Bisa merasa bahagia dan mendapatkan cinta yang tulus tentu menjadi salah satu tujuan menikah setiap individu. Penelitian menunjukkan bahwa kita akan mendapatkan hubungan pernikahan yang lebih bahagia ketika kita fokus pada kebahagiaan pasangan dan diri kita sendiri
Tujuan menikah = Bahagia
Tujuan menikah adalah untuk bahagia
“Pernikahan yang bahagia ialah dua orang yang sangat saling mencintai dan berkomitmen untuk memberikan yang terbaik.”
Dilansir dari Marriage, ketika dua orang fokus untuk menciptakan kebahagiaan maka secara alami kebahagiaan tersebut dapat menular. Dalam hal ini, hubungan antara kedua orang tersebut tentu saja bisa menjadi lebih lebih bahagia.
Namun penjelasan ini bukan berati bahwa sumber kebahagiaan yang bisa kita rasakan harus didapatkan dari pasangan dan membuat Anda selalu ditempakan di atas segalanya.
Ini menjelaskan bahwa cinta Anda pada pasangan secara alami akan membantu untuk fokus untuk membuatnya merasa lebih istimewa. Nyatanya inilah sumber kebahagiaan yang sesungguhnya.
Lebih lanjut, Ashley Davis Bush, LCSW, seorang psikoterapis yang berspesialisasi dalam terapi pasangan percaya bahwa hubungan tidak membutuhkan kerja keras. Hal ini juga membutuhkan “perhatian dan niat.”
Salah satu cara untuk membuat dan mempertahankan pernikahan yang bahagia ialah dengan membuat ritual harian tentang beberapa hal. Salah satunya dengan bertanya pada diri sendiri tentang 3 pertanyaan sederhana berikut ini.
Artikel terkait: Berapakah perbedaan usia suami istri yang ideal? Penelitian ini menjawabnya
3 Pertanyaan sederhana untuk membuat pernikahan yang bahagia
Cobalah tanyakan 3 pertanyaan sederhana berikut ini untuk membuat pernikahan Bunda dan pasangan selalu bahagia.
1. Bagaimana saya bisa membuat pasangan saya tersenyum hari ini?
Bunda dapat menanyakan hal sederhana ini di pagi hari sebelum Bunda melakukan berbagai aktivitas harian. Ketika Bunda memulai hari dengan pertanyaan mudah ini, Bunda akan lebih berhati-hati tentang bagaimana Bunda berinteraksi dengan pasangan sepanjang hari.
Ini dapat membuatnya merasa Bunda adalah sosok lembut yang akan selalu ada dan siap memeluknya di dunia yang begitu keras ini.
Agar pasangan dapat tersenyum hari ini, Bunda bisa coba melakukan sesuatu yang manis dan sederhana. Seperti memasak sarapan kesukaannya atau menaruh catatan berisi pesan cinta di saku mereka.
Bunda juga bisa memberikan ciuman manis dan pelukan hangat selama beberapa saat lebih lama sebelum bangun dari tempat tidur untuk memulai hari.
“Peluklah pasangan dengan disengaja selama kurang lebih 20 detik. Waktu ini memang cukup lama dibandingkan waktu pelukan rata-rata. Dengan waktu ini, hormon oksitosin atau hormon pengikat dapat dilepaskan.”
Artikel terkait: Bertengkar dengan pasangan? Lakukan 6 hal ini agar hubungan kembali harmonis
2. Bagaimana saya bisa membuat hari pasangan saya lebih mudah?
Menjadi kepala keluarga tentu saja bukanlah pekerjaan yang mudah. Bunda tentu juga menyadari akan hal tersebut bukan?
Untuk itu, tidak ada salahnya bila Bunda membantu pasangan untuk membuat hari-harinya menjadi lebih mudah. Misalnya dengan membayar tagihan, membalas panggilan telepon atas nama mereka, atau mengemas beberapa makanan tambahan untuk pekerjaan mereka.
Bila Bunda bingung harus memberikan bentu bantuan seperti apa, tak perlu malu untuk bertanya lamgsung padanya. Tanyakan padanya apakah ada sesuatu yang dapat dibantu.
Komunikasi yang baik dan keterbukaan tentu saja menjadi salah satu kunci penting untuk membuat hubungan pernikahan menjadi lebih bahagia.
Artikel Terkait: Kisah Seorang Suami: “Satu Kalimat inilah yang Menyelamatkan Pernikahan Kami…”
3. Apa yang bisa saya katakan pada pasangan bahwa saya menghargai mereka?
Tidak ada salahnya untuk memuji perilaku atau kerja keras pasangan selama ini. Bunda tidak perlu merasa malu atau gengsi. Percayalah, laki-laki cenderung menyukai pengakuan dan pujian seperti itu.
Menemukan hal baru untuk menghargai pasangan Anda setiap hari dapat membantu menciptakan hubungan yang bahagia dan sehat.
Bunda bisa memuji pasangan dari hal-hal kecil. Misalnya dengan menghargainya yang sudah membantu merapikan rumah, atau menjaga si kecil saat Bunda hendak mandi di pagi hari.
Kuncinya adalah berikan pujian yang spesifik dan tulus untuk mereka.
Mengajukan tiga pertanyaan ini setiap hari mungkin merupakan hal sederana yang tanpa disadari justu bisa ampuh dalam membentuk pernikahan yang bahagia seumur hidup. Siapa sangka bila hal-hal sederhana seperti ini ternyata dapat memberikan dampak yang besar untuk pernikahan Bunda dan pasangan.
Yuk coba mulai sekarang Bun!
Referensi: Marriage.com, psychcentral.com
Baca juga
Pelukan suami membuat istri lebih sehat, sudah dipeluk hari ini, Bun?
Ingin pernikahan langgeng? Jangan lupakan 5 hal sederhana ini
Pernikahan Berjalan Tanpa Seks? Lakukan 7 Hal Ini untuk Memperbaikinya