Penelitian: Para Ibu Lebih Rentan Stres daripada Ayah, Ini Penjelasannya

Hasil penelitian dari 3 lembaga yang melibatkan belasan ribu orangtua ini tidak mengejutkan memang, namun bisa menjadi bahan refleksi kita sebagai orangtua

Pada umumnya perempuan dikenal sebagai sosok yang memiliki hati lembut dan selalu menggunakan perasaan dalam mengambil keputusan. Hal tersebut menjadi salah satu faktor yang menjadikan perempuan mudah tersinggung, baper, dan bahkan mengalami stres.

Hal ini didukung dengan adanya penelitian yang menunjukan bahwa ibu lebih rentan stres daripada ayah. Penasaran? Simak disini.

Penelitian Menyatakan Ibu Rentan Stres dibandingkan Ayah

Penelitian mengungkapkan bahwa seorang ibu bisa memiliki tingkat stres yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan ayah.

Sebuah penelitian yang berasal dari Cornel University atau University of Minnesota dan Pusat Kependudukan Minnesota telah menemukan sebuah hal baru. Hal baru yang ditemukan tersebut adalah para ibu yang kurang bahagia dalam mengasuh anak dibandingkan dengan seoarang ayah. Untuk mendapatkan hasil tersebut para peneliti menggunakan data buku harian para ibu.

Pada data buku tersebut ditemukan bahwa ibu lebih sering tidak bahagia dibandingkan dengan seoarang ayah dalam melakukan pengasuhan pada anak. Studi yang melibatkan kurang lebih dari dua belas ribu ibu ini juga menunjukan bahwa laporan kelelahan dan stres yang terjadi pada ibu jauh lebih besar. Hal ini disebabkan karena beberapa hal salah satunya tugas rumah tangga yang berbeda-beda.

Ternyata penelitian yang satu ini juga mengungkapkan bahwa orangtua lebih menikmati waktu bersama anak-anak dari pada dengan yang lainnya. Meskipun begitu, penelitian ini juga menyatakan bahwa ibu kurang menikmati perannya, karena mereka memiliki tugas yang berat setiap hari yang tidak sebanding dengan kegiatan menyenangkan ketika mengasuh anak.

Beberapa hal tersebut tentunya tidak mengherankan, sebab ayah lebih banyak memiliki waktu untuk bermain dengan anak. Sementara untuk ibu sendiri lebih sibuk dengan berbagai pekerjaan rumah, seperti mengurus perlengkapan anak, perlengkapan suami, bersih-bersih dan lain sebagainya.

Faktor Lingkungan Menjadi Penyebab Timbul Nya Stress Ibu?

Ibu bisa rentan mengalami stres karena kondisi kelelahan dan minimnya jam tidur karena pekerjaan menumpuk.

Tidak hanya banyaknya pekerjaan rumah yang dilakukan setiap harinya, ternyata faktor lingkungan juga dapat mempengaruhi ibu lebih rentan stress. Pasalnya ketika ibu merawat anak, mereka lebih memilih menyendiri dan fokus. Sedangkan ketika ayah bersama anak, mereka lebih memilih sembari bergaul dengan orang lainnya yang dapat memberikan bantuan.

Dari hal yang dilakukan ayah tersebut dapat dipahami mengapa dirinya tidak mudah stres jika bersama anak-anak dibandingkan dengan para ibu. Ketika bersama orang dewasa lainnya ayah tidak hanya mendapatkan bantuan, namun juga mendapatkan berbagai hal lainnya yang dapat membuat dirinya menjadi lebih baik. Yang mana hal tersebut sangat jarang dilakukan oleh para ibu.

Ternyata setelah diselidiki, faktor stres yang dialami oleh para ibu tidak hanya dipengaruhi lingkungan dan pekerjaan. Namun juga dapat dipengaruhi oleh waktu tidur yang berkurang.

Ibu hendaknya tteap meluangkan waktu sendiri di rumah untuk mengisi ulag energi.

Hal ini didukung oleh sebuah penelitian yang telah dilakukan pada beberapa ibu. Salah satu alasanya ketika waktu tidur ibu tetap menjaga anak dan menyelesaikan beberapa pekerjaan yang belum selesai.

Terlebih lagi jika ibu selalu bangun lebih pagi dari pada anggota keluarga lainnya untuk menyiapkan semua hal yang diperlukan. Sementara beberapa hal yang dilakukan oleh ibu tersebut sangat jarang dilakukan oleh ayah, sehingga waktu tidur ayah tidak terganggu dan memiliki resiko yang sangat sedikit untuk terkena stres.

Menjadi sorang ibu tentunya bukan suatu hal yang mudah untuk dijalankan, oleh karena itu sangat wajar jika rentan terhadap stres. Terlebih jika beberapa faktor akibat stres tersebut tidak dapat dihindari.

Oleh karena itu sangat penting bagi ibu untuk meluang waktu untuk dirinya sendiri. Selain itu, cobalah untuk membagi tugas dengan pasangan agar lebih mudah dikerjakan sehingga tidak menyebabkan stres.

Semangat untuk Bunda semuanya!

Putri Fitria

streskesehatan mental

Kisah Rekomendasi