang bagus untuk memperbaiki nafsu makan dan menjaga fungsi otak anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa stroberi.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
- Mengandung kalsium untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi.
- Diperkaya ekstrak curcuma untuk menjaga daya tahan tubuh anak.
- Kaya vitamin A, B kompleks, dan D3 untuk memenuhi kebutuhan vitamin anak.
- Dibuat dengan minyak ikan kod untuk meningkatkan nafsu makan dan menjaga fungsi otak.
Membantu menambah nafsu makan akan
Rekomendasi berikutnya adalah Cerebrofort Marine Gummy, suplemen minyak ikan untuk anak susah makan yang tersedia dalam rasa buah-buahan.
Kandungannya diperkaya minyak ikan tuna dengan EPA dan DHA.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa anggur, stroberi, mangga, jeruk, dan mixed fruits.
- Terbuat dari minyak ikan tuna yang kandungan omega 3-nya 28 kali lebih tinggi daripada ikan air tawar.
- Membantu menambah nafsu makan akan.
- Diperkaya dengan EPA + DHA untuk mendukung perkembangan otak anak.
- Dapat dikonsumsi hingga 5 gummy per hari.
Kandungan minyak ikan bisa bantu menambah nafsu makan anak
Formula Nature’s Way Vita Gummies Fish Oil mengandung minyak ikan yang kaya omega-3 untuk membantu meningkatkan nafsu makan serta fungsi otak si Kecil.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk, lemon, dan berry.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 3 tahun.
- Berbentuk kapsul kunyah sehingga bisa lebih mudah dikonsumsi anak.
- Kaya akan omega-3 dari minyak ikan yang dapat meningkatkan fungsi otak.
- Kandungan minyak ikan juga bisa bantu menambah nafsu makan anak.
- Dapat membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif anak.
- Mampu mendukung tumbuh kembang anak.
Dengan sari kurma dan temulawak organik untuk memperbaiki nafsu makan
Curcuma Plus Honey Vit Original adalah suplemen yang mengandung minyak ikan kod dan madu alami untuk meningkatkan nafsu makan dan kecerdasan anak.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
- Terbuat dari madu alami untuk menjaga daya tahan tubuh anak.
- Mengandung minyak ikan kod yang dapat meningkatkan kecerdasan.
- Diperkaya dengan sari kurma dan temulawak organik untuk memperbaiki nafsu makan.
- Kaya akan vitamin C untuk memelihara kesehatan tubuh.
Dengan ekstrak curcuma untuk membantu meningkatkan nafsu makan
Sanbe Kids Emulsion dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak berkat minyak hati ikan kod dan ekstrak curcuma yang terkandung dalam formulanya.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 6 bulan hingga 12 tahun.
- Terbuat dari minyak hati ikan kod yang dapat mendukung kecerdasan anak.
- Diperkaya dengan ekstrak curcuma untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan daya tahan tubuh.
- Kaya multivitamin yang terdiri dari vitamin A, B1, B6, B12, dan D.
- Mengandung L-lisin yang mendukung penyerapan gizi dalam tubuh.
- Mengandung nicotinamide untuk mencegah anak kekurangan vitamin B3.
Terbuat dari 100% hati ikan arctic cod untuk nafsu makan anak
Selanjutnya, ada Nordic Naturals Children’s DHA dengan kandungan hati ikan arctic cod yang bagus untuk mengatasi masalah anak susah makan.
Detail produk:
- Berbentuk sirup cair dengan rasa stroberi yang tidak amis.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 9 bulan.
- Terbuat dari 100% hati ikan arctic cod yang bagus untuk kesehatan fungsi otak dan nafsu makan anak.
- Mengandung EPA dan DHA dalam dosis tinggi, yang berfungsi untuk meningkatkan daya ingat, fungsi imun, metabolisme tubuh, hingga menjaga kesehatan sel-sel saraf.
