Bunda baru melahirkan caesar? Hindari 9 pantangan ini agar cepat pulih

Mungkin Bunda baru saja melahirkan dengan operasi caesar dan masih bingung kira-kira apa saja sih pantangan pasca operasi caesar? Jangan panik, Bun, kami akan merangkum semuanya untuk Bunda!

Sangat wajar jika Bunda merasakan ketidaknyamanan dan rasa sakit setelah melakukan operasi caesar, namun Bunda bisa mengikuti panduan pantangan pasca operasi caesar agar proses pemulihan tubuh setelah operasi bisa lebih cepat.

Berikut beberapa pantangan yang tidak boleh Bunda lakukan setelah melahirkan dengan prosedur caesar.

Pantangan pasca operasi caesar #1 Makan makanan mengandung gas

Sangat penting untuk Anda menjaga pola makan setelah melakukan operasi caesar. Salah satunya adalah dengan menghindari semua makanan yang mengandung gas.

Pantangan pasca operasi caesar #2 Hindari makanan yang bisa membuat mulas

Juga penting bagi Bunda untuk menghindari makanan yang bisa membuat perut mulas. Sebab makanan ini akan membuat usus tegang dan mengakibatkan rasa sakit ketika buang air besar.

Pantangan pasca operasi caesar #3 Jangan sampai jatuh sakit

Jaga kesehatan setelah melakukan operasi caesar itu sangat penting, jangan sampai Bunda mengalami flu atau alergi. Coba bayangkan jika Bunda harus bersin pasti akan terasa sakit di bagian perut bekas luka caesar.

Menjauhlah dari orang-orang yang sedang terkena flu sebisa mungkin.

Pantangan pasca operasi caesar #4 Jangan terlalu banyak tertawa

Sama halnya seperti bersin, tertawa juga akan menyebabkan bekas luka caesar terasa sakit. Beritahu keluarga dan orang-orang sekitarmu untuk tak bercanda berlebihan yang membuat Bunda harus tertawa terbahak-bahak untuk sementara waktu.

Pantangan pasca operasi caesar #5 Jangan batuk

Batuk juga akan menyebabkan rasa sakit di bekas jahitan caesar maka itu penting sekali untuk menghindari makanan dan minuman yang bisa memicu batuk.

Pantangan pasca operasi caesar #6 Jangan buang waktu menyesali mengapa harus melahirkan caesar

Tidak ada gunanya menyesali apa yang sudah terjadi. Bunda harus melahirkan dengan operasi caesar bukan berarti Anda tak beruntung. Yang paling penting adalah Anda dan si kecil yang baru saja terlahir di dunia ini sehat dan berbahagia.

Pantangan pasca caesar #7 Jangan menyentuh atau menggaruk area bekas jahitan

Meskipun terasa gatal, jangan sekali-kali menggaruk area bekas jahitan caesar. Biarkan perawat atau suami Anda yang memastikan bahwa tak ada permasalahan di area tersebut.

Pantangan pasca caesar #8 Jangan mengurusi pekerjaan rumah untuk sementara waktu

Istirahat yang cukup sangat berarti bagi Bunda yang baru saja melalui operasi caesar. Jangan paksakan diri untuk mengurusi pekerjaan rumah jika belum pulih. Biarkan asisten rumah tangga, atau keluarga/suami yang menggantikan pekerjaan Bunda tersebut.

Pantangan pasca caesar #9 Usahakan untuk tidak menggendong bayi hingga lukanya sembuh

Pastikan tidak ada tekanan pada bekas jahitan hingga lukanya sembuh, termasuk untuk tidak menggendong si kecil sendirian. Minta bantuan suami jika ingin menyusui.

Dengan mengikuti panduan pantangan pasca operasi caesar di atas, dijamin deh Bunda akan lebih cepat proses pemulihan dan bisa beraktivitas seperti sedia kala. Selamat mencoba!

Referensi: Being The Parent

Baca juga:

Pasca caesar, begini posisi tidur agar Bunda cepat pulih