X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Wajib tahu, ini berbagai manfaat pijat saat hamil!

Bacaan 3 menit
Wajib tahu, ini berbagai manfaat pijat saat hamil!Wajib tahu, ini berbagai manfaat pijat saat hamil!

Jika dilakukan dengan prosedur yang sesuai, pijat saat hamil bisa sangat bermanfaat. Berikut pembahasan lebih lanjut mengenai pijat saat hamil.

Banyak ibu hamil yang takut dipijat, padahal saat hamil (pre baby bliss massage) ini banyak manfaatnya lho, Bunda. Bahkan, pijat saat hamil juga bisa mengatasi berbagai keluhan kehamilan.

Pijat saat hamil, ini beragam manfaatnya!

Pijat saat hamil

Tentunya pijat untuk kehamilan akan berbeda dengan pijat biasa ya, Bunda. Untuk kehamilan, pijat harus dilakukan dengan ekstra lembut, dan disesuaikan dengan kebutuhan Bunda saat hamil.

Jika dilakukan dengan prosedur yang sesuai, pijat bisa sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Pijat yang dilakukan selama kehamilan dapat mengurangi keluhan kehamilan seperti kecemasan, gejala depresi, meredakan nyeri otot dan nyeri sendi.

Artikel terkait: Lakukan pijat I Love You pada anak, Vendryana rasakan manfaat luar biasa!

Selain bisa mengurangi keluhan kehamilan, pijat saat hamil juga bisa memberikan manfaat berikut ini:

  • Pengaturan hormon

Selama kehamilan, hormon akan banyak memengaruhi mood dan kesehatan Bumil. Dalam studi yang dilakukan selama 10 tahun terakhir, ditemukan bukti bahwa dengan pijat dapat membantu peningkatan produksi kadar hormon yang terkait relaksasi dan mengurangi stres.

Saat pijat dijadikan perawatan bagi ibu hamil secara rutin, terjadi perubahan hormon secara signifikan yang membuat suasana hati Bumil lebih baik, dan meningkatnya kesehatan kardiovaskular (sistem jantung dan pembuluh darah).

  • Mengurangi pembengkakan

Meningkatnya tekanan pada pembuluh darah dan berkurangnya sirkulasi darah selama kehamilan sering menyebabkan Edema atau pembengkakan sendi.

Dengan pijatan, bisa membantu mengurangi terkumpulnya cairan di sendi yang bengkak melalui stimulasi pada jaringan lunak.

  • Berkurangnya nyeri saraf

Di akhir kehamilan, banyak Bunda yang mengalami nyeri saraf skiatik, yaitu nyeri di sepanjang jalur saraf panggul. Hal ini dikarenakan rahim bertumpu pada otot dasar panggul dan punggung bagian bawah. Tekanan ini menyebar ke otot kaki sehingga menyebabkan pembengkakan dan menekan saraf di sekitarnya.

Terapi pijat prenatal dapat membantu mengurangi ketegangan pada otot sekitar saraf yang meradang.

Cara aman pijat saat hamil

Pijat saat hamil

Sayangnya, tidak semua orang dapat melakukan pijat hamil ya, Bunda. Pijat kehamilan harus dilakukan oleh ahli yang sudah memiliki pengetahuan khusus untuk memijat kehamilan.

Pilihlah terapis pijat prenatal yang bersertifikat untuk merawat kehamilan Bunda. Terapis bersertifikat tentunya sudah menerima pelatihan dengan standarisasi nasional dan mengetahui bagaimana membantu perawatan kehamilan dengan pemijatan khusus.

Mereka terlatih melakukan pijat yang aman tanpa menyebabkan tekanan, yang dapat membahayakan kesehatan Bunda. Selain itu, terapis berpengalaman bisa mengenali gejala pembekuan darah ataupun varises di tubuh Bunda. Di Indonesia, pijat prenatal ini dipelopori oleh Mom n Jo sejak 13 tahun yang lalu.

Artikel terkait: Pijat Ibu Hamil yang Dapat Dilakukan Suami

Mengenal lebih jauh tentang Mom n Jo 

Pijat saat hamil

Belasan tahun, Mom n Jo juga sudah memiliki sertifikasi international resmi dari APA (American Pregnancy Association) untuk melakukan pijat ibu hamil.

Sebagai organisasi kesehatan non profit, APA berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil. Berkedudukan di Texas, Amerika Serikat, APA mendukung penuh para wanita untuk mendapatkan informasi tentang reproduksi dan kehamilan melalui pendidikan dan advokasi.

Di Mom n Jo, terapi dilakukan oleh terapis pijat yang ahli dan memiliki sertifikasi. Sesi pijat akan memberikan 'me time' yang Bunda butuhkan untuk merasa segar dan rileks.

Pijat ibu hamil ini bisa didapatkan di seluruh cabang Mom n Jo. Selain pijat ibu hamil, Mom n Jo juga memiliki layanan pijat untuk pasangan, lho Bunda. Jadi Bunda bisa menikmati pijat bersama suami. Asik banget, kan!

Untuk mencari tahu lebih lanjut tentang Mom n Jo, Bunda bisa mengakses momnjo.com.

Semoga informasi di atas bermanfaat!

Baca juga:

id.theasianparent.com/bolehkah-ibu-hamil-dipijat

 

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Nia Lara Sari

Diedit oleh:

Aulia Trisna

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Wajib tahu, ini berbagai manfaat pijat saat hamil!
Bagikan:
  • Bolehkah Ibu Hamil Dipijat untuk Meredakan Pegal? Simak Aturannya, Bun!

    Bolehkah Ibu Hamil Dipijat untuk Meredakan Pegal? Simak Aturannya, Bun!

  • Pijat Hamil yang Bisa Dilakukan oleh Suami dan Rasakan Sensasinya

    Pijat Hamil yang Bisa Dilakukan oleh Suami dan Rasakan Sensasinya

  • 8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

    8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • Bolehkah Ibu Hamil Dipijat untuk Meredakan Pegal? Simak Aturannya, Bun!

    Bolehkah Ibu Hamil Dipijat untuk Meredakan Pegal? Simak Aturannya, Bun!

  • Pijat Hamil yang Bisa Dilakukan oleh Suami dan Rasakan Sensasinya

    Pijat Hamil yang Bisa Dilakukan oleh Suami dan Rasakan Sensasinya

  • 8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

    8 Anak Artis Pakai Gabungan Nama Orang Tua, Baby Leslar Salah Satunya!

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar kehamilan.