- Mengandung oleic acid untuk memelihara kesehatan pembuluh darah arteri.
- Diperkaya vitamin A dan E yang baik untuk sistem imun dan kesehatan mata.
- Kaya akan vitamin D untuk menjaga kesehatan tulang.
Dapat membantu memperbaiki nafsu makan anak
Rekomendasi suplemen minyak ikan untuk anak susah makan yang tak kalah bagus adalah Vidoran Smart Orange Sirup.
Formulanya mengandung minyak ikan dan minyak hati ikan kod untuk menambah nafsu makan anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk yang manis.
- Direkomendasikan untuk anak berusia 2–6 tahun ke atas.
- Terbuat dari minyak ikan dan minyak hati ikan kod yang kaya akan omega-3, EPA, dan DHA.
- Dapat membantu memperbaiki nafsu makan anak.
- Mengandung vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Kaya akan vitamin B1, B2, B6, dan B12 untuk mendukung produksi energi.
- Diperkaya vitamin A dan D3 untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Terbuat dari minyak hati ikan kod berkualitas tinggi
Scott’s Emulsion Vita Orange merupakan suplemen dengan kandungan minyak hati ikan kod yang bagus untuk meningkatkan nafsu makan anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa jeruk.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
- Terbuat dari minyak hati ikan kod berkualitas tinggi yang kaya omega-3.
- Berbentuk emulsi sehingga nutrisi omega-3 lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh.
- Dapat membantu menjaga kesehatan tubuh anak.
- Mendukung pertumbuhan gigi dan tulang yang kuat berkat kandungan kalsium.
Dari minyak ikan salmon yang baik untuk menambah nafsu makan
Berikutnya, ada Wellness Kids Omega-3 yang diperkaya minyak ikan salmon untuk membantu menambah nafsu makan dan memelihara fungsi otak anak.
Detail produk:
- Tersedia dalam rasa cokelat dan jeruk.
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia di atas 2 tahun.
- Terbuat dari minyak ikan salmon yang baik untuk menjaga kesehatan otak dan menambah nafsu makan.
- Kaya akan omega-3 yang berfungsi meningkatkan fungsi otak serta kekebalan tubuh.
- Dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya pikir, kecerdasan, dan daya ingat.
- Mendukung produksi energi dalam tubuh.
Mengandung temulawak dapat membantu merangsang nafsu makan
Formula Vitabumin Madu Ikan Gabus terbuat dari ekstrak albumin ikan gabus yang mampu merangsang nafsu makan anak sekaligus membantu memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Detail produk:
- Dapat dikonsumsi oleh anak berusia 1–12 tahun.
- Komposisi utama: madu murni, temulawak, dan ekstrak albumin ikan gabus.
- Kaya akan nutrisi yang dapat mendukung penyerapan gizi makanan.
- Temulawak dapat membantu merangsang nafsu makan sekaligus menangkal radikal bebas.
- Mengandung antioksidan dan antibiotik alami yang mendukung tumbuh kembang anak.
- Membantu mempercepat proses penyembuhan si Kecil yang sedang sakit.
Tabel Perbandingan Harga
*harga sewaktu-waktu bisa berubah
***
Atasi anak susah makan dengan memperkenalkan ia kepada jenis makanan baru, menciptakan suasana makan yang menyenangkan, hingga memperhatikan jadwal aktivitasnya.
Selain itu, Parents juga bisa memberinya suplemen minyak ikan untuk anak susah makan. Cek kembali daftar rekomendasi di atas dan pilihlah sesuai kebutuhan si Kecil.
Semoga bermanfaat!
***
Baca Juga:
Anak kurus dan susah makan, Bun? Ini 11 cara yang bisa Anda terapkan!
Bunda Wajib Tahu: Ini 10 Merek Vitamin Anak Susah Makan yang Kaya Nutrisi
Psikolog: "Anak picky eater tanda mereka tambah pintar"
