12 Rekomendasi Multivitamin yang Bagus untuk Tubuh

Sedang mencari multivitamin yang bagus ya, Parents?

Multivitamin memang menjadi andalan bagi banyak orang untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi serta mencegah atau mengatasi suatu kondisi medis. 

Multivitamin adalah suplemen makanan yang mengandung beberapa vitamin dan mineral berbeda seperti zat besi, kalsium, magnesium, dan seng.

Sebagian orang mengonsumsi multivitamin karena dipercaya dapat menjaga kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan, memberikan dukungan kekebalan tubuh, atau mengimbangi pola makan yang tidak seimbang.

Multivitamin cocok untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Multivitamin juga tersedia dalam berbagai bentuk seperti tablet, permen kunyah, kapsul, atau tablet effervescent yang dapat dilarutkan dalam air. 

Artikel terkait: 7 Rekomendasi Multivitamin Terbaik untuk Dewasa di 2024, Bantu Jaga Imunitas

Tips Memilih Multivitamin yang Bagus

Berikut merupakan tips untuk memilih multivitamin yang bagus dan sesuai dengan kebutuhan tubuh anda

1. Sudah Terdaftar Secara Resmi

Sebelum membeli produk multivitamin, pastikan dulu produk multivitamin yang akan Anda beli sudah terdaftar di Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).  

2. Memiliki Kandungan yang Sesuai dengan Kebutuhan Harian

Multivitamin yang bagus adalah yang mengandung nutrien hampir mendekati 100% dari kebutuhan harianmu, tetapi tidak boleh lebih dari itu, ya.

Biasanya keterangan ini terdapat dalam kemasan suplemen.

3. Mengandung Nutrien Esensial

Tujuan lain dari mengonsumsi multivitamin adalah untuk mendapatkan manfaat nutrien esensial yang sulit didapatkan dari makanan sehari-hari atau karena kondisi tertentu.

4. Pilih yang Sesuai dengan Kondisi Tubuh 

Perlu Anda ingat, bahwa multivitamin diberikan kepada orang-orang yang membutuhkan vitamin tambahan, yang kebutuhan vitaminnya belum tercukupi lewat makanan.

Beberapa faktor yang menentukan kebutuhan tubuh secara spesifik, antara lain jenis kelamin, usia, serta kondisi lain, misalnya kehamilan.

Artikel terkait: Apa Kelebihan Multivitamin Gummy untuk Dewasa Dibanding Vitamin Biasa?

12 Rekomendasi Multivitamin yang Bagus

Berikut merupakan rekomendasi multivitamin yang bisa Anda jadikan referensi untuk memilih yang sesuai dengan kebutuhan.

1. Enervon Active Tablet

Merupakan multivitamin yang mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, dan zinc

Enervon Active Tablet merupakan multivitamin yang mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, dan zinc.

Suplemen ini bisa membantu memelihara daya tahan tubuh dan membantu agar tubuh tidak mudah lelah.

Oleh karena itu, multivitamin ini cocok bagi Anda yang memiliki aktivitas padat.

Detail produk:

• Mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, dan zinc
• Membantu memelihara daya tahan tubuh
• Membantu metabolisme tubuh
• Tersedia isi 30 tablet

2. Hemaviton Stamina Plus

Mengandung ekstrak ginseng, kafein, dan L-glutamic Acid yang mampu meningkatkan stamina

Hemaviton Stamina Plus merupakan multivitamin yang dapat membuat tubuh lebih berenergi dalam menjalani aktivitas olahraga maupun aktivitas kerja. 

Detail produk:

• Mengandung ekstrak ginseng, kafein, dan L-glutamic Acid yang mampu meningkatkan stamina
• Mengandung zat besi yang bisa membantu memperbaiki sel-sel dan jaringan
• Tersedia isi 30 kapsul 

3. EsterC Non-Acidic Vitamin C

Mengandung vitamin C dalam bentuk ester

Multivitamin EsterC Non-Acidic Vitamin C merupakan inovasi terbaru dalam suplemen vitamin C yang memiliki tingkat keasaman netral sehingga tidak akan memicu gejala maag. 

Detail produk:

• Mengandung zat metabolit threonat yang mampu membantu meningkatkan daya penyerapan nutrisi-nutrisi
• Mengandung vitamin C dalam bentuk ester
• Membantu memelihara daya tahan tubuh

4. CDR Effervescent Tablet

Multivitamin yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi

CDR Effervescent Tablet merupakan multivitamin yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang dan gigi, sekaligus membantu masa penyembuhan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Detail produk:

• Mengandung kalsium, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin D
• Dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan kalsium pada ibu hamil dan menyusui (tetap dengan anjuran dokter)
• Mengandung pemanis buatan, yaitu aspartam dan acesulfame
• Tersedia isi 10 tablet

5. Renovit Multivitamin & Mineral

Dapat dikonsumsi ibu hamil dan menyusui

Renovit Multivitamin & Mineral yang satu ini mengklaim dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan metabolisme dengan memberikan nutrisi organ-organ penting.

