X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Ramadan MomTAP
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Penelitian: 'Pisah Ranjang' Bisa Membantu Menguatkan Hubungan dengan Pasangan

Bacaan 4 menit
Penelitian: 'Pisah Ranjang' Bisa Membantu Menguatkan Hubungan dengan PasanganPenelitian: 'Pisah Ranjang' Bisa Membantu Menguatkan Hubungan dengan Pasangan

Saat Anda kesulitan tidur di ranjang yang sama dengan pasangan, tidak ada salahnya mencoba pisah ranjang. Tidur yang cukup akan membantu kalian membina hubungan yang lebih sehat di pagi hari.

Tidur adalah salah satu hak tubuh yang penting selain makan dan minum. Setelah menikah mungkin Anda mengalami kesulitan tidur di satu ranjang bersama pasangan, karena selama ini terbiasa tidur sendirian. Bila hal ini menimpa Anda, cobalah untuk pisah ranjang sebagai solusinya.

Pisah ranjang tidak selamanya buruk. Anda dan pasangan masih bisa memiliki hubungan yang romantis, hanya saja tidak tidur di tempat yang sama.

Karena kebiasaan tidur yang berbeda bisa membuat kalian berdua malah susah mendapatkan tidur yang cukup. Imbasnya, kalian akan bangun pagi dengan perasaan lesu dan kurang tidur yang mengganggu aktifitas sehari-hari.

Sebagaimana dilansir dari Healthy Mummy, sebuah penelitian dilakukan di Universitas Ryerson di Toronto, Kanada. Mereka menemukan bahwa sebanyak 40% pasangan akan tidur di ranjang yang berbeda pada titik tertentu dalam pernikahan mereka. Mereka menyebut fenomena ini sebagai sleep divorce.

pisah ranjang

 

Colleen Carney yang memimpin studi ini, mengatakan bahwa setidaknya ada 12 alasan mengapa pasangan memutuskan untuk tidur di tempat yang berbeda.

  1. Pasangan yang mendengkur
  2. Karena ada bayi yang baru lahir
  3. Salah satu pasangan bergerak terlalu sering di tempat tidur sehingga menggangu tidur yang lain
  4. Kesulitan tidur pada masa kehamilan
  5. Masa lalu atau kesalahan yang belum dimaafkan
  6. Perdebatan yang belum selesai
  7. Mengajukan cerai namun masih tinggal di rumah yang sama
  8. Tidak memiliki kehidupan seksual
  9. Salah satu pihak suka begadang untuk menonton televisi
  10. Mereka lebih memilih tidur bersama binatang peliharaan
  11. Salah satu pihak ingin tidur dengan lampu menyala, sedang pihak lain ingin tidur dengan lampu dimatikan
  12. Harus bangun awal di pagi hari

Penelitian: Pisah Ranjang Bisa Membantu Menguatkan Hubungan dengan Pasangan

Seorang presenter radio bernama Wippa mengatakan bahwa dia dan istrinya tidur di tempat yang berbeda setiap malam. Dan hal ini justru makin menguatkan hubungan mereka.

“Ini bukan masalah, dengan mengatakan bahwa hal ini perlu diperbaiki maka mengindikasikan bahwa ada masalah, padahal tidak,” ujar Wippa.

“Banyak orang yang mengatakan bahwa pisah ranjang itu menyehatkan hubungan. Kau bisa mendapatkan tidur yang cukup, sehingga saat aku bersama keluargaku atau istriku, aku bisa memberikan perilaku terbaik pada mereka,” Wippa menambahkan.

Seperti umum diketahui bahwa kurang tidur bisa menyebabkan gangguan emosional, kurang fokus dan cepat marah. Tidur yang cukup diperlukan agar otak bisa berfungsi dengan baik.

Bila tidur bersama pasangan di ranjang yang sama ternyata malah membuat Anda susah tidur, tidak ada salahnya menganjurkan untuk tidur di tempat terpisah. Agar kalian berdua bisa sama-sama mendapatkan tidur yang cukup, sehingga bisa memulai hari dengan lebih semangat.

