Menjadi ibu dari 4 orang anak, Jennifer Bachdim membuat netizen kagum. Selain mengasuh anak tanpa baby sitter, Jennifer konsisten menerapkan pola hidup sehat. Lifestyle ini bahkan diturunkan pada keempat anaknya, salah satunya dengan cara menyajikan menu makanan anak Jennifer Bachdim yang tentunya sehat dan mengenyangkan.
Ragam Menu Makanan Anak Jennifer Bachdim
Dalam kesehariannya, Jennifer sering membagikan video saat tengah membuat makanan untuk anak bungsunya. Tidak perlu drama, Kiyoji melahap makanan dengan bahagia.
Jennifer juga selalu mengunggah menu makanan anak yang ia buat pada laman Instagram @kiyojikaynenbachdim. Pada highlight, dapat dilihat Jennifer lebih suka membuat olahan oatmeal sebagai sarapan, pasta sebagai makan siang, dan nasi atau kentang untuk makan malam Si Kecil.
1. Oatmeal Pisang
Salah satu resep Jennifer Bachdim yang menjadi favorit Kiyoji adalah oatmeal pisang. Di sini Jennifer menambahkan kayu manis dan susu untuk melengkapi nutrisi si bungsu.
Jennifer menambahkan beberapa iris buah beri atau buah apapun yang disukai Kiyoji ke dalam masakanannya. Jika diperhatikan, dalam piring makan Kiyoji hampir selalu ada strawberry.
“Hancurkan satu pisang, cuci, dan ambil buahnya. Masukkan ke dalam panci 1 cangkir gandum, 2 susu pilihan (ASI, susu kacang, atau susu sapi), kayu manis, dan pisang yang dihancurkan. Masak hingga matang sekitar 10 menit, tambahkan air atau susu jika perlu, dan oatmeal selesai,” tulisnya.
Artikel Terkait: Curhat Jennifer Bachdim Lelah Urus Anak “Tidak Apa Merasa Capek Sebagai Ibu”
2. Oats Berry with Scramble Egg
Untu menu sarapan Kiyoji, Jennifer Bachdim tidak kehabisan akal membuatkan berbagai macam menu oatmeal yang beragam. Misalnya saja menu oats berry with scramble egg.
Jennifer akan mencampurkan oats dengan buah berry, pisang, dan bubuk kayu manis. Tak hanya itu, ia turut membuat telur dadar orak-arik. Sebagai pencuci mulut, Jennifer mengupas buah mangga untuk Kiyoji.
3. Leftover Pasta
Masuk jam makan siang, Kiyoji akan dibuatkan menu pasta. Variasi tentunya dibutuhkan supaya anak tidak bosan. Hidangan pasta ala Jennifer terbuat dari ayam, brokoli, dan jamur.
Ada pula kacang-kacangan dan keju yang bisa dijadikan camilan. Untuk buah, Jennifer memilih buah semangka karena kaya akan air yang baik untuk tubuh.
Artikel Terkait: 5 Potret Jennifer Bachdim Ajak Anak Pungut Sampah di Pantai
4. Rice Potato with Chicken Tofu
Ketika dinner tiba, Jennifer mengajarkan sang anak agar mau makan nasi. Istri Irfan Bachdim ini biasanya akan memadukan nasi putih dengan kentang rebus. Untuk protein, ayam dan tahu disajikan untuk Kiyoji.
Untuk camilan, Jennifer memberikan Kiyoji zucchini dan kacang-kacangan. Sementara itu, buah yang dipilih untuk menu kali ini adalah stroberi.
5. Pasta with Chicken Sausage
Meskipun kerap memberikan pasta sebagai menu makan siang, Jennifer Bachdim tak pernah melupakan asupan protein hewani dan juga sedikit serat.
Kala membuat pasta, Jen bisa saja menyisipkan sosis ayam dengan campuran sayur brokoli dan telur. Tak lupa, Jennifer juga memberikan dessert dengan irisan buah mangga yang segar.
Jennifer pun kerap membagikan video Kiyoji saat asyik makan. Sejak dini, Kiyoji memang sudah diajarkan untuk makan sendiri dan duduk di highchair. Yang mencuri perhatian, makanan yang disajikan Jennifer untuk Kiyoji selalu habis disantap. Malah, Kiyoji juga suka minta nambah!
6. Homemade Mashed Potato
Untuk mengajarkan pola makan sehat kepada anak, lebih dulu Jennifer memulainya dari diri sendiri. Di meja makan ia selalu menyiapkan tahu yang telah dipanggang, brokoli, mashed potato, dan juga terong.
“Kalau buat aku biasa makan tahu yang telah dipanggang, brokoli, mashed potato dan juga terong. Dan tidak ada bumbu macam-macam di menu makanannya,” ujar Jennifer.
Di setiap bahan masakannya ia selalu menambahkan paprika, merica, bawang, dan sedikit garam. Jennifer juga mengolah mashed potato dengan dicampur susu agar lebih halus dan lembut.
“Sarapan keluarga saya biasanya juga makan greek yogurt klasik. Toppingnya ganti-ganti, tapi yang paling disukai adalah topping buah, kacang, fennel. Dan untuk anak-anak, biasanya mereka paling suka makan greek yogurt dengan topping buah peach dan stroberi,” jelasnya.
Wah, boleh nih dicoba di rumah!
Baca juga:
Jennifer Bachdim Cari Nafkah untuk Keluarga, “Irfan Rehat Dulu di Rumah”
7 Gaya Parenting Jennifer Bachdim, Dijuluki Suhunya Ibu Rumah Tangga
5 Rahasia Perut Rata Jennifer Bachdim, Sudah Langsing Usai Melahirkan
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
Kehamilan
Anak
Perkembangan Otak
Cari nama bayi
Rangkaian Edukasi
TAPpedia
TAP Rekomendasi
Parenting
Kesehatan
Gaya Hidup
Nutrisi
Ayah manTAP!
Komunitas
VIP
Event
Hadiah
VIP Parents
