Beberapa keluhan kesehatan sering dialami oleh ibu hamil, salah satunya migrain atau sakit kepala sebelah saat hamil. Untuk anda yang sering mengalaminya, maka perlu tahu cara menyembuhkan migrain khusus untuk ibu hamil.
Melansir dari situs WebMD, sebenarnya masih belum diketahui secara pasti penyebab migrain. Tetapi, migrain tampaknya melibatkan perubahan jalur saraf, neurokimia, dan aliran darah ke otak.
Dalam kondisi migrain, para peneliti percaya bahwa sel-sel otak terlalu bersemangat merangsang pelepasan bahan kimia. Zat kimia ini mengiritasi pembuluh darah di permukaan otak, hingga akhirnya menyebabkan pembuluh darah membengkak dan merangsang respons rasa sakit.
Selain itu, estrogen dianggap berperan penting untuk mengakibatkan sakit kepala sebelah saat hamil, karena hormon ini lebih banyak diproduksi ketika hamil. Itu sebabnya mengapa wanita hamil, menstruasi, dan menopause lebih sering mengalami migrain.
Gejala sakit kepala sebelah saat hamil
Ibu hamil yang mengalami migrain biasanya dimulai dengan nyeri tumpul dan akhirnya menjadi nyeri berdenyut dan konstan di bagian pelipis, depan kepala, dan pangkal kepala. Terkadang, migrain juga bisa disertai mual dan muntah.
Beberapa ibu hamil yang alami migrain pun ada yang mengalami aura. Aura yaitu penglihatan seperti garis bergelombang atau bergerigi, atau titik-titik lampu berkedip.
Bagi orang umum atau tidak hamil, cara menyembuhkan migrain mungkin sangat mudah, yaitu dengan minum obat-obatan yang dijual di pasaran. Namun, berbeda dengan ibu hamil, hal itu tidak bisa sembarangan dilakukan.
Sebab, jika ibu hamil minum obat secara sembarangan, maka bisa berisiko mengganggu kesehatan diri sendiri dan janin. Oleh karena itu, dibutuhkan cara lain untuk menyembuhkan migrain pada ibu hamil.
Cara menyembuhkan sakit kepala sebelah saat hamil
Dilansir dari laman Boldsky, berikut ini adalah cara menyembuhkan sakit kepala sebelah hamil tanpa harus minum obat.
1. Identifikasi pemicu
Langkah pertama yang perlu diambil untuk menangani migrain yaitu dengan mengidentifikasi apa yang menjadi pemicunya. Seperti kejang otot, tekanan darah tinggi, atau pemicu lainnya. Setelah diketahui, Anda bisa menghindari faktor pemicu dan memberikan penanganan sesuai gejala yang timbul.
2. Kompres kepala dengan handuk dingin atau mandi air dingin
Cara ini akan membantu mengendurkan saraf kepala dan menghilangkan rasa sakit. Serta memiliki efek mati rasa pada rasa sakit.
Tips tepat mengatasi sakit kepala sebelah saat hamil.
3. Olahraga
Olahraga dapat membantu meningkatkan hormon oksitosin yang membuat tubuh terasa lebih baik. Olahraga akan bertindak sebagai pembunuh rasa sakit alami dan membantu mengurangi rasa sakit migrain.
Akan tetapi, sebelum olahraga sebaiknya tanyakan terlebih dahulu pada dokter mengenai olahraga apa yang cocok untuk dilakukan. Jangan lupa juga untuk tetap memerhatikan kondisi tubuh, jangan sampai terlalu lelah akibat olahraga.
4. Tidur
Tidur sangat dianjurkan untuk mengatasi migrain. Tidur dapat membebaskan diri dari stres yang bisa memicu migrain.
***
Selain cara-cara tersebut, jika Bunda masih merasa migrain dan sekiranya memang benar-benar harus minum obat, maka lebih baik Bunda konsultasikan pada dokter.
Hal lainnya yang harus Bunda ketahui yaitu wanita hamil tidak boleh mengonsumsi apa pun yang mengandung aspirin atau ibuprofen. Kecuali hal itu memang ditentukan oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan.
Semoga informasi ini bermanfaat.
Referensi : American Pregnancy, WebMD, Boldsky
Baca juga :
Sakit kepala saat hamil? Ini penyebab dan cara alami mengatasinya