X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Contek 5 resep MPASI alpukat yang akan menggugah selera bayi Anda

Bacaan 3 menit
Contek 5 resep MPASI alpukat yang akan menggugah selera bayi Anda

5 resep MPASI alpukat untuk bayi yang bisa menjadi pilihan, Parents siap membuatkannya untuk si kecil di rumah?

Sudahkah Bunda menyajikan MPASI alpukat untuk si kecil? Bukan tanpa alasan, alpukat mengandung sederet nutrisi esensial yang bermanfaat untuk tumbuh kembang bayi seperti protein, serat, asam folat, zinc, riboflavin serta vitamin dan nutrisi lain yang tidak terhitung.

Kerap dijuluki makanan super, alpukat juga kaya lemak dan kolesterol sehat yang turut mendukung perkembangan otak bayi. Supaya bayi penasaran dan memiliki pengalaman rasa yang tak terlupakan, yuk Bunda mencoba deretan menu alpukat menggiurkan berikut ini!

Resep MPASI alpukat untuk buah hati Anda

resep MPASI alpukat

Intip kreasi alpukat untuk bayi berikut ini yuk, Bunda!

#1 Alpukat dengan yoghurt

Bahan:

  • Setengah buah alpukat, haluskan dengan garpu
  • 1/2 cangkir yoghurt Yunani tanpa rasa

Cara membuat:

  • Campurkan semua bahan bersama lalu haluskan prosesor makanan sampai mendapatkan konsistensi yang lembut sesuai selera
  • Untuk alternatif, sajikan dengan tambahan lain seperti biskuit agar kian menggugah selera

#2 Pasta alpukat dan bayam

MPASI alpukat

Bahan:

  • 250 gram pasta
  • 100 gram bayam segar
  • 150 gram krim keju
  • 1 buah alpukat
  • 10 lembar daun basil
  • 30 gram keju parmesan parut
  • 50 ml susu
  • 100 gram tomat cherry, belah dua

Cara membuatnya:

  • Pertama, rebus pasta di dalam air mendidih sampai empuk
  • Masukkan bayam ke dalam prosesor makanan, lalu haluskan. Tambahkan krim keju, daun basil dan keju parmesan. Haluskan semua bahan hingga tercampur rata
  • Tambahkan sedikit susu sampai semua bahan mencapai konsistensi yang diinginkan. Campurkan pasta dengan bayam dan saus alpukat, terakhir hias dengan tomat. Pasta siap disajikan!

#3 Pasta salad alpukat dan stroberi

resep MPASI alpukat dengan nasi

Bahan yang dibutuhkan:

  • 220 gram makaroni
  • 1 buah alpukat
  • 1 buah paprika hijau
  • 10-15 buah stroberi
  • 4 sendok makan jagung manis pipil
  • 2 sendok makan extra virgin olive oil
  • Air dari setengah buah lemon

Bagaimana cara mengolahnya?

  • Rebus pasta di dalam air mendidih selama 8-10 menit atau sampai tekstur pasta cukup lembut, setelah itu tiriskan
  • Siapkan semua bahan lalu potong alpukat, paprika dan stroberi kecil-kecil. Campur semua bahan dengan pasta di sebuah toples besar. Bumbui dengan garam dan merica jika diperlukan
  • Tambahkan minyak zaitun dan air perasan lemon, lalu kocok sampai tercampur rata. Sajikan.

#4 Salad buah alpukat

Bahan:

  • 4 buah alpukat matang
  • 3 pisang matang
  • 4 buah pir, kukus
  • Yoghurt tanpa rasa

Cara mengolahnya:

  • Cuci bersih, kupas dan iris buah sesuai selera
  • Tempatkan di dalam blender lalu buat puree sesuai tekstur yang diinginkan
  • Sajikan di mangkuk dan tambahkan yoghurt sesuai selera

#5 Nasi dengan alpukat dan kol

MPASI alpukat berikut bisa menjadi ide untuk mengajarkan si kecil menyukai sayuran sejak dini. Lantas, bagaimana cara membuatnya?

Bahan:

  • 1/2 cangkir nasi yang telah matang
  • Setengah buah alpukat, haluskan dengan menggunakan garpu
  • 1/3 cangkir kol yang telah dikukus, haluskan
  • 1 sendok teh minyak zaitun

Cara membuatnya:

Campurkan semua bahan di dalam mangkuk hingga mendapat tekstur lembut yang diinginkan, sajikan untuk si kecil.

Nah Parents, siap menyajikan MPASI alpukat yang berbeda untuk bayi Anda?

Referensi : Babble, Wholesome Baby Food, 

Baca juga : 

Kaya gizi dan mengenyangkan, kapan waktu terbaik memberikan MPASI kentang pada bayi?

Cerita mitra kami
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
Panduan Mempersiapkan Proses MengASIhi Sejak Masa Kehamilan
5 Masakan Berkuah yang Ikonik dan Wajib Bunda Masak Saat Lebaran, Ikuti Tipsnya!
5 Masakan Berkuah yang Ikonik dan Wajib Bunda Masak Saat Lebaran, Ikuti Tipsnya!
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
Tips Bebas Stres untuk Bunda Menyusui
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi
24 Inspirasi Menu MPASI 6 Bulan, Mudah Dibuat dan Kaya Nutrisi

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

Diedit oleh:

Tiara Iraqhia

  • Halaman Depan
  • /
  • Resep
  • /
  • Contek 5 resep MPASI alpukat yang akan menggugah selera bayi Anda
Bagikan:
  • Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!

    Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!

  • Cuci, gosok, dan keringkan alpukat sebelum memberikannya pada bayi Anda

    Cuci, gosok, dan keringkan alpukat sebelum memberikannya pada bayi Anda

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

  • Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!

    Lezat dan kaya manfaat, ini 3 menu MPASI ikan salmon yang perlu dicoba!

  • Cuci, gosok, dan keringkan alpukat sebelum memberikannya pada bayi Anda

    Cuci, gosok, dan keringkan alpukat sebelum memberikannya pada bayi Anda

  • 30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

    30 Film Semi Korea untuk Ditonton Bareng Pasangan di Malam Jumat

  • 7  Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

    7 Artis Melahirkan di Usia Muda, Ada yang punya 4 Anak di Usia 30 Tahun!

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.