Meningkatkan Kualitas ASI melalui Menu Ibu Menyusui

Written by Tyas

Beberapa menu Ibu menyusui yang saya sajikan disini bisa membantu meningkatkan kualitas ASI. Selengkapnya simak di sini

menu Ibu menyusui Meningkatkan Kualitas ASI melalui Menu Ibu Menyusui

Pilihan Menu Ibu Menyusui untuk Meningkatkan kualitas ASI

Ada beberapa Ibu yang tidak sukses melaksanakan IMD (Inisiasi Menyusui Dini) karena sesaat setelah melahirkan hingga beberapa hari ASI mereka tidak mau keluar. Akhirnya dengan terpaksa memberikan susu formula untuk buah hatinya sementara menunggu proses ASI bisa keluar.

Berdasarkan pengalaman saya sendiri saat melahirkan kedua buah hati saya, memang diawal ASI belum mau keluar, tetapi tetap berikan putting kepada buah hati Anda, ini akan membantu merangsang keluarnya ASI. Kebetulan saya melahirkan di RS pro IMD sehingga susu formula benar-benar dijauhkan. Selama ASI belum keluar, perawat dan bidan membantu melakukan Relaksasi untuk Melancarkan ASI. Menu Ibu menyusui yang disuguhkan-pun mengandung sayur-sayuran dan daging yang bisa meningkatkan kualitas ASI.

Apa saja sih menu Ibu menyusui untuk membantu meningkatkan kualitas ASI? Tentunya menu Ibu menyusui ini mengandung unsur-unsur vitamin dan mineral yang dibutuhkan bagi tumbuh kembang bayi, seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, buah-buahan, dan ikan bebas merkuri.

Berikut ini ide sajian Menu Ibu Menyusui yang sederhana dan mudah dibuat namun juga bisa dikonsumsi keluarga:

Next page

We Recommend

Over 2 million readers!

Don't miss out on the best parenting tips.

×

Like us on Facebook?

theAsianparent Survey | Win prizes! »