Minuman herbal dikenal baik bagi tubuh. Ia kaya akan manfaat seperti menghangatkan tubuh, menjaga daya tahan, hingga meningkatkan imun supaya tak mudah terserang virus. Tak heran, terdapat minuman herbal untuk mencegah corona.
Seperti yang kita tahu, sampai saat ini belum ada tanda-tanda pandemi virus corona akan segera berakhir. Padahal, aktivitas sudah mulai berjalan kembali. Salah satu cara yang bisa kita lakukan agar tak terserang virus ini adalah dengan meningkatkan sistem imun.
Minuman herbal bisa menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan sistem imun dan daya tahan tubuh. Nah, Bunda, mau tahu apa saja minuman herbal untuk mencegah corona?
5 Minuman Herbal untuk Mencegah Corona dengan Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Minuman sehat seperti minuman herbal membantu agar tubuh tetap fit. Dengan demikian, virus, kuman, atau bakteri tak mudah masuk dan menyerang tubuh kita. Beberapa minuman herbal juga dipercaya ampuh mencegah virus corona.
Meskipun pada kenyataannya, belum ada obat yang ampuh untuk mengatasi virus ini, namun tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi minuman herbal secara rutin agar tubuh tetap prima. Di bawah ini, kami merangkum 5 minuman herbal yang ampuh untuk meningkatkan daya tahan tubuh, apa saja?
Baca juga: Pentingnya Asupan Nutrisi Lengkap untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak
1. Minuman Herbal untuk Mencegah Corona: Jus Buah
Jus buah mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Selain itu, rasanya juga enak. Vitamin yang didapatkan dari jenis minuman ini juga beragam mulai dari vitamin C yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin E, vitamin A, dan banyak lagi. Contoh jus buah yang mengandung vitamin C: jus jeruk, jus mangga, nanas, dan jambu biji.
Tak jarang, karena minuman ini enak dan mudah dibuat, banyak penjual yang menyediakan beragam jenis jus buah. Namun, perlu digarisbawahi, jus buah yang sehat tidak mengandung gula tambahan. Jadi, kalau ingin mendapat manfaat dari jus buah, biasakan untuk tidak menambah gula ya, Bunda.
2. Teh Chamomile
Bunda suka ngeteh? Kalau iya, sudah pernah mencoba teh chamomile? Kandungan dalam teh chamomile berguna untuk membantu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi. Senyawa phenolic yang terdapat dalam minuman herbal ini membuat tubuh kita bereaksi lebih baik apabila terjadi infeksi.
Selain itu, teh chamomile juga memiliki aroma yang menenangkan sehingga dapat mengurangi stres. Pikiran yang suntuk, stres, atau bahkan depresi bisa membuat imun kita turun dan mudah terserang virus. Jadi, perbanyak minum teh chamomile ya, Bunda.
3. Teh Serai
Bunda, pernah mencoba mencampur teh dengan serai? Minuman herbal yang satu ini mungkin tidak asing di telinga. Minuman jenis ini sudah banyak dijual di kafe-kafe dan tempat lainnya.
Teh baik bagi tubuh karena mengandung antioksidan. Sementara itu, serai memiliki kandungan senyawa diuretik yang terbukti ampuh untuk membersihkan racun dari dalam tubuh melalui cairan.
Nah, Bunda, yuk coba membuat teh serai di rumah. Siapa tahu, anak-anak juga suka dengan minuman ini.
Baca juga: 7 Manfaat Ubi untuk Kesehatan Anak, Salah Satunya Bantu Tingkatkan Imunitas
4. Minuman Herbal untuk Mencegah Corona: Jahe Merah
Sejak awal kemunculan corona di Indonesia, jahe digadang-gadang mampu menangkal virus ini. Pasalnya, kandungan dalam jahe, seperti minyak atsiri dan tonikum yang cukup tinggi sudah dikenal sejak lama mampu memperkuat sistem organ, menstimulan perbaikan sel otot, dan yang paling penting meningkatkan daya tahan tubuh.
Minuman herbal jahe merah ini juga mudah dibuat.
Bunda hanya perlu merebus air, tunggu sampai mendidih, lalu sambil menunggu, bisa sambil menggeprek jahe merah. Angkat air jika sudah mendidih, tuangkan ke dalam gelas yang telah berisi jahe geprek. Tambahkan sedikit gula dan jadilah minuman menyehatkan jahe merah. Mudah bukan?
5. Susu Kunyit
Apa jadinya jika susu dipadukan dengan kunyit? Minuman yang satu ini mengandung senyawa kurkumin yang ampuh untuk mengatasi peradangan atau anti-inflamasi.
Tak perlu khawatir, jika Bunda belum bisa membuatnya sendiri di rumah, ada banyak susu kunyit sachet yang dijual di pasaran. Yuk, coba rasakan sekarang, seperti apa ya rasanya susu dicampur kunyit?
***
Bunda, dari lima minuman herbal di atas, manakah yang sudah pernah dicoba? Perlu ditekankan, virus corona masih belum ada obatnya, jadi minuman ini hanya berfungsi untuk mencegah tubuh kita terserang virus. Tetap jaga jarak, pakai masker, dan selalu cuci tangan pakai sabun ya, Bunda. Semoga kita dijauhkan dari virus ini!