Apabila Anda mengkhawatirkan soal pendapat orang lain mengenai pengaturan tempat tidur ini, rahasiakan saja dari mereka. Urusan rumah tangga tidak perlu dicampuri oleh orang lain, Anda dan pasangan yang paling tahu apa yang terbaik bagi hubungan kalian.

Bagaimana? Tertarik untuk mencoba?

 

Hal yang Dilakukan Pasangan yang Bahagia Sebelum Mereka Tidur

pisah ranjang

Sangat penting untuk menghabiskan waktu bersama pasangan Anda sebelum tidur. Tidak masalah berapa banyak waktu yang harus Anda habiskan bersama, baik satu jam atau hanya beberapa menit.

Bright Side membuat daftar beberapa saran sederhana namun sangat efektif dari para psikolog bagi suami-istri sebelum tidur.

1. Alihkan telepon Anda ke mode hening, dan singkirkan

Ketergantungan media sosial menekan pelepasan oksitosin dalam tubuh Anda. Hormon ini bertanggung jawab untuk keintiman dan ikatan emosional. Psikoterapis Carol Carey menyarankan mengikuti aturan sederhana: matikan ponsel Anda.

2. Lupakan pekerjaan Anda

Cobalah untuk melupakan pekerjaan, dan berhentilah memeriksa email kantor Anda ketika Anda berada di tempat tidur. Jauh lebih baik menghabiskan waktu bersama pasangan dan beristirahat agar Anda bisa produktif di tempat kerja besok.

Hindari berbicara tentang pekerjaan, masalah keuangan, atau apa pun yang bisa membuat pasangan Anda merasa khawatir.

3. Tidurlah bersamaan dengan pasangan Anda

Banyak pasangan yang tidak saling bertemu sepanjang hari dan memiliki kebiasaan tidur di waktu yang berbeda. Menurut psikolog Curt Smith, pasangan yang bahagia menggosok gigi bersama dan pergi tidur pada saat yang sama. Ini membantu mereka untuk menjaga kehangatan dan keintiman hubungan mereka.

4. Bicara dari hati ke hati

Perhatikan perasaan masing-masing. Anda tidak perlu memberikan saran atau menemukan solusi langsung untuk masalah. Terkadang kita hanya butuh mendengarkan dan merasakan kepedulian dan dukungan dari orang yang kita cintai.

Psikolog Ryan Howes menyarankan untuk mendedikasikan beberapa menit sebelum tidur untuk mengungkapkan perasaan positif kepada pasangan Anda.

Ini akan membantu mengakhiri hari dengan nada positif dan membuat Anda merasa lebih baik. Ini juga memiliki pengaruh positif pada suasana hati Anda secara keseluruhan. Beri tahu pasangan Anda betapa Anda sangat mencintainya. Sangat penting untuk serius dan tulus ketika Anda mengekspresikan perasaan Anda.

Itulah informasi seputar pisah ranjang yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat, ya, Parents!

***

Baca juga:

id.theasianparent.com/arti-posisi-tidur-pasutri

id.theasianparent.com/pisah-tempat-tidur

id.theasianparent.com/evi-masamba

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Pernikahan
  • /
  • Penelitian: 'Pisah Ranjang' Bisa Membantu Menguatkan Hubungan dengan Pasangan
Bagikan:
  • 50 Ide Segar untuk Pasangan Romantis

    50 Ide Segar untuk Pasangan Romantis

  • Suami istri pisah tempat tidur, apakah baik dalam pernikahan?

    Suami istri pisah tempat tidur, apakah baik dalam pernikahan?

  • Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

    Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • 50 Ide Segar untuk Pasangan Romantis

    50 Ide Segar untuk Pasangan Romantis

  • Suami istri pisah tempat tidur, apakah baik dalam pernikahan?

    Suami istri pisah tempat tidur, apakah baik dalam pernikahan?

  • Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

    Jujur Blak-blakan! 5 Artis Indonesia Ini Mengaku Hamil Duluan Sebelum Menikah

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.