Apakah Parents pernah mendengar tentang persiapan trimester keempat? Ternyata, dalam perihal dunia kehamilan ini, tidak hanya ada trimester pertama, kedua, dan ketiga. Masih ada satu periode lagi yang disebut trimester keempat.
Lantas, apakah maksud dari istilah tersebut? Adakah persiapan yang harus dilakukan ibu hamil untuk menyambut periode trimester keempat ini datang? Yuk, simak jawabannya di sini.
Apa Maksud Istilah Trimester Keempat?
Trimester keempat yaitu periode 3 bulan pertama sejak bayi dilahirkan. Berbeda dengan trimester pertama, kedua, atau ketiga kehamilan, pada trimester keempat ini adalah masa adaptasi awal si kecil dengan dunia luar.
Trimester keempat menjadi periode yang sangat krusial untuk orangtua dan bayi. Parents akan beradaptasi dengan kehadiran si kecil yang masih sangat rapuh, sedangkan bayi akan menjajaki dunia asing yang berbeda dengan rahim Bunda yang nyaman.
Dalam 28 hari awal sejak bayi dilahirkan, ia berada dalam fase risiko tinggi untuk bertahan hidup, sehingga mencukupi kebutuhannya menjadi sangat penting.
Artikel Terkait: Bolehkah Ibu Hamil Melahirkan di Rumah? Simak Syarat dan Risikonya!
Perkembangan Si Kecil pada Masa Trimester Keempat
Pada tiga bulan pertama kehidupan, si kecil akan mengalami banyak perkembangan. Otak bayi akan berkembang dengan pesat, sehingga stimulasi yang baik akan mendukung perkembangan-perkembangan lain di fase berikutnya.
Lalu, perkembangan apa saja yang akan si kecil alami dalam tiga bulan pertama ini? Mengutip dari laman Alodokter, inilah di antaranya:
1. Menangis Lebih Sering
Tangisan bayi biasanya akan bertambah sering pada 5-6 minggu pertama setelah dilahirkan dan akan berkurang setelah 3 bulan.
2. Banyak Tidur
Banyak tidur pada awal kehidupan bayi merupakan hal yang wajar untuk menunjang perkembangan sensorik dalam otaknya.
3. Sering Menyusu
Tidak hanya untuk mengenyangkan si kecil, menyusu juga dilakukan untuk membuat ia merasa nyaman.
4. Penglihatan yang Membaik
Pada awalnya si kecil belum bisa melihat dengan jelas. Namun, penglihatan si kecil akan terus berkembang hingga bisa menghafal wajah Parents.
5. Pendengaran Jadi Semakin Tajam
Pendengaran yang semakin tajam membuat si kecil dapat membedakan suara orang-orang di sekitarnya. Si kecil juga akan merasa tenang mendengar suara Parents.
6. Penciuman yang Kuat
Penciuman si kecil akan terus berkembang. Si kecil akan dapat mengetahui aroma tubuh Parents yang bisa membuatnya nyaman.
Tidak jarang bayi masih mudah rewel pada periode ini. Pasalnya, bayi masih memerlukan masa transisi dari rasa nyaman di rahim Bunda ke dunia luar. Memenuhi kebutuhan si kecil untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan optimalnya adalah kewajiban Parents.
Artikel Terkait: Emosi Bunda Sering Meledak Pasca Melahirkan? Waspada Mengalami Postpartum Rage
Persiapan Trimester Keempat, Apa Saja yang Harus Dilakukan?
Berikut ini beberapa hal yang bisa Parents lakukan untuk membuat trimester keempat bayi lebih baik.
1. Menggendong dan Mengayun Bayi
Banyak orangtua zaman dahulu yang beranggapan bahwa sering menggendong bayi dapat mengakibatkan bayi “bau tangan”. Nyatanya menggendong justru bermanfaat untuk bayi.
Menggendong dapat memberikan rasa nyaman pada si kecil. Menggendong bayi dalam dekapan juga akan meningkatkan kedekatan antara si kecil dengan Parents.
2. Melakukan Skin to Skin
Merasakan kulit Parents secara langsung akan membuat si kecil nyaman. Bau dan detak jantung Bunda sudah sangat familiar bagi si kecil sejak dari dalam kandungan. Melakukan kontak fisik sambil memeluk atau menggendong bayi akan membantu mengatasi saat si kecil rewel.
3. Menyusui Bayi
Bayi yang baru lahir menggantungkan kecukupan nutrisinya dari air susu. Menyusui si kecil selain memberikan rasa kenyang, juga akan membuat si kecil menjadi nyaman. Kombinasikan menyusui dengan skin to skin untuk manfaat yang lebih baik.
4. Memandikan Bayi
Mandi dengan air hangat dapat membuat si kecil nyaman. Berendam di air akan membuat si kecil merasa seperti di dalam rahim Bunda. Parents juga bisa memandikan si kecil sambil mengobrol atau bernyanyi.
Artikel Terkait: 5 Manfaat tak terduga memandikan bayi dengan ASI, Parents sudah coba?
5. Membedong Bayi
Membedong juga akan membuat si kecil nyaman seperti di dalam rahim Bunda. Namun, pastikan membedong dengan cara yang benar, ya, Parents. Bedong bayi dengan tidak terlalu ketat, tetapi juga tidak terlalu longgar.
Tips Menjalani Persiapan Trimester Keempat dengan Baik
Trimester keempat ini pasti terasa cukup menyulitkan bagi orangtua baru. Terutama Bunda yang masih dalam masa pemulihan setelah melahirkan. Ditambah lagi, Bunda harus harus menyusui si kecil yang sering kali masih terbangun di tengah malam.
Menjaga kesehatan fisik dan mental bagi orangtua baru juga sangat penting. Berikut ini tips agar masa trimester keempat dapat terasa nyaman bagi orangtua.
1. Jangan Sungkan Minta Bantuan
Merawat newborn memang membutuhkan tenaga yang berlimpah. Tidak jarang Parents akan sangat sibuk hingga kelelahan. Jangan sungkan untuk meminta bantuan dari pasangan, keluarga, atau teman terdekat jika sudah kewalahan.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi akan membantu Parents tetap berstamina dalam mengurus bayi. Bunda juga membutuhkan makanan sehat untuk proses pemulihan pasca melahirkan dan nutrisi selama menyusui si kecil.
Artikel Terkait: Ini kebutuhan gizi ibu hamil yang harus dipenuhi berdasarkan trimester
3. Istirahat yang Cukup
Tiga bulan pertama si kecil akan masih sering terbangun tengah malam. Upayakan untuk tidur semaksimal mungkin ketika si kecil terlelap. Parents juga bisa bergantian mengasuh si kecil dengan pasangan, agar bisa beristirahat.
4. Membatasi Aktivitas di Luar Rumah
Selama trimester keempat, upayakan untuk fokus di rumah dan membatasi aktivitas di luar. Hal ini penting sekali untuk menjaga stamina.
5. Melakukan Aktivitas yang Membuat Bahagia
Melakukan rutinitas mengasuh si kecil kadang akan membuat Parents merasa jenuh. Ketika hal ini melanda, coba lakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti mendengarkan musik atau menonton film di rumah.
Persiapan trimester keempat ini tentu perlu dilakukan oleh semua orangtua yang memiliki bayi. Upayakan setiap momen berharga, sehingga akan membuat Parents dan si kecil semakin dekat.
****
Artikel telah ditinjau oleh:
dr.Gita PermataSari, MD
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi
Baca Juga:
id.theasianparent.com/persiapan-persalinan-ibu-hamil-di-pandemi-covid/