Detail produk:

• Mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E
• Mengandung mineral seperti kalsium, niacinamide, magnesium, hingga zat besi
• Membantu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit dan aman
• Dapat dikonsumsi ibu hamil dan menyusui
• Dapat dikonsumsi penderita hipertensi dan diabetes

6. Renovit Gold

Mengandung L-carnitine, yaitu asam amino yang membantu tubuh memproduksi energi

Berbeda dengan Renovit Multivitamin, Renovit Gold merupakan multivitamin yang dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, terutama pada lansia.

Detail produk:

• Mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalium, kalsium, magnesium, hingga zinc
• Mengandung L-carnitine, yaitu asam amino yang membantu tubuh memproduksi energi
• Dikonsumsi satu tablet satu hari

7. Redoxon Fortimun

Mengandung vitamin C, vitamin A, B kompleks, D, E

Jika Anda sedang mencari multivitamin yang dapat membantu memelihara daya tahan tubuh, Redoxon Fortimun bisa menjadi pilihan paling tepat..

Detail produk:

• Mengandung vitamin C, vitamin A, B kompleks, D, E, dan kombinasi mineral zat besi, tembaga, zinc, selenium
• Antioksidan
• Berbentuk tablet effervescent yang dapat dilarutkan dalam segelas air
• Dapat dikonsumsi oleh bayi dibawah 1 tahun, penderita fenilketonuria, dan wanita hamil dengan kadar fenilalanin tinggi

8. Folamil Genio

Nutrisi lengkap untuk promil, ibu hamil, dan menyusui

Nah, untuk multivitamin yang satu ini, cocok banget buat ibu hamil dan menyusui.

Mengonsumsi Folamil Genio dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral untuk ibu hamil dan menyusui.

Detail produk:

• Mengandung vitamin A dalam bentuk beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin D3, vitamin K1, biotin, kalsium, zat besi, dan asam folat
• Mengandung asam folat 
• Dikonsumsi satu tablet satu hari
• Tersedia isi 30 kapsul

9. Youvit Gummy Multivitamin

Multivitamin kunyah dengan kandungan lengkap

Youvit Gummy Multivitamin merupakan multivitamin yang berbentuk jelly yang bisa dikunyah.

Detail produk:

• Mengandung vitamin A, vitamin B2, B6, B7, B9, B12, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E
• Mengandung selenium dan iodium
• Aman bagi lambung
• Dapat dikonsumsi dari usia 16 tahun ke atas
• Dikonsumsi satu tablet per hari

10. Blackmores Multivitamin + Mineral Tablet

Mengandung 12 vitamin dan 6 mineral

Blackmores Multivitamin + Mineral Tablet merupakan multivitamin yang mampu membantu tubuh lebih bertenaga, membantu menjaga kekebalan tubuh, membentuk sel darah merah, serta menjaga kesehatan kulit, mata, dan tulang.

Detail produk:

• Mengandung 15 vitamin dan 6 mineral
• Dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak usia 12 tahun ke atas
• Dapat diminum 1 tablet, 1 kali sehari
• Tersedia isi 30 tablet

11. Fitkom

Mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E

Fitkom adalah multivitamin yang diformulasikan untuk anak-anak.

Kombinasi vitamin yang terdapat dalam Fitkom penting untuk pertumbuhan anak dan pemulihan setelah sakit.

Detail produk:

• Mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E
• Tersedia bentuk permen kenyal (gummy) dan tablet kunyah 
• Tersedia dalam berbagai rasa yang disukai anak, seperti anggur, jeruk, dan strawberry
• Tersedia isi 21 tablet
• Dikonsumsi 1 tablet per hari

12. Curcuma Plus Grow Emulsion

Dapat memperbaiki nafsu makan si Kecil

Curcuma Plus Grow Emulsion multivitamin untuk anak yang memiliki manfaat untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak, membantu pertumbuhan tulang dan gigi.

Multivitamin yang bagus ini juga mendukung perkembangan otak, serta memperbaiki nafsu makan anak.

Detail produk:

• Mengandung temulawak, minyak ikan kod, kalsium, vitamin D, vitamin A, dan vitamin B kompleks
• Dapat dikonsumsi anak dari usia 1 tahun 
• Tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu jeruk, strawberry, dan blackcurrant

Tabel Perbandingan Harga

*harga sewaktu-waktu bisa berubah

***

Demikian beberapa tips dan rekomendasi berbagai multivitamin yang dapat membantu tubuh lebih bertenaga dalam beraktivitas dan tidak mudah sakit.

Meski demikian, perlu Anda ingat bahwa multivitamin tidak bisa menggantikan nutrisi yang diperoleh dari makanan.

Jadi, pastikan untuk tetap mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang setiap harinya, ya!

Baca Juga:

10 Suplemen Asam Folat Ibu Hamil Pilihan di 2024 untuk Kesehatan Bunda dan Janin

Folamil Genio, Suplemen Penting untuk Ibu Hamil dan Menyusui