X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
  • Hidrasi Keluarga
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
    • Korea Update
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Aku Hamil
    • Tips Kehamilan
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Project Sidekicks
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Usia Sekolah
    • Praremaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Videos
    • Kata Pakar Parenting
    • Plesiran Ramah Anak
    • Pilihan Parents
    • Kisah Keluarga
    • Kesehatan
    • Kehamilan
    • Event
    • Tumbuh Kembang
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Wajar kok ibu baru mudah panik, psikolog ini berikan tips menghadapinya!

Bacaan 3 menit
Wajar kok ibu baru mudah panik, psikolog ini berikan tips menghadapinya!

Mudah panik alias parnoan memang wajar saja dialami ibu baru. Tapi jangan biarkan hal itu berlarut ya. Psikolog ini ungkap cara mengatasinya.

Ibu baru mudah panik, memang wajar saja sih. Apalagi banyak hal baru yang belum pernah dialami ibu sebelum punya anak. Namun, panik atau parno yang berlebihan juga tidak baik, lho.

Bunda tetap harus mengontrol rasa panik tersebut, agar bisa mengambil keputusan dengan baik.

Belum lama ini, saya mewawancarai Psikolog Anak dan Remaja, Monica Sulistiawati, M.Psi dari Personal Growth. Menurutnya, perasaan panik itu wajar sekali dialami oleh seorang ibu baru. Terlebih, karena belum banyak pengalaman yang didapat perihal mengurus anak.

"Panik itu kan karena kita nggak tahu. Sesuatu yang tadinya kita ngga tahu sekarang kita harus hadapi, akhirnya kita menjadi panik," ungkap Monica.

Artikel terkait: Penelitian: Punya komunitas membantu ibu melawan stres dan optimis soal parenting

Mudah panik membuat insting alami seorang ibu menjadi terhambat

Wajar kok ibu baru mudah panik, psikolog ini berikan tips menghadapinya!

Perasaan panik ini memang menandakan kalau seorang ibu memiliki kepekaan terhadap anaknya. Tapi, Monica juga mengatakan kalau panik  juga menyebabkan insting seorang ibu tidak berjalan dengan baik.

"Padahal kalau kita lebih tenang, insting kita sebagai seorang ibu pasti berjalan. Nah, disitu kita bisa mengambil keputusan terbaik buat si anak," ucap Monica.

Selain itu, Monica juga mengatakan kalau terkadang ibu baru bisa panik karena mendengarkan pendapat dan penilaian orang lain, dibandingkan penilaian diri sendiri.

"Padahal pendapat orang lain belum tentu benar, dan kita tidak bisa mengontrol pendapat orang lain. Jadi banyak juga pendapat yang sebenarnya menyesatkan,"

Untuk itu, ibu baru harus bisa mengontrol pikiran, perasaan dan perbuatannya. Meminta pendapat dari orang lain boleh saja. Asalkan dalam keadaan tenang, dan Bunda sudah cukup wawasan. Insting seorang ibu juga akan lebih kuat apabila dalam keadaan tenang.

Hal ini juga berlaku untuk para ayah baru.

orangtua mudah panik

Cara agar orangtua baru tidak mudah panik

Dikatakan Monica, ada beberapa cara agar seorang ibu baru tidak mudah panik. Cara pertama adalah perluas wawasan dengan membaca buku, banyak sharing, banyak mencari sumber informasi dari komunitas atau media sosial parenting.

Berikut ini lima cara yang dapat Anda lakukan supaya tidak menjadi orangtua yang mudah panik, menurut Psikolog Monica Sulistiawati.

  • Pertama, perluas wawasan: Punya grup, baca buku atau ikuti media parenting online.
  • Kedua, minta pendapat atau sharing dari orang lain: Tanya ke orang lain dan kumpulkan pendapat sebanyak-banyaknya.
  • Ketiga, kelola lagi pendapat: Selain mengelola pendapat, dengarkan insting ibu yang ada, dengarkan hati nurani.
  • Keempat, tenangkan diri lebih dulu: Bisa dilakukan dengan cara mengatur pernapasan, relaksasi, berpikir positif, melakukan selftalk dengan cara positif.
  • Kelima, berdoa: supaya meredakan panik, bisa mengambil keputusan yang terbaik, tidak salah ambil jalan.

Itulah beberapa cara agar tidak mudah panik saat menjadi orangtua baru. Semoga indormasi ini bermanfaat ya Parents!

***

TAP ID APP BANNER NEW (5)

Baca juga:

id.theasianparent.com/perlengkapan-traveling-bayi

 

Cerita mitra kami
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
Cegah Ancaman Berbagai Virus, Sudahkah Berikan Perlindungan Ekstra untuk Keluarga?
Cegah Ancaman Berbagai Virus, Sudahkah Berikan Perlindungan Ekstra untuk Keluarga?
Solusi dan Cara Kreatif Mengatasi Anak Gerakan Tutup Mulut
Solusi dan Cara Kreatif Mengatasi Anak Gerakan Tutup Mulut
Bebas Bosan, Ajak Si Kecil Lakukan Aktivitas Seru Ini di Rumah
Bebas Bosan, Ajak Si Kecil Lakukan Aktivitas Seru Ini di Rumah

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • Wajar kok ibu baru mudah panik, psikolog ini berikan tips menghadapinya!
Bagikan:
  • Ini khasiat dan cara memanfaatkan teh hijau untuk diet

    Ini khasiat dan cara memanfaatkan teh hijau untuk diet

  • Patut dicoba, resep sushi rumahan ini dapat meningkatkan nafsu makan anak

    Patut dicoba, resep sushi rumahan ini dapat meningkatkan nafsu makan anak

  • Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

    Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

app info
get app banner
  • Ini khasiat dan cara memanfaatkan teh hijau untuk diet

    Ini khasiat dan cara memanfaatkan teh hijau untuk diet

  • Patut dicoba, resep sushi rumahan ini dapat meningkatkan nafsu makan anak

    Patut dicoba, resep sushi rumahan ini dapat meningkatkan nafsu makan anak

  • Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

    Video Pencabutan Staples Usai Cesar, Ternyata Beda dengan Jahitan

  • Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

    Harga Hampersnya Luar Biasa! Ini Kemewahan Ultah Putri Tasya Farasya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.