Selain mengonsumsi obat, rupanya ada beberapa cara alami untuk meredakan panas anak. Terdapat beberapa jenis buah penurun panas anak yang bisa Bunda berikan saat pertolongan pertama.
Demam sendiri bisa terjadi karena banyak hal ya, Parents. Mulai dari penyebab ringan seperti tumbuh gigi, hingga beberapa kondisi serius seperti terserang penyakit akibat virus dan bakteri.
Tentu kita harus mewaspadai demam anak yang sudah berada pada suhu di atas 38 derajat dan berlangsung selama beberapa hari, khususnya pada anak yang masih kecil.
Namun bila dirasa demam cukup ringan, Anda bisa memberikan beberapa buah berikut yang bisa membantu menurunkan panasnya.
5 Buah penurun panas anak
Buah penurun panas anak #1: Semangka
Siapa yang tak mengenal buah segar satu ini. Rupanya, semangka cukup direkomendasikan untuk menurunkan demam pada anak.
Semangka membantu tubuh si kecil tetap terhidrasi, dan mempercepat proses metabolisme energi dalam tubuh. Mekanisme inilah yang membuat semangka bisa lebih cepat menurunkan demam pada anak.
Parents bisa memberikan potongan semangka secara langsung atau memberikan si kecil salad buah maupun jus agar ia tidak bosan.
Buah penurun panas anak #2: Apel
Apel menjadi buah yang cukup familiar dan bersahabat pada banyak kondisi, tak terkecuali saat anak demam. Buah satu ini kaya akan antioksidan, yakni setara dengan 1.500 mg vitamin C yang berguna untuk detoksifikasi tubuh.
Kandungan flavonoidnya pun bisa meningkatkan daya tahan tubuh sehingga cukup efektif dalam mengurangi demam. Selain bisa mengurangi demam, buah ini juga bisa mencegah penyakit berbahaya, mulai dari penyakit jantung hingga kanker.
Berikanlah jus apel pada si kecil setiap kali ia merasa demam. Bila anak juga mengalami muntah, biarkan dulu perutnya beristirahat selama 2 jam, lalu berikanlah jus buah ini setelahnya.
Buah penurun panas anak #3: Pisang
Ketika si kecil mengalami demam, biasanya tubuh mereka akan kehilangan banyak kalori. Buah satu ini bisa membantu mengatasinya.
Rata-rata dalam satu buah pisang mengandung 105 kalori serta mikronutrien yang tinggi, mulai dari potasium, magnesium serta gula alami.
Sebaiknya, hindari memberikan pisang dalam bentuk diolah seperti digoreng atau dalam bentuk kripik. Anda cukup memberikan buah pisang dalam bentuk utuh.
Buah penurun panas anak #4: Jeruk
Berada pada wilayah tropis, kita seringkali menjumpai berbagai jenis jeruk dari beragam daerah. Menurut beberapa penelitian, jeruk jenis apapun rupanya direkomendasikan untuk menurunkan demam pada anak.
Jeruk mengandung banyak flavonoid penting seperti citacridone, citbrasine, dan sebagainya. Kandungan-kandungan inilah yang bisa membantu dalam menyembuhkan demam pada anak.
Anda bisa memberikannya secara langsung maupun membuatkan si kecil infuse water agar lebih banyak variasi minuman saat ia sakit.
Buah penurun panas anak #5: Anggur
Anggur kaya akan serat dan zat gizi penting yang dibutuhkan, khususnya saat sedang demam. Buah satu ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh dengan produksi sel T gamma dan delta dalam tubuh.
Mekanisme inilah yang bisa membantu tubuh secara efektif mengatasi demam. Selain demam, buah satu ini juga efektif untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti kanker dan jantung.
Nah Parents, yuk berikan 5 jenis buah di atas saat si kecil demam. Namun, bila demam berlanjut segera bawa ke dokter, ya.
Baca Juga :
5 Tanda Kekurangan Vitamin pada Anak yang Sering Tak Disadari
Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android.
