X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Product Guide
Masuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Cari nama bayi
  • Bumbu MPASI
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Doa Islami
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP

Benarkah MSG untuk Ibu Hamil Berbahaya? Ini Penjelasannya

Bacaan 3 menit
Benarkah MSG untuk Ibu Hamil Berbahaya? Ini Penjelasannya

MSG untuk ibu hamil sebenarnya dapat dikatakan aman. Namun ada beberapa efek samping kalau Bumil terlalu banyak mengonsumsi MSG. Ini penjelasannya.

Selama kehamilan, Bunda harus berhati-hati dengan apa yang dikonsumsi, terutama jika makanan itu mengandung zat tambahan seperti MSG. Saat hamil, tubuh Bunda dan janin mungkin akan lebih sensitif terhadap zat tersebut. Lantas apakah MSG untuk ibu hamil aman dikonsumsi?

Apa itu MSG?

Seperti yang kita tahu, monosodium glutamate (MSG) memiliki bentuk seperti haram atau gula halus. MSG terbuat dari asam amino glutamat yang terdapat di dalam hampir semua makanan tinggi protein serta mengandung sodium (natrium).

Glutamat ini sering disebut sebagai umami atau rasa kelima pada lidah manusia, setelah rasa manis, asin, pahit dan asam. Sebenarnya, MSG juga terdapat secara alami di dalam beberapa makanan, seperti tomat, keju parmesan, rumput laut dan ekstrak kedelai.

MSG untuk ibu hamil, benarkah berbahaya?

MSG untuk ibu hamil

Karena kandungan MSG juga sudah ada di beberapa makanan, sebenarnya MSG tidak akan menyebabkan keracunan dalam tubuh dan tidak akan mempengaruhi kesehatan janin. Akan tetapi, menurut seorang ahli nutrisi, Neesha Bukht Choksy ibu hamil harus membatasi jumlah MSG yang dikonsumsi karena akan menambah jumlah natrium di dalam tubuh.

Peningkatan jumlah natrium dalam makanan dapat menyebabkan retensi air dan tekanan darah tinggi saat hamil.

Artikel terkait: Catat! Ini sumber lemak sehat yang perlu dikonsumsi ibu hamil

Berikut ini beberapa hal yang perlu Bunda ketahui saat mengonsumsi makanan yang mengandung MSG:

1. MSG mengandung banyak natrium

Makanan yang mengandung MSG juga memiliki kandungan natrium yang tinggi. Sebaiknya jangan mengonsumsi lebih dari 2.300 mg per hari, terlebih untuk ibu hamil. Natrium yang tinggi selama kehamilan dapat meningkatkan penumpukan cairan tubuh, terutama pada kehamilan trimester ke-3.

bebas MSG

bebas MSG

2. MSG untuk ibu hamil harus dihindari jika Bunda mengalami alergi

Sebaiknya menghindari makanan mengandung MSG selama kehamilan, jika Bunda memiliki alergi dapat berlipat ganda dalam reaksi. MSG telah diketahui menyebabkan reaksi tipe alergi tertentu. Perhatikan bila Bunda merasakan:

  • Berkeringat dan memerah
  • Sakit kepala, mati rasa dan otot mengencang
  • Mual dan nyeri dada

Artikel Terkait: 8 Vitamin yang Bagus untuk Ibu Hamil Rekomendasi, Ini Cara Memilihnya

MSG untuk ibu hamil

3. Perhatikan kandungan MSG dalam produk makanan kemasan

Bunda perlu memperhatikan kandungan MSG dan kadarnya di dalam produk-produk makanan kemasan. Karena dalam beberapa produk terdapat bahan lain yang mengandung MSG seperti glutamic acid, yeast ectract, sodium caseinate, autolyzed yeast, dan hydrolyzed soy protein.

Meskipun Badan pengawas obat dan makanan Amerika Serikat (FDA) telah melakukan uji coba MSG selama bertahun-tahun, sampai akhirnya dikategorikan sebagai bahan yang aman.

Akan tetapi, FDA tetap memberikan peringatan bagi siapapun untuk memperhatikan kandungan MSG, ya. Konsumsi berlebihan tentu akan berdampak buruk untuk janin dan ibu hamil yang lebih sensitif.

Semoga informasi ini bermanfaat.

***

Benarkah MSG untuk Ibu Hamil Berbahaya? Ini Penjelasannya

Referensi: Babycenter, Alodokter, Livestrong

Baca juga:

MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

Cerita mitra kami
Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Skin Care Aman untuk Ibu Hamil, Kulit Wajah Tetap Sehat
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Hindari 6 Hal Ini untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Bumil Wajib Tahu!
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
Berikut 4 Mitos Ibu Hamil Seputar Jenis Kelamin Bayi, Mana yang Benar ya?
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!
6 Ide Kado untuk Ibu Hamil yang Bermanfaat, Bunda Pasti Suka!

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

ddc-calendar
Bersiaplah untuk kelahiran bayi dengan menambahkan HPL Anda
ATAU
Hitung tanggal HPL
img
Penulis

Fadhila Afifah

Diedit oleh:

Fitriyani

  • Halaman Depan
  • /
  • Tips Kehamilan
  • /
  • Benarkah MSG untuk Ibu Hamil Berbahaya? Ini Penjelasannya
Bagikan:
  • Benarkah konsumsi MSG aman untuk kesehatan? Begini tanggapan ahli gizi!

    Benarkah konsumsi MSG aman untuk kesehatan? Begini tanggapan ahli gizi!

  • MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

    MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Benarkah konsumsi MSG aman untuk kesehatan? Begini tanggapan ahli gizi!

    Benarkah konsumsi MSG aman untuk kesehatan? Begini tanggapan ahli gizi!

  • MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

    MSG merusak otak anak? Ini fakta yang wajib Parents ketahui

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti