X
theAsianparent Indonesia Logo
theAsianparent Indonesia Logo
kemendikbud logo
Panduan ProdukMasuk
  • Kehamilan
    • Kalkulator perkiraan kelahiran
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
    • Kehilangan bayi
    • Project Sidekicks
  • Artikel Premium
  • Breastfeeding Week 2023
  • Ruam Popok Expert
  • Cari nama bayi
  • Perawatan Ibu dan Bayi
  • Kulit Bayi
  • Rangkaian Edukasi
    • Pengasuhan Anak
    • Edukasi Prasekolah
    • Edukasi Sekolah Dasar
    • Edukasi Remaja
  • TAPpedia
  • TAP Rekomendasi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Parenting
    • Keluarga
    • Pernikahan
    • Seks
    • Berita Terkini
  • Kesehatan
    • COVID-19
    • Info Sehat
    • Penyakit
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Korea Update
    • Hiburan
    • Travel
    • Fashion
    • Kebudayaan
    • Kecantikan
    • Keuangan
    • Marvelous Asian Mums Special 2021
  • Nutrisi
    • Resep
    • Makanan & Minuman
    • Sarapan Bergizi
  • Belanja
  • Ayah manTAP!
    • Kesehatan Ayah
    • Kehidupan Ayah
    • Aktivitas Ayah
    • Hobi
  • VIP
  • Awards
    • TAP x Tokopedia Awards 2023

Yoga dan Wisata di Rumah Saja, Mother's Day Festival 2021 Jawabannya

Bacaan 2 menit
Yoga dan Wisata di Rumah Saja, Mother's Day Festival 2021 Jawabannya

Cara menyenangkan rayakan Hari Ibu di rumah saja! Jangan sampai kelewatan, Bun!

Ada banyak cara untuk merayakan Hari Ibu pada 22 Desember mendatang, salah satunya mengikuti rangkaian acara Mother’s Day Festival yang akan kami adakan untuk pembaca tercinta!

Bukan festival biasa, Festival Hari Ibu ala kami menonjolkan sesi acara menarik yakni yoga sekaligus jalan-jalan secara virtual! Baik virtual maupun dilakukan langsung, kegiatan ini sejatinya berdampak menguntungkan bagi kesehatan.

Rangkaian Acara Mother’s Day Festival 2021

Dihelat pada Sabtu, 18 Desember 2021 acara ini mengusung tagar yang cukup krusial untuk keberlangsungan keluarga muda yakni Healthy Mom, Happy Family. Bukan ungkapan klise kalau kesehatan ibu menjadi kunci penting kebahagiaan keluarga.

Bicara mengenai kesehatan, bukan hanya kesehatan fisik yang penting. Di tengah masa pandemi seperti sekarang ini, kesehatan mental menjadi satu hal yang patut diperhatikan. Yoga dan traveling adalah jawaban agar kesehatan mental tetap terjaga.

Nah, dalam rangka merayakan Hari Ibu, theAsianparent mengajak para Mom untuk melakukan yoga secara vitual. Mother’s Day Festival kali ini, kami akan membuat sesi yoga lebih menyenangkan karena dipandu instruktur Pishi Yoga. Asiknya lagi setelah sesi yoga bersama, Parents pun akan diajak keliling Jepang lewat sesi vitual tour. Asik bukan? 

Bagi Parents yang berminat ikutan, Mother’s Day Festival ini tidak dipungut biaya apapun alias gratis. Acara semakin menarik karena akan ada lelang aneka produk dan kesempatan meraih door prize e-wallet sebanyak Rp 3.000.000. Agar tidak ketinggalan, daftar di sini sekarang juga.

Manfaat Yoga Bagi Kesehatan

Mengutip berbagai sumber, ada banyak manfaat yang bisa didapat dengan melakukan keduanya.

Artikel terkait: Favorit Sejuta Umat, 8 Artis Liburan ke Jogja untuk Melepas Penat

1. Mengingatkan untuk Bernapas

Mothers day festival

Dalam beryoga, bernapas merupakan komponen penting. Kegiatan ini menantang siapa saja pelakunya untuk tenang dan tidak lupa merilekskan diri dalam situasi apapun.

Ketika traveling, hal tidak terduga bisa saja muncul. Melakukan yoga di tengah kebahagiaan jalan-jalan akan membuat Anda tetap tenang dan fokus mengendalikan diri. Beberapa teknik bernapas berikut dapat dicoba saat bepergian:

  • Letakkan lidah Anda di langit-langit mulut, tepat di belakang gigi depan atas
  • Tarik napas melalui hidung selama 4 hitungan
  • Tahan napas selama 7 hitungan
  • Lepaskan melalui mulut Anda (membuat suara mendesing) untuk hitungan 8. Ulangi sebanyak 4 kali

2. Mengurangi Ketegangan Otot

Saat bepergian, setiap keluarga punya cara yang berbeda. Mulai dari membopong ransel, menarik koper sepanjang jalan setapak atau menanjak, juga membawa banyak barang setelah berbelanja.

Jika tidak disiasati dengan baik, tak menutup kemungkinan jalan-jalan malah berujung stres dan ketegangan pada otot kita. Bisa jadi lelah dan cedera tidak membuat perjalanan terasa menyenangkan.

Untuk membuat tubuh tetap rileks, yoga bisa menjadi kuncinya. Gerakan yoga yang fleksibel membuatnya bisa dilakukan kapan saja, misalnya saat Anda sudah kembali ke penginapan usai keliling kota seharian.

Belum percaya diri mengunjungi sebuah destinasi langsung, Mother’s Day Festival nanti akan mengajak kita jalan-jalan ke Jepang bersama tour guide berpengalaman. Tertarik ikutan, Parents?

Artikel terkait: Dapatkan Kulit Cerah dan Glowing dengan Yoga, Ini 6 Pose yang Layak Dicoba

3. Baik untuk Kesehatan Mental

Yoga dan Wisata di Rumah Saja, Mothers Day Festival 2021 Jawabannya

Jalan-jalan memang hal yang menyenangkan, cara ini bahkan telah bergeser sebagai kebutuhan manusia urban. Namun, ada kalanya perjalanan juga membuat pejalan lelah terlebih jika perjalanannya panjang.

Dengan menyisipkan yoga di tengah perjalanan menjadi metode cemerlang untuk menenangkan pikiran sekaligus detoks racun dalam tubuh. Kita akan kembali fokus menghadapi perjalanan impian di depan mata. Yoga juga membuat tubuh jadi lebih segar usai perjalanan yang melelahkan.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Menciptakan memori berkesan, melepas penat, dan tak ketinggalan mencoba kuliner baru di destinasi wisata amat menarik untuk dicoba. Belum sah berkunjung ke satu tempat jika belum mencoba satu jenis makanan tertentu, begitu kata traveler zaman sekarang.

Tak ada yang salah, namun makanan lezat acapkali tidak cocok dengan perut setiap orang. Jika perut ‘kaget’, yang ada perut jadi sakit dan mengakibatkan muntah. Kondisi ini bahkan berujung infeksi bahkan keracunan makanan.

Nah Parents, yoga bisa menjadi jawaban untuk menjaga pencernaan kita tetap sehat. Berlatih yoga membantu sekresi cairan pencernaan lebih baik, memperkuat kinerja organ dalam, dan membuat kita mudah mencerna makanan lebih cepat dari biasanya.

5. Panjang Umur

Mothers day festival

Bekerja keras sudah, saatnya menikmati dunia dengan jalan-jalan. Apadaya, adanya dana dan waktu kerap tidak berjalan beriringan dengan kesehatan. Seiring bertambahnya usia, otot semakin melemah dan kelenturan tulang sudah menurun.

Tidak menutup kemungkinan, seseorang jadi mudah tertular penyakit. Namun siapa sangka, rutin berlatih yoga sejak dini membantu tubuh sehat dan bugar dibandingkan yang tidak pernah yoga sama sekali!

Ya, yoga ditengarai dapat menunda proses degeneratif dalam tubuh sehingga membuat seseorang awet muda. Melakukannya secara berkala dalam hidup akan membuat tubuh terhindar dari penyakit.

Bagi Anda yang bermimpi melakukan perjalanan seumur hidup dalam intensitas lebih sering, tak ada salahnya mencicil berlatih yoga mulai sekarang. Malas berlatih sendiri? Mother’s Day Festival akan membuat sesi yoga lebih menyenangkan karena dipandu instruktur yoga terlatih.

 

Cerita mitra kami
Iklan Lifebuoy Shampoo Ini Mengingatkan Kita, Anak yang Kuat Berawal dari Ibu yang Kuat
Iklan Lifebuoy Shampoo Ini Mengingatkan Kita, Anak yang Kuat Berawal dari Ibu yang Kuat
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
'Kemerdekaan' Ibu Dukung Anak Tumbuh Jadi Generasi Terbaik
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
Ibu Tangguh Menjadikan si Kecil Tangguh, Tumbuh Sehat dan Kuat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat
5 Cara Sederhana yang Bikin Anak Suka Makanan Rumahan yang Sehat

Baca juga:

Traveling ke Luar Negeri Kala Pandemi, Simak 7 Tips Penting Ini

10 Manfaat Yoga untuk Pria, Jaga Kesehatan Jantung hingga Gairah Seksual

3 Tips Perawatan Kulit saat Traveling ala Nadine Chandrawinata, Mau Coba?

Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.

img
Penulis

Erinintyani Shabrina Ramadhini

  • Halaman Depan
  • /
  • Keluarga
  • /
  • Yoga dan Wisata di Rumah Saja, Mother's Day Festival 2021 Jawabannya
Bagikan:
  • Hasbunallah Wanikmal Wakil: Arti, Makna, Dalil, dan Hikmah Berzikir

    Hasbunallah Wanikmal Wakil: Arti, Makna, Dalil, dan Hikmah Berzikir

  • 10 Kumpulan Doa Selamat Dunia Akhirat dan Waktu Terbaik Melafalkannya

    10 Kumpulan Doa Selamat Dunia Akhirat dan Waktu Terbaik Melafalkannya

  • Doa Sebelum dan Sesudah Wudhu, Lengkap dengan Tata Cara dan Sunahnya

    Doa Sebelum dan Sesudah Wudhu, Lengkap dengan Tata Cara dan Sunahnya

  • Hasbunallah Wanikmal Wakil: Arti, Makna, Dalil, dan Hikmah Berzikir

    Hasbunallah Wanikmal Wakil: Arti, Makna, Dalil, dan Hikmah Berzikir

  • 10 Kumpulan Doa Selamat Dunia Akhirat dan Waktu Terbaik Melafalkannya

    10 Kumpulan Doa Selamat Dunia Akhirat dan Waktu Terbaik Melafalkannya

  • Doa Sebelum dan Sesudah Wudhu, Lengkap dengan Tata Cara dan Sunahnya

    Doa Sebelum dan Sesudah Wudhu, Lengkap dengan Tata Cara dan Sunahnya

Daftarkan email Anda sekarang untuk tahu apa kata para ahli di artikel kami!
  • Kehamilan
    • Tips Kehamilan
    • Trimester Pertama
    • Trimester Kedua
    • Trimester Ketiga
    • Melahirkan
    • Menyusui
  • Tumbuh Kembang
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Praremaja
    • Usia Sekolah
  • Parenting
    • Pernikahan
    • Berita Terkini
    • Seks
    • Keluarga
  • Kesehatan
    • Penyakit
    • Info Sehat
    • Vaksinasi
    • Kebugaran
  • Gaya Hidup
    • Keuangan
    • Travel
    • Fashion
    • Hiburan
    • Kecantikan
    • Kebudayaan
  • Lainnya
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadilah Kontributor Kami
    • Tag Kesehatan


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Tim Kami|Kebijakan Privasi|Syarat dan Ketentuan |Peta situs
  • Fitur
  • Artikel
  • Beranda
  • Jajak

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

Kami menggunakan cookie agar Anda mendapatkan pengalaman terbaik. Pelajari LagiOke, Mengerti

theAsianparent heart icon
Kami ingin mengirimkan Anda informasi terbaru seputar gaya hidup.