Menyikat gigi merupakan cara yang paling efektif untuk membersihkan gigi dari sisa makanan dan plak di mulut. Memilih sikat gigi yang tepat turut memengaruhi kebersihan mulut. Lantas, manakah yang lebih baik, sikat gigi elektrik atau sikat gigi biasa?
Sebagian besar orang mungkin memilih sikat gigi berdasarkan kenyamanan dan harga yang lebih ekonomis saja. Padahal sikat elektrik maupun biasa memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.
Menurut American Dental Association (ADA), sikat elektrik dan biasa sama-sama efektif menghilangkan plak mulut yang menyebabkan gangguan kesehatan gigi. Sebelum menentukan jenis sikat gigi yang akan digunakan, sebaiknya kenali dahulu kelebihan dan kekurangannya.
Artikel Terkait: Ajarkan Si Kecil Menjaga Kebersihan Sejak Dini dengan 7 Sikat Gigi Pilihan
Keunggulan dan Kekurangan Sikat Gigi Elektrik
Sikat elektrik umumnya memiliki gagang yang lebih besar dengan kepala sikat berbentuk bulat dan lebih kecil. Jenis sikat gigi ini juga memiliki daya getar tambahan ketika digunakan.
Keunggulan Sikat Gigi Elektrik
- Daya getar tambahan dapat memudahkan dalam menghilangkan plak pada gigi.
- Efektif menghilangkan plak. Melansir Healthline, sebuah penelitian mengungkapkan sikat jenis ini ternyata mengurangi lebih banyak plak dibanding sikat gigi biasa. Setelah tiga bulan penggunaan, plak berkurang sebesar 21 persen dan radang gusi sebesar 11 persen. Dengan catatan, sikat gigi putar bekerja lebih baik daripada sikat yang hanya berdaya getar.
- Membantu orang berkebutuhan khusus. Sikat jenis ini membantu orang-orang dengan keterbatasan tertentu misalnya orang dengan radang sendi, carpal tunnel, maupun disabilitas.
- Memiliki timer. Timer yang terpasang dapat membantu menyikat gigi dalam waktu yang cukup. Durasi ideal menyikat gigi adalah dua menit, dua kali sehari pada siang dan malam.
- Meningkatkan fokus saat menyikat gigi. Menyikat gigi menggunakan sikat elektrik meningkatkan pengalaman menyikat gigi sehingga berpotensi meningkatkan seberapa baik Anda membersihkan gigi.
- Pilihan yang tepat untuk pengguna kawat gigi. Satu studi menemukan bahwa sikat elektrik sangat membantu bagi orang-orang dengan peralatan ortodontik, seperti kawat gigi, karena membuat menyikat lebih mudah.
- Menarik untuk anak-anak. Tidak semua anak tertarik untuk menyikat gigi. Sikat dengan getaran dan desain yang lebih menarik membuat anak-anak menjadi lebih tertarik menyikat gigi.
- Aman untuk gusi. Saat digunakan dengan benar, sikat elektrik seharusnya tidak melukai gusi atau email gigi.
Kekurangan
- Sikat elektrik lebih mahal daripada sikat gigi biasa.
- Sulit menemukan kepala sikat yang tepat.
- Membutuhkan daya listrik atau baterai sehingga kurang tepat saat dibawa bepergian.
- Menyebabkan produksi air liur karena tidak semua orang menyukai sensasi getaran yang muncul.
- Kurang ramah lingkungan karena limbah baterai dan komponen elektriknya.
Artikel Terkait: Jangan sampai salah, ini cara memilih sikat gigi anak sesuai dengan usianya
Keunggulan dan Kekurangan Sikat Gigi Biasa
Sikat gigi biasa juga efektif untuk membersihkan sisa makanan dan plak pada gigi. Beberapa kelebihannya antara lain:
- Mudah dibeli di apotek, warung, atau supermarket.
- Lebih praktis digunakan bepergian karena tidak membutuhkan daya listrik atau baterai.
- Harganya relatif murah.
- Memiliki banyak pilihan bulu sikat sehingga bisa disesuaikan dengan kebutuhan.
Kekurangan sikat gigi biasa:
- Cenderung menyikat dengan keras. Sebuah studi menemukan bahwa orang lebih cenderung menyikat terlalu keras jika mereka menggunakan sikat gigi biasa dibandingkan sikat elektrik.
- Sulit menentukan durasi. Sikat gigi biasa menyulitkan penggunanya mengetahui lama waktu yang ideal dalam menggosok gigi. Terkadang terlalu cepat dan terkadang terlalu lama karena tidak adanya timer.
Artikel Terkait: Pasien Sembuh dari COVID-19 Harus Ganti Sikat Gigi, Ini Alasannya
Mana yang Lebih Baik?
Bila dilihat dari uraian kelebihan dan kekurangan di atas, sikat elektrik memiliki poin keunggulan yang lebih banyak. Namun, keduanya sama-sama mampu menghilangkan plak maupun sisa makanan pada gigi dengan baik.
Perlu menjadi catatan, yang terpenting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut bukanlah jenis sikat giginya, melainkan cara menggunakannya ketika menyikat gigi.
Beberapa panduan menyikat gigi dengan baik adalah sebagai berikut:
- Pilih sikat gigi yang ukurannya pas untuk mulut Anda
- Hindari bulu keras yang dapat mengiritasi gusi
- Gunakan pasta gigi berfluoride yang berfungsi memperkuat enamel gigi
- Pegang sikat pada sudut 45 derajat ke gigi dan gusi Anda
- Sikat perlahan semua permukaan gigi dari depan ke belakang selama dua menit
- Bilas sikat gigi Anda dan simpan dalam posisi tegak agar udara kering
- Gunakan benang gigi sekali sehari untuk mengangkat sisa makanan baik setelah atau menyikat
- Jangan gunakan obat kumur sebagai pengganti menyikat gigi
Oleh karena itu, daripada bingung pilih sikat gigi elektrik atau yang biasa, lebih baik pilih sikat gigi sesuai kebutuhan. Serta, jangan lupa mengikuti panduan sikat gigi yang tepat agar dapat membersihkan gigi secara optimal.
Baca Juga: