X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Tips Penting Untuk Ibu Hamil Yang Ingin Melakukan Traveling Jarak Jauh

Bacaan 4 menit
ibu hamil jalan-jalan? mengapa tidak!

Ibu hamil traveling? Mengapa tidak!

Traveling merupakan kegiatan yang mengasyikan, bahkan beberapa orang menjadikan aktivitas ini sebagai stress healing.  Semua orang untuk melakukan traveling, begitu juga dengan ibu hamil.

Anda yang saat ini sedang mengandung mungkin sedang merasa bosan tinggal di rumah dan ingin kembali melakukan traveling ke tempat-tempat keren seperti saat Anda masih gadis.

Tapi, sering kali perubahan fisik akhirnya membuat Anda mengurungkan niat itu. Namun, jangan salah, Bunda, karena ibu hamil masih bisa dan boleh traveling kok!

Artikel terkait : Kata pakar: Pentingnya traveling untuk hubungan suami istri, juga hubungan orangtua dan anak

Ibu hamil traveling? Mengapa Tidak!

traveling

Ya, siapa bilang ibu hamil harus duduk tenang di rumah mulai dari awal masa kehamilan hingga menjelang kelahiran buah hati? Traveling adalah pilihan yang bisa Anda lakukan  untuk menjaga kesehatan psikis dan kesiapan mental menjelang ‘hari H’ Anda dan jabang bayi.

Tentu saja, traveling harus disertai beberapa pertimbangan seperti yang telah kami rangkum di bawah ini.

1. Traveling di saat yang tepat

Meski Anda sudah membayangkan betapa asyiknya traveling Anda nanti, keselamatan bayi dalam kandungan tetaplah yang utama. Jika Anda hendak traveling menggunakan pesawat, sebaiknya Anda memeriksa kebijakan yang diterapkan maskapai penerbangan sebelum Anda membeli tiket.

Apakah pihak airlines mengizinkan ibu hamil traveling dengan usia kandungan tertentu dalam penerbangan mereka? Atau ada jenis peraturan lainnya. Ini harus benar-benar Bunda perhatikan. Begitu juga jika Bunda akan traveling menggunakan kereta api.

Kenyamanan Anda dalam perjalanan pun juga perlu dipertimbangkan. Sejumlah ibu hamil mengatakan, mereka merasa nyaman melakukan traveling ke luar kota pada masa trimester kedua.

Alasannya, pada masa ini ibu hamil sudah tak lagi mengalami morning sickness dan belum merasa mudah lelah akibat beban kandungan, yang biasanya dialami ibu hamil pada masa trimester ketiga.

Meski demikian, tidak setiap ibu hamil merasakan hal yang sama dan Anda pun bebas menentukan waktu terbaik untuk melakukan traveling. Sesuaikan dengan kondisi masing-masing, Bun, karena setiap ibu hamil memiliki kondisi yang berbeda.

2. Perhatikan sirkulasi darah

traveling

Tekanan darah Anda dapat terganggu kala sedang berada pada ketinggian tertentu, jadi pastikan Anda minum banyak air.

Usahakan untuk berdiri dan berjalan di sepanjang lorong pesawat tiap satu atau dua jam jika Anda melakukan traveling jarak jauh menggunakan pesawat terbang.

Hal yang sama juga bisa Anda lakukan saat Anda bepergian menggunakan bus atau kereta api. Akan lebih mudah ketika Anda traveling dengan mobil pribadi, karena Anda bisa meminta suami atau pengemudi untuk sering-sering menghentikan kendaraan agar Anda dapat berjalan kaki sebentar.

Jangan paksa untuk melanjutkan perjalanan jika Bunda mulai merasa tidak nyaman. Sebab, kesehatan adalah yang nomor satu.

3. Perhatikan asupan nutrisi Anda

Menjaga asupan nutrisi selama perjalanan juga penting untuk ibu hamil. Jangan makan terlalu kenyang atau Anda akan merasa mual. Bawalah snack ringan sehat untuk membantu mempertahankan kadar glukosa dalam tubuh.

Tak luput, selama traveling Bunda juga harus selalu memerhatikan jika makanan yang dikonsumsi memiliki gizi seimbang. Sebab, ini sangat penting untu tumbuh kembang janin yang baik. Oya, sebaiknya hindari dan kurangi makan makanan cepat saji selama traveling.

4. Tanggal jatuh tempo

traveling

Kami merekomendasikan Anda untuk menghindari melakukan perjalanan pada saat usia kandungan telah mencapai 9 bulan. Hal ini dimaksudkan agar Anda tak merasa kewalahan jika sewaktu-waktu Anda mengalami kontraksi di tempat dan waktu yang tidak Anda inginkan.

Namun jika Anda terpaksa harus bepergian jauh menjelang datangnya ‘hari H’, maka sebaiknya Anda harus bersiap diri terhadap segala kemungkinan.

Bawalah beberapa potong baju bayi, gurita dan pembalut khusus melahirkan dalam tas Anda. Jika memungkinkan, lengkapi diri Anda dengan informasi tentang bidan, dokter atau klinik bersalin di sekitar tempat tujuan. Jangan lupa untuk menyisihkan dana cadangan juga ya, Bunda.

***

Cerita mitra kami
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!
Ini Perbedaan Stretch Mark Putih & Merah, Cek di Sini Yuk!

Itulah 4 tips traveling untuk para ibu hamil. Namun, dari semua faktor, tentu keamanan dan kenyamanan adalah yang paling penting untuk diperhatikan selama ibu hamil traveling.

Semoga informasi ini bermanfaat, ya.

Sumber: American Pregnancy

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

jpqosinbo

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Tips Penting Untuk Ibu Hamil Yang Ingin Melakukan Traveling Jarak Jauh
Bagikan:
  • Tips Mudik Bersama Bayi dengan Kendaraan Umum

    Tips Mudik Bersama Bayi dengan Kendaraan Umum

  • Amankah Ibu Hamil Naik Pesawat Terbang?

    Amankah Ibu Hamil Naik Pesawat Terbang?

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

  • Tips Mudik Bersama Bayi dengan Kendaraan Umum

    Tips Mudik Bersama Bayi dengan Kendaraan Umum

  • Amankah Ibu Hamil Naik Pesawat Terbang?

    Amankah Ibu Hamil Naik Pesawat Terbang?

  • 10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

    10 Artis yang Tak Malu Gendong Anaknya dengan Kain Jarik

  • 8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

    8 Pompa ASI Elektrik Terbaik 2023, Berkualitas dan Praktis untuk Bunda Sibuk

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.